Запоры у кормящей мамы что делать: Запор у кормящей мамы: как избавиться без медикаментов

Содержание

Запор у мамы при грудном вскармливании что делать

Запор у кормящей мамы – распространенная проблема. Основной причиной является изменение питания. Женщина страдает болезненным актом дефекации, и стул может быть через три или четыре дня. При этом наблюдаются и другие неприятные проявления данного кишечного нарушения.

Симптомы заболевания

Запоры у женщин после родов могут сопровождаться многими неприятными симптомами:

  • боль, вздутие, метеоризм в области живота;
  • может возникнуть головная боль;
  • женщина становится раздражительной, повышается утомляемость;
  • потеря аппетита;
  • стул отсутствует несколько дней;
  • каловые массы твердые, темного цвета, иногда в виде отдельных кусочков;
  • возникает чувство, что кишечник не в полной мере освободился от каловых масс.Что делать при запорах у мамыЧто делать при запорах у мамы

Во время запора у женщины в грудном молоке становится меньше ферментов, которые необходимы ребенку для переваривания пищи.

В результате могут возникнуть похожие проблемы и у малыша, поэтому при грудном вскармливании важно не допускать запоров.

Почему возникают запоры у кормящих женщин

Первые недели после рождения ребенка характеризуются заживлением ран, которые были получены во время родов. Возможно, были разрывы или искусственные разрезы промежности.

при грудном вскармливании важно не допускать запоровпри грудном вскармливании важно не допускать запоров

  1. Если после родов прошло немного времени, то акт дефекации сопровождается сильными болевыми ощущениями промежности.
  2. Если роды проходили с помощью кесарева сечения, то боль возникает в районе швов.
  3. Психологический страх – женщина боится тужиться.
  4. Матка после родов к своим истинным размерам приходит постепенно. Находясь в растянутом состоянии, она давит на соседние органы. Если большая часть пришлась на кишечник, то возникают запоры.
  5. Отсутствие или снижение физической активности.
  6. Накопленная усталость, послеродовая депрессия, стресс.
  7. Недостаточно жидкости в рационе.
  8. Нередко после родов происходит обострение геморроя.
  9. Заболевания органов пищеварения.
  10. Нарушение перистальтики кишечника.Проблема запоровПроблема запоров
  11. Во время кормления грудью женщине приходится исключать из привычного рациона много продуктов. Часто организм испытывает нехватку клетчатки и грубых волокон.
  12. Прием некоторых лекарственных препаратов. Нередко у женщины после родов развивается анемия. Препараты железа способствую развитию запоров.
  13. Изменение гормонального фона.

Женщины боятся употреблять фрукты и овощи, которые могут вызвать у ребенка нарушение стула, аллергические реакции и другие неприятные симптомы.

Запор у кормящей мамы – это явление временное, поэтому стоит немного запастись терпением и поспособствовать облегчению симптомов.

Лечение запоров у кормящих мам

Сначала можно попробовать справиться с проблемой без применения лекарственных препаратов. Запор у кормящей мамы иногда легко устраняется за счет внесения коррективов в образ жизни.

  1. Налаживание режима питания. Следует помнить, что каждый новый продукт нужно употреблять небольшими дозами. Если у ребенка он не вызывает реакцию, то количество можно увеличивать.Питание кормящей мамыПитание кормящей мамы Полезными для работы кишечника являются кисломолочные продукты (кефир, ряженка), сухофрукты (особенно чернослив), отвары из лекарственных трав.
  2. При грудном вскармливании в день нужно выпивать много жидкости, большая часть которой должна приходиться на простую кипяченую или сырую воду.
  3. Исключение конфликтных, стрессовых ситуаций. При кормлении ребенка грудью это важное правило, соблюдение которого не только позволит избежать проблем со стулом, но и улучшить лактацию.
  4. Существует ряд упражнений, которые разрешены после родов. Выполняя их, можно заставить работать стенки кишечника и укрепить брюшной пресс.
  5. Как можно больше времени быть на свежем воздухе. Очень полезны пешие прогулки.

Если стул не наладился, можно лечить запоры медикаментозно. Во время кормления грудью разрешены препараты с содержанием лактулозы (например, дюфалак). Лактулоза не всасывается желудком и кишечником, размягчает кал и образует полезные бактерии, которые способствуют его естественному выходу.

Хорошо справиться с запорами могут глицериновые свечи. Они размягчают каловые массы, заставляют работать перистальтику кишечника. При условии правильного их использования не вызывают привыкания организма. Являются безопасными при грудном вскармливании. Действие их направлено исключительно на выведение кала из кишечника. На другие органы никакого действия не оказывает.

Свечи нельзя ставить, если в анальном отверстии есть трещины и раны.

При грудном кормлении не следует злоупотреблять приемом лекарств и вредных продуктов. Так можно исключить ряд проблем со стулом. Лечить запоры нужно только под присмотром врачей и следовать их рекомендациям.

Народные средства борьбы с запорами у кормящих мам

При грудном вскармливании возможно лечение запоров без лекарственных препаратов.

настой черносливанастой чернослива

  1. Из чернослива можно делать настои и отвары. Несколько ягод чернослива заливают кипяченой водой, дают некоторое время настояться. Принимать полученный настой нужно перед едой. Можно несколько ягод съесть и в сыром виде.
  2. Инжир прекрасно помогает бороться с запорами. Около 50 г инжира залить кипяченой водой. Полученный настой принимать три раза в день. Воду можно заменить молоком.
  3. Хорошо помогает укропная вода. Семена укропа (10 г) нужно залить кипятком. Дать настояться, затем процедить. После этого отвар применять перед едой, несколько раз в день.
  4. Если есть ягоды крыжовника, можно делать отвар и из них. Несколько ягод залить водой и кипятить несколько минут. Затем отвар нужно процедить и остудить.

Чтобы неприятные симптомы, связанные с запором, не омрачали радость материнства, следует уже до появления ребенка наладить питание.

питание после родовпитание после родов

Если проблема настигла во время кормления грудью, то стоит обратиться к врачу, который даст рекомендации, учитывая состояние женщины.

что делать, как и чем лечить

С рождением детей в жизнь женщины приходят счастье материнства и некоторые сложности со здоровьем. Например, мамы сталкиваются с затруднениями сходить в туалет «по-большому», обнаружив деликатную проблему не сразу, а через несколько дней. Запоры вызывают физиологический и психологический дискомфорт, поэтому нужно их лечить как можно скорее. Тем более что они нередко отражаются на самочувствии малыша.

Причины запоров у кормящих женщин

Запором считается затруднение с опорожнением кишечника дольше трёх суток. Чаще всего это встречается после травмирования прямой кишки в процессе родов. Малоактивный образ жизни и несбалансированный рацион тоже приводят к проблемам с движением каловых масс.

Симптомы послеродовых запоров у женщин

Ухаживая за новорождённым, мамы часто склонны пренебрегать собственными потребностями, из-за этого питание становится нерегулярным. Откладывая посещение туалета, хоть позывы к дефекации — выводу каловых масс из организма — имеются, женщина доводит себя до запоров.

Признаки, указывающие на то, что у женщины запор:

  • дефекация не происходит более 72 часов;
  • процесс выхода каловых масс вызывает болезненные ощущения, кал выводится слишком мелкими или очень крупными порциями;
  • чувствуется сильный дискомфорт в левой части живота или всей брюшной полости;
  • отсутствует аппетит, зато в наличии тошнота, метеоризм и рвота или отрыжка;
  • даже после дефекации не покидает ощущение, что кишечник переполнен;
  • в заднем проходе появляются трещины, сопровождаемые болью и кровоточивостью.

На фоне этих всех или отдельных симптомов женщина чувствует усталость, апатию или, наоборот, раздражительность.

К часто встречающимся причинам запоров у кормящих мам относятся:

  • реакция кишечника на послеродовой гормональный фон. Выработка прогестерона во время беременности ещё некоторое время после родов оказывает влияние на перистальтику — движение содержимого кишечника. Зачатие и вынашивание следующего ребёнка кормящей матерью возобновляют синтез гормонов, вызывающий изменения в эндокринной системе;
  • нарушение сна и постоянный недосып из-за требующего внимания новорождённого. Любой стресс негативно сказывается на процессе выхода каловых масс из прямой кишки;
  • сахарный диабет и новообразования в органах женщины;
  • травмирование прямой кишки во время хирургического вмешательства или прохождения ребёнка по родовому пути, геморрой;
  • растяжение мышц брюшного пресса либо промежности;
  • наличие швов во влагалище. Женщина подсознательно боится напрягаться, чтобы избежать повторных разрывов;
  • давление, оказываемое маткой, ещё не вернувшейся к естественным размерам, на органы малого таза;
  • неправильный рацион молодой матери. Слишком жирная, солёная или сладкая пища нарушает стул, ровно как и наоборот скудное меню желающих похудеть после родов скорее. Важно соблюдать баланс;
  • приём некоторых лекарств, выписанных врачом для послеродового восстановления;
  • недостаточное количество выпиваемой жидкости. Для нормальной лактации необходимо пить около 2 литров жидкости в сутки, кишечнику уже ничего не остаётся.

Позвольте напомнить, что молоко организмом воспринимается, как еда. И цельное коровье нельзя пить больше 200 мл в сутки. Я иногда добавляла его маленькими порциями в травяной чай из сбора для кормящих женщин, стараясь пить больше чистой воды. Намного полезнее употреблять кисломолочную продукцию, но стараться не превышать общую норму для молочки — 350–400 мл в сутки. Муж приносил мне кефир, благо, в магазинах города без труда находился товар, которому не больше суток. Вопреки расхожему мнению о положительном влиянии кефира на перистальтику, начиная со вторых суток от производства, этот вкусный кисломолочный продукт оказывает крепящее действие на кишечник.

Чем опасен запор для матери и ребёнка

Самочувствие малыша зависит от маминого. Наверняка вы замечали детские капризы при плохом настроении у мамы, а запор никак не способствует положительным эмоциям из-за интоксикации организма.

Отравляющие вещества через грудное молоко попадают к малышу, вот важный повод не игнорировать задержку кала в кишечнике мамы.

Ухудшение маминого самочувствия из-за послеродового запора

Если запоры у матери из-за неправильного питания, то у ребёнка тоже начинаются проблемы с кишечником

У кормящей женщины из-за патологических состояний при запорах может снизиться или даже совсем прекратиться выработка грудного молока. Дискомфорт вызывают:

  • чувство тяжести в желудке;
  • вздутие кишечника;
  • боль внизу живота;
  • снижение аппетита;
  • понижение работоспособности;
  • головные боли;
  • расстройства сна;
  • неприятный запах изо рта;
  • сухая неэластичная кожа;
  • нервозность и беспокойство.

Причины по специфике делятся на анатомические и эмоциональные, когда подсознание родившей женщины напоминает о недавних болевых ощущениях, мешая нормальному испражнению из страха повторения боли.

Виды запоров у кормящих женщин

Медицина выделяет 2 основных вида задержки дефекации у женщин в послеродовом периоде.

Спастический запор происходит, когда мышцы анального отверстия сжимаются от страха, что при напряжении разойдутся швы или повторится боль. Процесс справления нужды затрудняется сжатым сфинктером.

Атонический запор у женщин чаще всего встречается после кесарева сечения. При разрезании брюшной полости нарушается чувствительность нервов и мышцы кишечника ослабевают. Отрицательно сказывается на перистальтике лечение антибиотиками и обезболивающими препаратами после кесарева сечения. Позывы к дефекации ощущаются очень редко, вследствие чего кал затвердевает и отходит с болью и кровотечением.

Кормящая мать отказывается от предложенной помощи

Если вам предлагают помочь с ребёнком, чтобы вы отдохнули, поблагодарите и примите — детям нужны бодрые и здоровые мамы

Доктор Комаровский о запорах у женщин в период грудного вскармливания

Знаменитый педиатр считает, что в первые месяцы жизни колики у малыша — это нормально и естественно. Конечно, если они не случаются чересчур часто. Пищеварительная система новорождённого проходит период становления, а прямой связи с качеством и количеством материнского молока нет. Поэтому не стоит отказываться от некоторых фруктов или овощей, нормализующих работу кишечника только из опасения колик у ребёнка. Советы по питанию кормящей маме даёт участковый педиатр после обследования младенца.

Видео: доктор Комаровский о детских коликах

Питание молодой матери для профилактики запоров

Чаще всего проблемы с перистальтикой наблюдаются у женщин в первые дни после родов. Чтобы этого избежать, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Первый день после родов роженицам запрещён приём любой пищи. Рекомендуется пить воду минеральную без газа, в которую можно добавить малое количество сока лимона. Нельзя ограничивать себя в жидкости, так как выработка молока ещё не началась в полную силу, а вода размягчает каловые массы и облегчает их выведение из организма.
  2. На второй день разрешено добавить в меню немного кефира малой жирности и постный бульон. Взяв кусочек куриного филе либо нежирного говяжьего мяса, положить в воду, довести до кипения и варить 5 минут, после чего слить. Проделать так дважды, и только на третий раз сменив воду, доварить до конца. Обязательно присутствие в рационе роженицы шиповникового отвара, слабо заваренного чая и негазированной воды.
  3. На третий день можно понемногу вводить твёрдую пищу — небольшой кусочек отварного мяса или твёрдого сыра (до 30 граммов), запечённое зелёное яблоко и кашу, сваренную на воде. Чередование дробных порций твёрдой еды и необходимого количества жидкости у большинства рожениц снижают риск запоров. В случае предрасположенности к запорам у женщины до беременности и во время вынашивания, наблюдающий доктор назначает капельницу с безвредным для матери и ребёнка слабительным, чаще всего метоклопрамид.

Пейте больше соков, которые в первые 8 недель лучше разводить чистой водой в пропорции 1:3. На ночь можно попробовать свекольный сок с растительным маслом.

Уже не помню, кто мне посоветовал такой рецепт — на стакан кефира (я брала 1%) столовая ложка подсолнечного масла. Вымывалось даже больше, чем хотелось. Но начинайте всегда с малого количества и смотрите на реакцию малыша. Ещё по совету патронажной медсестры по утрам варила редкую кашу — чередовала овсяную и гречневую — и вместо привычного сливочного масла заправляла столовой ложкой растительного. Лучшие друзья кормящей мамы — продукты, богатые клетчаткой. Ещё в роддом мне приносили запечённые яблоки, которые я ела по чайной ложечке. Потом очень выручал киви и его мелкие чёрные косточки, очищала его только от кожуры. Моя кума оба раза после родов спасалась салатом из отварной свёклы, заправленным оливковым маслом.

Забудьте про фастфуд и полуфабрикаты, жирную и сладкую пищу, которая вбирает в себя всю воду из кишечника. Под запретом напитки с кофеином — чёрный чай и кофе.

Обратите внимание, манная каша и варёные яйца обладают закрепляющими свойствами, поэтому нужно быть осторожнее с присутствием их в вашем меню. Но это не все продукты, наличие которых нежелательно в послеродовом рационе.

Таблица: продукты, которые можно и нельзя есть кормящим мамам, чтобы не было запоров

Можно

Нельзя

Овсяная, пшённая и гречневая каши.

Черника, хурма, твёрдые груши, айва и смородина.

Кефир, творог и йогурт натуральный без добавок.

Сладкая выпечка из пшеничной муки, белые хлебобулочные и макаронные изделия.

Богатые клетчаткой овощи и фрукты — яблоки, свёкла, слива, тыква, цветная капуста и другие.

Наваристые мясные бульоны.

Натуральные растительные масла.

Картофель, белый рис и другие продукты, содержащие крахмал.

Сушёный чернослив, инжир, изюм, курага.

Кофе, крепкий чай и кисель.

Фенхелевый, тминный и анисовый отвары.

Виноград и сок из него.

Остальные продукты условно разрешены, если подошёл срок введения их в меню кормящей мамы и отсутствует индивидуальная непереносимость.

Фотогалерея: продукты для профилактики запоров у женщин при грудном вскармливании

Физические упражнения, помогающие при запорах у кормящих мам

Низкая физическая активность приводит к нарушениям в перистальтике. Проконсультируйтесь у лечащего врача, все ли рекомендованные при затруднениях с дефекацией упражнения вам разрешены по состоянию здоровья.

Чтобы снизить риск запоров, полезно выполнять следующие упражнения:

  • велосипед — периодически ложиться на пол спиной и не менее 25–30 раз крутить согнутые в коленях ноги, словно педали во время езды на велосипеде;
  • поочерёдно 10 раз подтягивать согнутые в тазобедренном и коленном суставах ноги, прижимая их к животу в положении лёжа на спине;
  • ложась на живот, вдыхая воздух, поднимать правую руку и левую ногу и опускать на выдохе. Проделывать то же самое с левой рукой и правой ногой, повторяя весь цикл не менее 10 раз;
  • кошечка — становясь на колени, выпрямив руки, изгибать спину, будто пытаясь протиснуться в щель под забором. Потом выгнуть спину, как кошка при виде собаки. Повторить 20–25 раз;
  • мягко поглаживать живот по часовой стрелке в течение 5–7 минут, лёжа на животе.

Для правильной работы кишечника полезны не менее получаса ежедневных пеших прогулок в среднем темпе ходьбы. Например, прогуливаясь с ребёнком. Положительный эффект на общее состояние женщины оказывают занятия йогой.

Видео: три лучших упражнения от запора

Лечение запоров у женщин во время грудного вскармливания

Лечиться медикаментозными средствами самостоятельно строго запрещено. Непременно спросите врача о возможности применения вами слабительного, и какой препарат подходит в конкретном случае. Возможно, будут назначены дополнительные исследования, если запоры не проходят очень долго.

Если запор не уходит длительное время, чтобы его устранить, рекомендуется начать употреблять отруби в чистом виде или средства с их содержанием, например, Эубикор. Для лечения достаточно его принимать 3 раза на протяжении дня. Чтобы избавиться от запоров, кормящей маме нельзя пить слабительные средства, используемые всеми. Результатом подобного лечения проблемы станет боль в животе и диарея у малыша.

Медикаментозные способы лечения кормящим мамам при проблемах с дефекацией

С запорами у кормящих мам успешно борются препараты, содержащие лактулозу, которая не переваривается человеческой пищеварительной системой. Лактулоза заселяет кишечник бифидо- и лактобактериями, оказывая размягчающее и подкисляющее действие кишечного содержимого. Наиболее популярными являются Лактулоза Поли, Нормазе, Порталак, Ромфалак и Дюфалак. Они не влияют на перистальтику, но оказывают послабляющее действие и облегчают естественный отход каловых масс.

Микролакс и Линекс выписывают даже новорождённым, поэтому они не представляют опасности, если незначительная часть попадёт младенцу с грудным молоком.

Во время лактации разрешены некоторые слабительные препараты — Фортреза РомФарм, Форлакс или Фортранс, в основе которых лежит макрогол. Выпускают эти средства в виде порошков для приготовления суспензии.

Пьют их только если не удалось справиться с запором иными способами, и по назначению врача, 15 мл утром натощак.

В Международном справочнике лекарственных препаратов сказано, что молодым мамам можно использовать для лечения запоров средства, содержащие сенну. Однако отечественные доктора не рекомендуют лечиться во время лактации препаратами Регулакс, Гуталакс или Сеннилакс. Не до конца исследовано их влияние на кишечник матери и ребёнка через молоко, поэтому лучшим выбором станет отказ от лечения слабительными с экстрактом сенны — индийского кустарникового растения.

Сенна индийская в естественной среде обитания

Противопоказаны препараты на основе сенны беременным женщинам и кормящим мамам, так как могут вызвать дистрофию кишечника

Свечи при запорах у женщин во время лактации

Свечи, или по-научному, ректальные суппозитории от запора в послеродовой период не должны предоставлять опасности для ребёнка. Поэтому медики рекомендуют те, механизм действия которых основан на местном раздражении. Например, свечи глицериновые или другие, вызывающие газообразование.

Глицериновые суппозитории оказывают мягкое раздражающее действие на слизистую прямой кишки и притягивают из кишечника воду, размягчая каловые массы. Особенно хороши они при разрывах мышц промежности, когда тужиться противопоказано. Мягко действуя на кишечник, глицериновые свечи регулируют процесс опорожнения.

Но при острых воспалениях, свежих трещинах в заднем проходе или остром геморрое нельзя использовать свечи.

От трещин помогают ректальные свечи с облепихой, они заживляют раны и оказывают послабляющее действие благодаря натуральному облепиховому маслу.

Препараты, способствующие газообразованию, это — Ферролакс и Кальциолакс. Ингредиенты, входящие в их состав, выделяют углекислый газ, раздувающий прямую кишку. Акт дефекации после этого проходит легче. Подобным образом действуют свечи с ревенём.

Препарат Эвакью дороже остальных, но его воздействие на кишечник максимально приближено к естественному газообразованию и безопасно для младенца.

Свечи вставляют без сильного давления утром после завтрака. После этого рекомендуется 7–10 минут полежать на боку, согнув ноги в коленях, затем походить. Эффект достигается через 45–50 минут после введения.

Свечи от послеродового запора

Удобная форма свечей облегчает их введение в задний проход, но нужно несколько минут полежать, чтобы они начали действовать в прямой кишке

Помните, слабительные — это скорая помощь, а не полное решение проблемы запоров. Если их принимать регулярно, эффект снизится, и вы будете вынуждены постоянно увеличивать дозировку. Лучше постараться установить точную причину, обратившись к врачу, и заняться её лечением или профилактикой, пересмотрев привычный образ жизни.

Облепиховые свечи — это бомба, скажу я вам. Из-за того, что неправильно тужилась, начался геморрой и появились трещины. Посещение туалета было испытанием, я даже ревела в голос от боли. Притом что родила без обезболивающего, ни разу не вскрикнув. Супруг, не выдержав моих мучений, спросил в аптеке что-нибудь кроме Дюфалака, и провизор посоветовала свечи с облепиховым маслом. Они-то меня и спасли.

Клизма при запоре кормящим мамам

Большинство врачей считают применение клизмы малоэффективным при ослабленном тонусе мышц кишечника. А иногда клизма даже вредна, ведь может ухудшить положение синдромом ленивой кишки. Решение о применении клизмы должен принимать исключительно доктор, наблюдающий женщину, а делать клизму — медсестра. По крайней мере, первое время после родов. Если часто делать клизму, можно нарушить микрофлору кишечника, очистив его от полезных микроорганизмов.

Фитолечение при запорах у женщин во время грудного вскармливания

Растительная терапия разрешена, если у матери и ребёнка нет аллергии на компоненты составов. Попробуйте следующие рецепты:

  • настой инжира с молоком — 2–2,5 столовых ложек сушёного инжира залить стаканом горячего молочка (можно кипячёной водой), остудить и четырежды в день принимать по 1 столовой ложке. Настой инжира насыщает организмы матерей и детей необходимыми витаминами и помогает скорейшему восстановлению после родов;
  • настой аниса, тмина и фенхеля — взять по 2 столовые ложки каждого ингредиента и залить стаканом кипятка. Трижды в день выпивая по трети стакана настоя за 30 минут до приёма пищи, можно наладить процесс лактации и избавиться от запора;
  • отвар крыжовника — залить стаканом воды одну столовую ложку крыжовника (ягод), довести до кипения и варить 5–7 минут. Процедить остуженный отвар и пить по четверти стакана 4 раза в день.

Приступать к любому лечению нужно с малых доз, наблюдая за детской реакцией на возможные новые компоненты в материнском молоке. Если заметите высыпания или расстройства пищеварения, ищите другой способ избавиться от запоров.

Видео: полезные свойства тмина

Не ждите, пока само пройдёт. Как показывает опыт, со временем начинаются всё большие проблемы, если игнорировать запоры. Советуйтесь с врачами о коррекции рациона, ведите активный образ жизни и самочувствие наладится.

Елена ФитисоваЕлена Фитисова Лена, 36 лет, мама сына-третьеклассника Оцените статью:

(14 голосов, среднее: 3 из 5)

Поделитесь с друзьями!

что делать и как лечить, народные средства

Молодые мамы довольно часто страдают запорами после родов при грудном вскармливании. И это чаще происходит именно у кормящих мам, так как их рацион питания беднее, нежели у тех, кто кормит малышей смесями. Запором считается невозможность сходить в туалет «по-большому» на протяжении 3-х дней. Акт дефекации, как правило, затруднен и сопровождается болезненными ощущениями. Также бывает после родов запор и стул с кровью. И причин всему этому множество, имеющих отношение к физиологии и к психологии.

Запоры у молодых матерей

Оглавление:

  1. Причины возникновения запора
  2. Особенности лечения
  3. Обзор эффективных медикаментов
  4. Что нельзя есть?
  5. Рецепты народной медицины
  6. Упражнения для мамы в послеродовой период

Запоры могут быть атоническими и спастическими. Проявление первого вида связано со сниженным мышечным тонусом кишечных стенок. Из-за этого слабеет перистальтика, замедляя продвижение кала. Такой вид проблемы при грудном вскармливании появляется у мамы, перенесшей кесарево сечение или другую операцию. Второй вид запора после родов связан со страхом, нервным перенапряжением и стрессом. Из-за этого мышечная стенка кишечника находится в тонусе, зажимая орган, не позволяя каловым массам хорошо продвигаться.

От чего возникает проблема?

Во время грудного вскармливания осложненный акт дефекации у мамы вызывается множеством причин:

1. Боязнь расхождения швов.

2. Нерациональное питание из-за страха навредить ребенку или прибавить в весе.

3. Отсутствие физической активности у мамы.

4. При появлении позыва – сдерживание и отказ сходить в туалет по разным причинам.

5. Болезни, включая новообразования, геморрой, травма спинного мозга, нарушение обменных процессов, сахарный диабет и другие.

6. Употребление в период лактации лекарств – поливитаминов, слабительных, мочегонных и гипотензивных препаратов.

7. Подобные проблемы возможны из-за гормональной перестройки.

8. При длительном сдавливании органа увеличенной маткой также появляется запор у мамы в первые месяцы.

9. После родов такая проблема еще связана и со сменой привычного положения петель кишечника. Для их возвращения и восстановления нормального функционирования требуется некоторое время.

10. Запор при грудном вскармливании возникает из-за мышечной гипотрофии, образующей промежность. Это связано с растяжением во время родового процесса и вынашивания плода.

11. Еще одна причина такой проблемы у мамы после родов – наличие швов в области промежности.

12. И новая беременность во время грудного вскармливания.

Из всего вышеперечисленного видно, насколько много может быть причин осложненного стула у мамы в период кормления малыша. Результативность лечения напрямую связана с особенностями появления недуга.

Основное проявление заключено в плохом очищении кишечника. Во время грудного вскармливания возникает вздутие с тяжестью в животе. Вследствие этого у мамы снижается аппетит или даже полностью исчезает. Появляются болезненные ощущения, нарушается сон, снижается трудоспособность и ухудшается настроение. В большинстве случаев запор сопровождается неприятным запахом из ротовой полости. Кожные покровы становятся дряблыми и сухими с желтоватым оттенком. Это не может положительно сказаться на маме и ребенке.

Методы диагностики

Как бороться с проблемой?

Лечение мамы основано на рационе питания, которое наиболее эффективно помогает избавиться от проблемы. Как уже говорилось ранее, устранить болезнь можно, зная причину. Исходя из этого, предлагается несколько способов вылечить запор:

1. В период лактации очень важно употреблять пищу, содержащую в большом количестве клетчатку, что поможет бороться с недугом. Это относится к фруктам и овощам – моркови, тыкве, свекле, абрикосу, арбузу и сливе. Естественно, необходимо соблюдать меру. Вводя в рацион новый продукт, внимательно смотреть на реакцию ребенка. Отличными слабительными после родов считаются также каша из овса, отрубной хлеб, высушенные фрукты, масло подсолнуха и киви.

Методы диагностики

2. В деле лечения немаловажное значение имеет физическая активность. Рекомендованы регулярные прогулки и выполнение упражнений на протяжении дня. Это улучшит деятельность кишечника, дробя каловые массы. При этом обязательно пить много жидкости.

3. Отличный способ избавиться от запора – применение ректальных суппозиторий. В этом помогут глицериновые свечи, эффективные при наличии разрывов. Противопоказания касаются только тех, кто страдает геморроем, трещинами и опухолями в прямой кишке. Но прежде, чем приобретать препараты для лечения, обязательно получить консультацию врача.

Причины нарушения процесса пищеварения

При наличии швов на промежности или шейке матки перед выпиской из роддома молодой маме необходимо поставить очистительную клизму. В дальнейшем действовать в индивидуальном режиме.

Если запор не уходит длительное время, чтобы его устранить, рекомендуется начать употреблять отруби в чистом виде или средства с их содержанием, например, Эубикор. Для лечения достаточно его принимать 3 раза на протяжении дня. Чтобы избавиться от запоров, кормящей маме нельзя пить слабительные средства, используемые всеми. Результатом подобного лечения проблемы станет боль в животе с поносом у малыша.

Разрешенные препараты

Чтобы устранить запор у мамы в период лактации, создано множество медикаментов:

1. Вылечить проблемный стул рекомендуется препаратами, основа которых – лактулоза. Пищеварительная система ее не переваривает и не всасывает. Главное действие – подкисление и размягчение содержимого кишечника, заселяя орган лакто- и бифидобактериями. К таким средствам относится Дюфалак, Лактулоза Поли, Порталак, Нормазе и Ромфалак. Попав в толстый кишечник, они оказывают слабительное воздействие без влияния на перистальтику. Увеличивается количество кала, вызывая естественный его отход.

2. Для лечения запоров при лактации существуют и еще несколько слабительных препаратов – Фортранс и Форлакс, Фортеза РомФарм и Транзинер. Они созданы на основе макрогола и выпускаются в виде порошка для разведения суспензии. Молекулы вещества имеют линейную форму, способную впитывать воду. В организме она не меняет свой вид, доходя до проблемного органа, оказывая слабительный осмотический эффект.

Обратите внимание! Наличие таких симптомов как:
1. горечь во рту, гнилостный запах;
2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей;
3. быстрая утомляемость, общая вялость;
свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе...

По мнению врачей...»

Слабительные Форлакс и Дюфалак

3. Еще разрешенные средства для лечения молодых мам – сенны, представленные Сенаде, Сенналаксом, Регулаксом и Глаксенной. Индийская или александрийская сенна – это кустарниковое растение. Хотя отечественные специалисты не рекомендуют эти препараты молодым мамам по причине якобы раздражающего воздействия на кишечник, включая и орган ребенка. Но по сведениям Международного справочника, эти данные не были подтверждены. Растение обладает мягким слабительным действием, не всасываясь в кишечник. Это позволяет лечить запор молодым мамам в период лактации без страха навредить малышу.

Бороться с запором необходимо разумно, не ставя прием слабительных на постоянную основу. Ведь спустя некоторое время происходит снижение эффекта лечения, заставляя увеличивать дозу. По мнению врачей, слабительные препараты являются лишь скорой помощью, но не решением проблемы в целом.

Запрещенные продукты

Чтобы устранить запор у молодой мамы, следует удалить из рациона такую еду:

  • Фастфуды и рис с манкой.
  • Животный жир и белок.
  • Кофеиносодержащие продукты, включая кофе и крепкий чай.
  • Чипсы с сухариками промышленного производства.
  • Отруби из пшеницы и слизистые супы.
  • Землянику, груши, смородину и чернику.
  • Бобовые и грецкие орехи.
  • Сыры твердых сортов и белый хлеб.

Есть возможность лечения запора у мамы при лактации и народными средствами, что наиболее безопасно и не менее эффективно.

Народная медицина

Существует отличный рецепт, предназначенный для лечения проблем со стулом у молодых мам из плодов крыжовника. Одна столовая ложка ягод заваривается 1 стаканом кипятка с последующим кипячением – 10 минут, остудив и процедив. Устранить запор можно четвертью стакана напитка 4 раза в течение дня. Скорость избавления напрямую связана с выпиваемой жидкостью. Особенно это относится к утренним часам – всего 1 стакан поможет простимулировать деятельность кишечника.

Лечение зависит также и от типа запора – атонический или спастический. С первой проблемой рекомендуется бороться следующими рецептами:

  • Смешиваются в одинаковых количествах анис, тмин и фенхель. Две чайные ложки смеси завариваются кипятком (1 стакан), с дальнейшим процеживанием и приемом (1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды). Семена берутся для заварки только хорошо вызревшие.
  • Вылечить мучающий недуг поможет душица, рябина, ежевика сизая (листья), крапива двудомная и фенхель (плоды). Берется кипяченая вода (1 стакан) и заливается в 1 ст. л смеси с настаиванием в термосе полтора часа. Полученный напиток процеживается и пьется (по 1/3 стакана 3 раза в день после еды).

Бороться со спастическим запором рекомендуется следующим образом:

  • Выжать сок из свежего картофеля, развести с водой в одинаковом количестве и принимать (¼ стакана от 2 до 3 раз в день за 30 минут до еды).
  • Еще рецепт лечения недуга для молодых мам – делается отвар из инжира на молоке (1 стакан на 2 ст. л). После остывания естественным образом, его можно пить до 4 раз в день/1 ст. л.

Но самым безопасным и действенным способом, помогающим бороться с проблемой, является физическая активность в виде регулярных упражнений, укрепляющих мышцы живота.

Лечебная настойка

Фитнес для женщин в период лактации

В послеродовое время, как правило, тонус мышц пресса ослаблен, что не позволяет полноценно поддерживать внутренние органы. Как с этим бороться? Очень просто – выполняя регулярно специальные упражнения, укрепляющие мышечный корсет. Это поможет не только в лечении запора, но также улучшит фигуру мамы, поднимет настроение и самочувствие.

Для этого достаточно в течение дня несколько раз выделять по 10 минут для таких упражнений:

1. Это можно делать уже на вторые сутки после разрешения от бремени. И.П. – лежа на спине (руки вдоль тела, ноги согнуты). Делается глубокий вдох с надуванием живота и короткой задержкой дыхания в верхней точке. Затем следует сделать сильный выдох ртом с одновременным втягиванием живота. Упражнение повторяется 5 раз и больше.

2. Спустя 3 дня для лечения и профилактики запоров добавить еще несколько упражнений:

  • И.П. – как в предыдущем пункте, но с коленями, прижатыми друг к другу. На вдохе необходимо напрячь мышцы таза, задержав дыхание с последующим выдохом и расслаблением.
  • И.П. – то же самое. На вдохе немного приподнять противоположные руку и ногу, выдох – опустить. Проделать то же с другой парой.
  • И.П. – стать на пол с ногами на уровне ширины плеч с вытянутыми вперед руками. На вдохе повернуть корпус вправо, максимально отводя одноименную руку. На выдохе принять И.П. То же самое сделать в другую сторону.

Примеры упражнений

3. Для лечения на 4-ый день рекомендованы такие упражнения:

  • И.П. – стоя на полу, сцепив руки в замок впереди себя. Повернуть корпус с максимальным отведением рук назад. В другую сторону то же самое.
  • И.П. – лечь на спину со свободно лежащими руками вдоль корпуса и согнутыми ногами. На вдохе таз поднять максимально вверх, зафиксировав его на некоторое время. На выдохе принять И.П.
  • И.П. – встать на четыре точки. Вдыхая втянуть живот с промежностью, задержавшись на некоторое время и на выдохе расслабить мышцы.

4. Спустя пару недель можно будет выполнять и более сложные упражнения:

  • И.П. – стоя на твердой поверхности, руки к плечам с выставленными вперед локтями. Пос

что делать в домашних условиях

Содержание статьи:

Запор после родов при грудном вскармливании является достаточно частой проблемой. Причины замедленного, затрудненного или систематически недостаточного опорожнения кишечника кроются в гормональных изменениях, несбалансированном питании и малоподвижном образе жизни кормящей матери. Что делать в этом случае? Соблюдение определенных требований при составлении пищевого рациона, питьевой режим, прогулки часто позволяют наладить работу кишечника без дополнительного приема лекарственных препаратов. Отсутствие эффекта допускает использование слабительных средств, но не на постоянной основе.

Запор у кормящей грудью женщины – частая патология, между тем выбор средств для его устранения ограничен Запор у кормящей грудью женщины – частая патология, между тем выбор средств для его устранения ограничен

Что считать запором

Дефекация от трех раз в сутки до трех раз в неделю считается нормальной. Представление о том, что кишечник должен опорожняться ежедневно, является неверным. Этот процесс у каждой женщины индивидуален. При решении вопроса о наличии запора играет значение изменение привычной частоты стула и появление даже одного из следующих признаков:

  • малое количество каловых масс;
  • повышенная твердость и сухость кала;
  • отсутствие ощущения полного опорожнения после акта дефекации.

У многих женщин, страдающих запорами во время кормления грудью, появляются все эти признаки.

Причины возникновения

В зависимости от этиологического фактора и механизма развития различают несколько видов запоров.

Когда речь идет о запоре у кормящей мамы и его лечении дома, то подразумевают проблемы с дефекацией, которые возникли во время беременности и продолжились после родов, а не серьезные нарушения работы кишечника, существовавшие до зачатия. Наличие врожденных аномалий развития, органических изменений в толстой кишке требует врачебной помощи.

Жалобы при запоре

Кроме проблем с опорожнением кишечника при задержке стула во время грудного вскармливания (ГВ) женщину могут беспокоить:

  • тяжесть внизу живота;
  • чрезмерное образование газов;
  • снижение аппетита;
  • спастические боли в животе;
  • раздражительность;
  • нарушение режима сна;
  • снижение работоспособности.

Симптомы являются следствием интоксикации организма, возникшей из-за несвоевременной эвакуации каловых масс и обратного всасывания продуктов метаболизма.

Мамы, которые кормят грудью, порой считают раздражительность, вялость обычными явлениями, обусловленными заботами о малыше. Это справедливо во многих случаях, но часто причиной сниженной работоспособности, быстрой утомляемости, нервозности является именно запор.

Методы лечения

Для того, чтобы гарантированно избавиться от запора, кормящей женщине необходимо использовать комплексный подход:

  • сбалансировать рацион питания;
  • оптимизировать количество потребляемой жидкости;
  • нормализовать двигательную активность;
  • использовать слабительные, разрешенные при лактации.

К последнему пункту следует прибегать в последнюю очередь, при неэффективности ранее перечисленных мер. Лечить патологию только медикаментами нельзя. Это неправильная тактика, ведущая к временному улучшению, привыканию к слабительным средствам, усугублению проблемы в дальнейшем.

Питание

Кормящим мамам необходимо знать, как определенные продукты влияют на работу толстого кишечника.

Мамам употреблять продукты следует с учетом особенностей их влияния на ребенка и собственное состояние. Появление жалоб существенно меняет пищевой набор.

Если запоры сопровождаются вздутием живота, то ограничивают или на некоторое время исключают продукты, вызывающие образование газов и содержащие большое количество грубых пищевых волокон. Такой же тактики придерживаются и при наличии болей спастического характера.

Кратность приема пищи не менее важна, чем ее состав. Правильный режим питания предусматривает отсутствие длительных перерывов: принимать пищу следует не реже 4–5 раз в день небольшими порциями.

Читайте также:

4 основные причины отсутствия аппетита

7 патологий, при которых поможет морковь

10 основных причин лактостаза

Питьевой режим

При грудном вскармливании потребность в жидкости у женщин возрастает. Достаточное количество воды требуется и для нормализации работы толстого кишечника. Минимальный объем жидкости для периода лактации составляет 1,5 литра, оптимальный 2–2,5 литра.

При запорах полезно пить минеральную воду без газа. Если они сопровождаются повышенной сократительной активностью кишечника и спастическими болями, то в теплом виде.

Двигательная активность

Кормящей маме необходимо гулять с ребенком на свежем воздухе. Достаточная двигательная активность нормализует кровообращение органов малого таза женщины, способствует лучшей работе кишечника, благоприятно действует на нервно-психическую сферу.

Полезна лечебная физкультура. Начинать можно через 1,5 месяца после родов с короткой разминки, упражнений для укрепления мышц брюшного пресса, тазового дна. Сложность и продолжительность занятий следует увеличивать постепенно.

Лечебная физкультура часто помогает наладить функции кишечника у кормящих мам, не прибегая к лекарствам Лечебная физкультура часто помогает наладить функции кишечника у кормящих мам, не прибегая к лекарствам

Медикаментозная коррекция работы кишечника

Существует несколько групп слабительных средств, но не все можно использовать во время лактации.

Кормящей маме без опасения, и с этим утверждением согласен доктор Комаровский, можно использовать в домашних условиях препараты лактулозы и глицериновые свечи. Первые при приеме внутрь практически не всасываются, распространяются и достигают толстого кишечника в неизмененном виде.

Противопоказания

Самостоятельное лечение запора возможно, когда он не сопровождается:

Наличие перечисленных жалоб требует консультации специалиста и обследования.

Начинать регуляцию ритма кишечника при запоре во время лактации следует с коррекции питания, питьевого режима, двигательной активности. Клизмы и микроклизмы (Микролакс) использовать не рекомендуется. При длительном приеме любых слабительных к ним постепенно развивается привыкание. Постоянный прием таких средств вызывает зависимость, и женщина уже не может обходиться без них.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

План действий по избавлению от запора после родов

Опубликовано 08.02.2019   ·   Комментарии: 1   ·   На чтение: 5 мин   ·   Просмотры:

Post Views: 6 747

Содержание статьи

Поход в туалет — серьёзное испытание для недавно родившей женщины. Одинаково тяжело приходится первородящим и мамам, уже имеющим детей. Роды остались позади, тело требует длительного восстановления, а запор после родов заметно ухудшает самочувствие молодой мамы.

Почему возникает запор?

запор после родов
  • гормональный фактор: гормоны беременности — прогестерон, релаксин, — расслабляют стенки кишечника, замедляя прохождение пищи для лучшего усвоения и питания малыша. После родов гормоны какой—то период циркулируют в крови, продолжая оказывать своё действие.
  • мышечный фактор: стенки живота растянуты маткой. Мышцы пресса, тазового дна ослабевают. Женщина не может эффективно натужиться, создать нужное внутрибрюшное давление для выхода каловых масс.
  • ситуационный фактор: при беременности петли кишечника смещаются. Должно пройти  пару месяцев, чтоб органы вернулись на привычное место, матка уменьшилась до прежних размеров.
  • механический фактор: геморрой — частый спутник послеродового периода. Разбухшие венозные узлы мешают опорожнить кишечник.
  • болевой фактор: у родившей женщины болит всё. Роды длятся часами, задействуют многие группы мышц. Болит промежность, мышцы пресса, ягодиц, ноют швы после эпизиотомии. Мамы, перенесшие кесарево сечение, чувствуют боль в области послеоперационного разреза. Геморроидальные вены заднего прохода ощущаются при резком движении, попытках сесть. Женщина просто боится дефекации, опасаясь усиления болей.
  • медикаментозный фактор: эпидуральная анестезия, наркотические анальгетики, средства для наркоза временно парализуют работу кишечника. Молодые мамы часто принимают препараты железа, пренатальные витамины с кальцием, закрепляющие стул.

План действий в роддоме

женщина после родов

Подготовиться, будучи беременной, — оптимальный вариант. Собирая сумки в роддом, запаситесь бутылками минеральной воды, слабительными средствами (речь о них пойдет ниже), мягчайшей туалетной бумагой, не раздражающей кожу возле анального отверстия. Возьмите одноразовые накладки для унитаза, чтоб комфортно пользоваться туалетом роддома.

Когда долгожданный малыш будет рядом, начинайте пить воду. Скорее всего, вы почувствуете сильную жажду, ограничивать себя в жидкости нельзя. Минеральная вода без газов всегда должна стоять под рукой. Не бойтесь появления отеков, нагрубания груди. Наоборот, ограничение потребляемой жидкости заставит организм запасать воду впрок, вызовет отечность. Первые дни стул отсутствует, особенно после кесарева сечения. Во—первых, кал вышел при родах или постановке клизмы. Во—вторых, телу нужно время, чтоб прийти в чувство.

Вы можете почувствовать позывы к дефекации, но из—за слабости мышц и боязни боли не решитесь сильно тужиться. Помогите организму, прижав подушку или большое полотенце к животу. Ожидая приход молока, постарайтесь почаще лежать на животе (при кесаревом сечении противопоказано), матка будет быстрее сокращаться, а сжатый кишечник расправляться.

Нормально чувствовать онемение промежности и ануса, тёплый душ и лёгкий массаж вернет ощущение тела и контроля ситуации.

Пользуйтесь глицериновыми свечами или микроклизмами. Данные лекарства абсолютно безопасны, не проникают в молоко, не навредят ребенку.

Попросите медсестру или санитарку поставить клизму.

План действий дома

мама с новорожденным
  1. Продолжайте пить. Кормящая мама испытывает сильную жажду, утоляйте её. Пейте чистую воду, компоты из чернослива и сухофруктов, соки из свежих фруктов, настой шиповника, изюма.  Чай с молоком или сгущёнкой —  сомнительный выбор в больших количествах, так как заметно крепит. Чудодейственное свойство данного напитка стимулировать лактацию — миф.
  2. Ешьте правильную пищу. Ухаживая за новорожденным ребенком, маме некогда выкроить минутку, чтоб приготовить полезную еду. Женщина хватает куски, перекусывает чем попало на бегу. При отсутствии помощников постарайтесь придумать блюда, готовящиеся быстро, с минимальными усилиями. Ешьте свежие овощи, ягоды, сезонные фрукты. Включите мультиварку, закиньте свёклу, добавьте чернослив, полейте оливковым маслом — отличный салат для профилактики запора готов. Многочисленные исследования и наблюдения доказали отсутствие необходимости кормящей маме блюсти строгую диету. Не давитесь гречкой и куриной грудкой, перестаньте питаться сухарями, макаронами. Организму нужны силы, кишечнику — разнообразие и пищевые волокна. Выпивайте стакан кефира,  простокваши вечером, ешьте финики, киви, бананы. Рис временно уберите, готовьте овсяную, ячневую, пшеничную каши. Задача ближайшего месяца — добиться мягкого стула, не царапающего стенки кишечника, заднего прохода.
  3. Лечите геморрой: гроздья венозных узлов причиняют сильную боль при прохождении твёрдого кала, натуживании. Старайтесь добиться мягкого стула, употребляя волокнистую пищу и вдоволь жидкости. Мойтесь тёплой водой после каждого акта дефекации, затем прикладывайте лёд к геморроидальным венам. Сидите на унитазе, подставляя скамеечку под ноги, чтоб колени оказывались на уровне живота — наиболее физиологичном положении для дефекации. Используйте свечи с облепиховым маслом.
  4. Постарайтесь двигаться: делайте лёгкую зарядку, неспешно прогуливайтесь с коляской. Серьёзные физические нагрузки временно запрещены, но умеренная активность пойдет только на пользу. Освойте слинг, эргорюкзак: переноски дают свободу маме, а малышу — ощущение безопасности, постоянное мамино присутствие.
  5. Пересмотрите принимаемые лекарства. Замените препараты железа типа сорбифера, мальтофера хелатированным железом.

 

Слабительное для кормящих мам после родов

глицерин

При лактации разрешен ряд лекарств, облегчающих походы в туалет. Терпеть боль, выматывающую уставшую женщину, нельзя.

микролакс
  • используйте обезболивающие. Ибупрофен безопасен для ребенка, снимает боль при геморрое, заживлении швов.
  • делайте клизмы при отсутствии стула больше двух дней. Применяйте кружку Эсмарха или спринцовку, заполненные прохладной водой.
  • купите глицериновые свечи — проверенное средство от запора после родов при грудном вскармливании. Используйте свечи так часто, как необходимо.
  • попробуйте микроклизмы — тюбики, наполненные специальным веществом, размягчающим кал. Введенные в прямую кишку, микроклизмы помогают вывести кал мягко и безболезненно. В аптеках продают «Микролакс», «Норголакс», «Нормакол».
  • полностью безопасна и эффективна лактулоза — слабительное осмотического типа. Лактулоза вбирает воду, разбухает в кишечнике, увлекая за собой каловые массы. В кровь препарат не всасывается, в грудное молоко не проникает. «Портолак», «Дюфалак», «Нормазе» продаются во флаконах и пакетиках — саше. Дозировка подбирается индивидуально, удобнее принимать перед сном.
  • длительные запоры требуют применения слабительных, раздражающих стенки кишечника. Согласуйте использование и дозировки лекарств с врачом. Докузат, «Бисакодил», производные сенны относятся к препаратам низкого риска при грудном вскармливании.

Период новорожденности ребенка сложен для мамы. Отнеситесь к себе с максимальной заботой, отдыхайте, налаживайте грудное вскармливание. Сложности и неприятности забудутся, уйдя в прошлое, а тело поблагодарит за бережное отношение.

Post Views: 6 747

причины и способы решения проблемы

Вследствие травмирования прямой кишки при рождении ребенка, несбалансированного питания, гормонального дисбаланса или отсутствия активности у женщины может возникнуть задержка стула (констипация). Для устранения запора кормящей маме не рекомендуется прибегать к использованию слабительных. Для начала следует подкорректировать меню, контролировать питьевой режим, проводить лечебную гимнастику, можно применять фитотерапию.

Основные причины

Существует несколько причин возникновения запора у мамы при грудном вскармливании. Многие из них заключаются в появлении болей при акте дефекации. Например, если:

  1. Ребенок родился совсем недавно. При этом при опорожнении появляются интенсивные болевые ощущения в области промежности.
  2. Рождение малыша произошло с помощью кесарева сечения. Тогда болевой синдром возникает возле швов.
  3. Произошло обострение геморроя.

Кроме того, существует и другие факторы, провоцирующие запоры при грудном вскармливании у мам после родов:

  1. Нарушение гормонального баланса.
  2. Недостаточное употребление жидкости.
  3. Заболевания органов ЖКТ.
  4. Отсутствие в рационе продуктов с содержанием грубых волокон, клетчатки.
  5. Сниженная физическая активность или ее отсутствие.
  6. Стрессовые состояния/послеродовая депрессия.
  7. Психологическая боязнь тужиться.
  8. Нарушение функционирования кишечника.
  9. Накопленная усталость после периода вынашивания ребенка.
  10. Использование некоторых медикаментозных препаратов, преимущественно с высоким содержанием железа.

причины запорапричины запора

Чаще всего молодые мамы не едят фрукты, овощи из-за боязни развития аллергии, расстройства пищеварения у малыша.

Чем опасен запор при грудном вскармливании?

Из-за констипации могут возникнуть дискомфортные ощущения. Для данного явления характерно появление болезненной симптоматики:

  • вздутия, чувства боли, тяжести в животе;
  • постоянной усталости;
  • раздражительности;
  • беспокойного сна;
  • головной боли;
  • ухудшения аппетита.

Из-за непроходящих болей в нижней части живота молодой мамочке становится тяжело заниматься домашними делами, гулять с ребенком. Во время ГВ здоровье младенца напрямую зависит от самочувствия матери. Поэтому при появлении констипации у мамы малыш может стать неактивным, капризным.

При наличии патологии хронической формы в кишечнике скапливаются каловые массы, вследствие чего могут развиться признаки интоксикации. Отравление вредными элементами материнского организма сказывается и на здоровье грудничка. Многие кормящие женщины задаются вопросом, что же делать маме при запоре во время ГВ? Далее рассмотрим соответствующие терапевтические методы.

Способы решения проблемы

Лечение запора у мамы при грудном вскармливании после кесарева сечения или стандартных родов в идеале должно быть назначено врачом. Таким образом женщина сможет добиться наилучшего результата без последствий. Можно сделать клизму от запора при лактации с прохладной водой.

клизмированиеклизмирование

Устранить задержку стула возможно без использования медикаментозных препаратов. Для этого следует соблюдать диету с преобладанием слабящих продуктов, пить много жидкости, выполнять физические упражнения, допускается прием народных средств от запоров при лактации.

Рацион кормящей мамы при запоре

Чтобы предотвратить развитие констипации, молодой мамочке следует придерживаться сбалансированного рациона, в который должны входить продукты, помогающие нормализовать кишечную перистальтику.

Кормящей женщине рекомендуется ознакомиться с некоторыми рекомендациями по составлению меню при ГВ:

  1. Желательно кушать печеные фрукты, овощи.
  2. Варить каши из различных круп на воде.
  3. Отказаться от потребления жареных, острых, блюд, а также копченостей, соленостей.
  4. Регулярно кушать кисломолочную продукцию.
  5. Заправлять блюда маслом оливы или льна.
  6. Употреблять напитки без газа.
  7. Есть диетическое мясо, приготовленное методом тушения, варки или запекания.

Стоит отметить, что ежедневное потребление клетчатки способствует улучшению кишечной перистальтики, предотвращает развитие геморроя, избавляет от вздутия живота.

рацион кормящей мамырацион кормящей мамы

Разрешенные при запоре продукты и напитки

Во время грудного кормления рекомендуется кушать/пить:

  1. Мучные изделия (макароны в небольших объемах, хлеб).
  2. Каши, сваренные на воде, из гречи, пшена, льна, овсянки.
  3. Супы, приготовленные на овощных или ненаваристых мясных бульонах. Допускается добавление минимального количества капусты.
  4. Натуральный мед, сухофрукты, пастилу, орехи.
  5. Яблочный морс, отвар шиповника, компоты.
  6. Нежирную морскую рыбу, куриное, кроличье, индюшиное мясо.

Меню кормящей мамы, склонной к запорам, должно содержать продукты с высоким содержанием грубых волокон, клетчатки, а также блюда, обладающие слабительным действием.

Питьевой режим

Очень важно контролировать питьевой режим, это позволит избежать нарушений функционирования кишечника. Рекомендуется ежесуточно выпивать до двух литров жидкости. Это может быть очищенная или прокипяченная вода, которой должно быть 50% объема от всей потребляемой жидкости, а также чай, компот, кефир, травяной отвар, натуральный питьевой йогурт без добавления ароматизаторов, консервантов.

Важно! Химические соединения, входящие в состав многих продуктов, негативно сказываются на здоровье грудничка.

Лекарства при запоре

Большинство медикаментов, обладающих слабительным эффектом, противопоказаны к приему во время натурального вскармливания. Прежде чем использовать медицинские препараты, следует провести терапию народными методами. При отсутствии желаемого результата можно перейти к приему медикаментов.

Важно! Применение любого лекарственного препарата должно происходить после согласования с врачом. Это поможет избежать появления негативных последствий.

Разрешенные препараты от запора при лактации

Слабящие медикаменты, разрешенные к приему при ГВ, производятся в виде:

  • свечей;
  • лекарственных жидкостей;
  • целебных порошкообразных субстанций.

При естественном кормлении крайне не рекомендуется использовать лекарства с сенной в основе. Они способны проникнуть в материнское молоко, негативно сказаться на детском организме. Трава сенна способна спровоцировать появление колик, эпигастральной боли, диареи у грудничка.

ДюфалакДюфалак

Наиболее популярны глицериновые свечи, действие которых направлено на размягчение каловых масс и безболезненного их выведения. Суппозитории противопоказаны при наличии анальных трещин, геморроя. Если молодая мама страдает данными патологиями, следует использовать облепиховые свечи.

Среди слабительных средств от запоров для кормящих мам, выпускаемых в виде жидкой лекарственной формы, можно выделить:

  • Лактулозу;
  • Дюфалак;
  • Нормазе (используется при затяжной констипации).

Вышеперечисленные препараты следует с осторожностью принимать при склонности к вздутию живота, которое способно усилиться на время приема медикамента.

При появлении задержки стула у матери и ребенка единовременно следует использовать микроклизмы Микролакс, которые разрешены к применению даже для новорожденных. Средство имеет минимальное количество противопоказаний.

Фитолечение

Фитотерапия полезна как для матери, так и для младенца. Применение народных средств поможет улучшить переваривание и усвоение пищи, устранит колики, боли в животе. Лекарственные травы, разрешенные к использованию во время естественного вскармливания, не оказывают негативного влияния на детский организм.

Анис и фенхель

Для получения желаемого эффекта необходимо употреблять отвары аниса, фенхеля трижды в день на протяжении 3 – 5 суток. Чтобы приготовить лекарство, нужно заварить 0,2 л кипятка по 2 ст. л. рассматриваемых растений. Такой целебный напиток улучшает кишечную перистальтику, устраняет вздутие живота.

Анис и фенхельАнис и фенхель

Фиалка

Отвар фиалки трехцветной может помочь в нормализации стула, улучшении продуцирования грудного молока. Для его изготовления необходимо залить 10 г подготовленного сырья 0,2 л кипятка. Томить на водяной бане на протяжении 1 ч, после чего профильтровать и оставить до полного остывания. Готовое лекарство употреблять по 1 ст. л. трижды/день после принятия пищи.

Крыжовник

Чтобы приготовить народное средство от запора из крыжовника, нужно залить 1 ст. л. ягод кипящей водой (0,2 л). Выдержать 30 мин. Готовый напиток пить по ¼ ст. 3 раза/сутки.

Народные слабительные средства

В качестве слабительных средств народной медицины врачи рекомендуют использовать чернослив, который стоит кушать натощак. Для этого сухофрукт следует перемолоть блендером до появления кашеобразного состояния. Утром после пробуждения выпить 1 ст. чистой воды, после чего скушать пюре из чернослива. Если запор непродолжительный, результат не заставит себя долго ждать (эффект наступит в течение 3 ч).

Не менее действенным слабительным средством считается инжир. Для изготовления лекарства нужно подготовить 2 ст. л. нарезанного сухофрукта, залить его 0,2 л горячего молока. Оставить до полного остывания в комнате. Готовое средство пить до 4 раз/сутки до начала трапезы по 1 – 2 ст. л. Кроме того, инжир способствует восстановлению всех систем женского организма после рождения младенца, укреплению иммунных качеств, нормализации пищеварения.

инжиринжир

Травяные отвары

Для терапии констипации отлично подходят земляничные листья, мята, корни валерианы, цветки ромашки, листья крапивы. Подготовленные засушенные растения нужно измельчить. Пару ст. л. полученного сырья поместить в термос, залить ½ л кипящей воды. Оставить на 10 ч в закрытой таре. По прошествии времени напиток процедить. Употреблять по 1 ст. л. перед принятием пищи.

Отвар аптечной ромашки также может помочь в устранении запора, вызванного нарушенной работой пищеварительного тракта. Для этого его следует принимать по 1 ст. л. до 4 раз/сутки перед началом трапезы. Ромашка способствует купированию воспалительных процессов, протекающих в кишечнике, улучшает продуцирование материнского молока.

Не меньшую пользу приносит отвар листьев молодой крапивы. Растение нужно заварить, оставить на некоторое время для настаивания. Полученное лекарство выпивать по 1 ст. л. трижды/день до приема пищи. Лекарственный отвар оказывает положительное влияние на все системы женского организма после родов, предотвращает развитие малокровия, улучшает лактацию, нормализует стул.

Применение любого народного средства рекомендуется согласовать с врачом, так как некоторые целебные растения имеют противопоказания к применению, способны вызвать аллергические проявления, тем самым, навредив грудничку или кормящей женщине.

Физические упражнения при запорах

Для стимуляции кишечной перистальтики и улучшения функционирования желудочно-кишечного тракта могут быть эффективны физические упражнения.

 «Вдох – выдох»

Для начала необходимо лечь на спину, приподнять ноги и максимально подтянуть их к животу. Глубоко вдохнуть, надувая брюшную полость, сделать паузу на ½ мин., после чего произвести резкий выдох ртом и опустить ноги. Данное упражнение повторять 10 раз.

 «Велосипед»

Согнуть ноги в коленях в положении лежа. Вращать нижние конечности, имитируя кручение велосипедных педалей. Круг, сделанный вращением ног, должен быть максимально большим. Необходимо выполнить это упражнение 10 – 15 раз, ускоряя и замедляя темп.

упражнение велосипедупражнение велосипед

Наклоны ногами

Начальная позиция – лежа на спине с вытянутыми руками над головой. Пальцы можно скрепить в замок, придерживая голову. При осуществлении вдоха согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу. Делать наклоны нижними конечностями, не разъединяя их, сначала в одну сторону, затем в другую. Необходимо следить, чтобы колени касались поверхности.

Профилактика

Для предупреждения констипации следует придерживаться следующих профилактических мер:

  1. По возможности не употреблять пищу, оказывающую закрепляющий эффект.
  2. Заниматься йогой, плаванием.
  3. Регулярно выходить на прогулку.
  4. Нормализовать сон.
  5. Исключить стрессовые состояния.

Также нужно придерживаться правильного распорядка дня, избегать излишних физических нагрузок.

После родов кормящим женщинам необходимо следить за своим питанием, оно должно быть сбалансированным. При склонности к запорам следует включить в меню слабящие продукты, пищу с высоким содержанием клетчатки и грубых волокон, употреблять большое количество питья. Кроме того, не стоит пренебрегать визитом к врачу, который поможет решить эту проблему.

основные причины и что делать

Чаще всего запоры беспокоят кормящих мам в первые недели после родов, но затруднения при опорожнении кишечника могут возникать и в любой другой период грудного вскармливания. Справиться с проблемой с помощью обычных препаратов нет никакой возможности, поскольку они могут навредить малышу, но и терпеть дискомфорт тоже нельзя. Какие безопасные методы устранения запора можно использовать во время лактации, и что делать в ситуациях, когда не обойтись без помощи специальных препаратов?

запор у кормящей мамы

Общие рекомендации

Устранить запор часто можно без использования лекарств. Чтобы работа кишечника пришла в норму, кормящей маме бывает достаточно скорректировать питание и питьевой режим.

Важно обеспечить себе гармоничное чередование нагрузок и отдыха с умеренной физической активностью. Малоподвижный образ жизни тормозит функционирование кишечника, но любые нагрузки в послеродовой период должны выполняться без перенапряжения. Для поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта достаточно просто больше двигаться и не допускать длительного пребывания в одной и той же позе.

Также нужно нормализовать эмоциональный фон, поскольку стресс и нервное напряжение тоже провоцируют запоры. При тяжелых или длительных нарушениях стула допускается прибегать к специальным препаратам для нормализации работы кишечника, но делать это следует осторожно, выбирая только безопасные средства.

Питание

Одна из главных причин запоров при кормлении грудью – недостаток клетчатки в рационе. Мама опасается употреблять овощи и фрукты, поскольку они могут вызвать у ребенка расстройства желудка и аллергические реакции.

Исключить из рациона

Во время лактации действительно необходимо внимательно следить за рационом и не допускать употребления продуктов, обладающих аллергенными свойствами. Однако это не означает, что нужно отказаться от любых фруктов и овощей. Рацион необходимо постепенно расширять, употребляя каждый новый продукт в минимальных количествах и наблюдая, как на него реагирует организм ребенка.

Из меню следует полностью убрать экзотические плоды и бобовые культуры, а вот каши, салаты, сезонные овощи и фрукты употреблять нужно. Особенно полезно есть свеклу, морковь, капусту, овсяную и гречневую каши, хлеб с отрубями. Содержащиеся в этих продуктах грубые волокна стимулируют моторику кишечника и нормализуют его работу, предотвращая запор.

При расстройстве опорожнения кишечника из меню необходимо исключать продукты, которые усугубляют запор. К ним относbтся любой фаст-фуд, рис, сухарики и чипсы, жирная пища и белковые продукты животного происхождения, крепкий чай и кофе.

Включить в рацион

Кефир, творог, натуральные йогурты с лакто- и бифидобактериями и другие кисломолочные продукты оказывают стимулирующее воздействие на кишечник. Их также необходимо регулярно включать в рацион.

Для профилактики запоров кормящая мама может употреблять сухофрукты (чернослив, инжир), компоты и отвары из них. Также можно пить натощак растительное масло – оливковое или льняное. Это способствует размягчению каловых масс и обеспечивает их лучшее продвижение.

Питьевой режим

Одним из предрасполагающих к запору факторов является недостаток жидкости. Во время лактации организм потребляет много влаги, необходимой для достаточной выработки молока, поэтому кормящей маме нужно следить за питьевым режимом.

В день нужно употреблять не меньше 1,5-2 литров воды. Чтобы избежать отеков, основной объем суточной нормы следует выпивать в первой половине дня, а к вечеру пить меньше.

Физические упражнения

В период восстановления после родов интенсивные физические нагрузки противопоказаны, но в целом необходимо вести подвижный образ жизни. Достаточно больше гулять на свежем воздухе и выполнять простую утреннюю гимнастику, если к этому нет медицинских противопоказаний.

Препараты

Слабительные препараты для приема внутрь в период грудного вскармливания должен подбирать врач. Кормящим мамам обычно назначают Дюфалак, Фортранс, Форлакс, Фитомуцил. Хорошие средства для борьбы с запорами во время лактации – препараты Лактулоза и Нормазе, действующими веществами которых являются пребиотики, размягчающие содержимое кишечника.

Что делать, если возможности обратиться к специалисту нет, а запор продолжается уже долго? В таких случаях можно использовать глицериновые свечи или очистительные клизмы. Эти средства способны оказать необходимую помощь даже при длительных запорах, продолжающихся 3-4 дня, и при этом они не противопоказаны во время лактации.

Если проблему не удается решить в домашних условиях или запоры возникают регулярно, обязательно обратитесь за консультацией врача. Не подвергайте риску свое здоровье, ведь подобные расстройства являются сильным стрессом для всего организма и при отсутствии лечения могут привести к очень неприятным осложнениям.

причин и способов лечения

Многие матери испытывают трудности с дефекацией в первый раз после родов, независимо от того, родились они естественным путем или путем кесарева сечения. Запор у кормящей матери может возникать в основном по психологическим причинам или из-за плохого питания.

Психологически это может проявляться, например, в страхе расхождения швов после кесарева или разрыва во время естественных родов. Также бывает, что кормящая мама просто забывает о своих физиологических потребностях или о том, что нужно, чтобы правильно питаться.Добавьте проблемы со стулом и швами, наложенными во время COP или во время слез во время родов. При выписке в роддоме матерям ставят клизму, если она сама не ходила в туалет, и, как напутствие, врачи не рекомендуют «толкать» следующие три-четыре недели после родов, чтобы швы не делали. не часть Это, конечно же, не поможет уменьшить беспокойство, если необходимо, сходить в туалет «по большей части».

Запор возникает как следствие малой подвижности, постоянного сдерживания дефекации, нарушения обмена веществ.Некоторые заболевания центральной нервной системы, различные воспаления и заболевания организма, такие как геморрой, нарушения моторной функции кишечника, каловые камни, также могут вызывать запоры у кормящей матери. Проблема запоров может возникнуть из-за приема препаратов, содержащих железо, диуретики и поливитаминные комплексы, из-за недостатка потребляемой жидкости и пищевых волокон.

Что делать, если запор кормящей матери все еще возникает? Необходимо употреблять продукты, которые являются натуральными слабительными.Это могут быть, например, сухофрукты, отруби, овсянка, киви, подсолнечное масло, горох, слива, свекла, морковь, тыква, капуста, абрикосы или курага, шпинат, арбуз, кисломолочные продукты.

Кормящая мама должна употреблять не менее полутора литров воды или сока в день, чтобы не было обезвоживания организма. Сок предпочтительно состоит из моркови, абрикоса, тыквы, сливы или персика. Тем не менее, если есть отеки в организме, женщина должна проконсультироваться с врачом о количестве жидкости, которую она должна пить в течение дня.

Также необходимо ограничить количество продуктов животного происхождения, например, молока, яиц или мяса. Естественно, жирные и жареные продукты противопоказаны. Рис, фаст-фуд, чипсы и крекеры, крепкий чай и кофе, орехи также могут вызывать запоры у кормящих матерей.

Естественно, что каждый организм индивидуален, некоторые мамы могут помочь выпить стакан воды, выпитой утром натощак, или ложку растительного масла, другим не мало и все вышеперечисленные средства. Однако лучше подбирать лекарственные слабительные по рекомендации лечащего врача, так как ингредиенты препарата неизбежно попадают в грудное молоко и могут одновременно вызывать слабительный эффект у ребенка, а в худшем случае - кишечные колики.Это создаст проблемы как ребенку, так и матери, поэтому лучше не злоупотреблять наркотиками. Наркотики, хотя они помогают облегчить запоры у кормящей матери, все же могут вызывать привыкание и, как следствие, проблему с само дефекацией.

Вы также можете использовать клизму и глицероланд. Однако последнее средство можно использовать только при отсутствии геморроя и анальных трещин. Клизму следует использовать в качестве крайней меры, поскольку при ее использовании кишечная микрофлора вымывается, что впоследствии негативно связывается с организмом в целом.

Итак, кормящей маме просто необходимо вести здоровый и подвижный образ жизни, то есть оставаться на свежем воздухе как можно дольше. Это укрепит мускулатуру брюшной полости и повысит тонус всего организма. Если вы применяете большинство вышеперечисленных рекомендаций или, по крайней мере, те, которые подходят индивидуально, то запор у кормящей матери вскоре перестает быть насущной проблемой, и вы можете, не отвлекаясь на такие досадные неудобства, полностью погрузиться в море обязанностей по уходу за ребенком.

,

Запоры у кормящих матерей: причины и лечение

Многие матери испытывают трудности с креслом в первый раз после родов, независимо от того, рожают они естественным путем или путем кесарева сечения. Запор у кормящих матерей может возникать в основном по психологическим причинам или из-за плохого питания.

Психологически он может проявляться, например, страхом разрыва линии шва после кесарева сечения или разрывом после вагинального родоразрешения. Это также может произойти, когда кормящая мама просто забудет о своих физиологических потребностях или о том, что вам нужно время и правильно питаться.Добавьте проблемы со стулом и наложите швы при КС или при разрыве во время родов. При выписке в больнице мать ставит клизму, если она пошла в туалет самостоятельно, и в своей прощальной речи врачи не рекомендуют «толкать» следующие три-четыре недели после родов, чтобы швы не были разделены. Это, конечно, не способствует уменьшению беспокойства, когда нужно ходить в туалет. «Большой».

Запоры появляются как следствие низкой подвижности, постоянного сдерживания дефекации, нарушений обмена веществ.Некоторые заболевания центральной нервной системы, различные воспаления и заболевания организма, такие как геморрой, нарушения моторной функции кишечника, каловые камни, также могут вызывать запоры у кормящих матерей. Проблема запоров может также возникать из-за приема лекарств, содержащих железо, диуретики и поливитаминные комплексы, из-за недостатка жидкости и пищевых волокон.

Что делать, если запоры у кормящих мам еще есть? Вы должны есть продукты, которые являются естественными слабительными.Это могут быть, например, сухофрукты, отруби, овсянка, киви, подсолнечное масло, горох, сливы, свекла, морковь, тыква, капуста, абрикосы или курага, шпинат, арбуз, молочные продукты.

Рекомендовано

What to do if you cracked skin on hands?

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивается с небольшим, но очень, когда трескается кожа на руках. В это время появляются раны разных размеров, которые болят и причиняют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами....

Кормящая мать должна выпивать не менее полутора литров воды или сока в день, чтобы не было обезвоживания. Сок, желательно морковный, абрикосовый, тыквенный, сливовый или персиковый. Однако при наличии отеков в организме женщины должны проконсультироваться с врачом по вопросу о том, какое количество жидкости ей следует пить в течение дня.

Также необходимо ограничить количество продуктов животного происхождения, таких как молоко, яйца или мясо. Естественно, жирная и жареная пища противопоказана. Рис, фаст-фуд, чипсы и крекеры, крепкий чай и кофе, орехи также могут вызывать запоры у кормящих матерей.

Естественно, тело у всех разное, некоторые мамы могут помочь стаканом воды, первым делом выпить утром или ложкой растительного масла, другие мало помогают и всеми вышеперечисленными средствами. Однако лекарственные слабительные средства лучше подбирать по рекомендации лечащего врача, так как ингредиенты препаратов неизбежно попадают в грудное молоко и могут вызывать слабительный эффект у детей, а в худшем случае - кишечные колики. Это будет беспокоить и малыша, и маму, поэтому лекарствами лучше не злоупотреблять.Тем не менее, наркотики, которые помогают избавиться от запоров у кормящих матерей, могут вызывать привыкание и, как следствие, проблему с самоотверженностью.

Вы также можете использовать клизму и глицериновый суппозиторий. Однако последние средства можно использовать только при отсутствии геморроя и анальных трещин. Клизму следует использовать в крайнем случае, потому что ее применение вымывается из кишечной микрофлоры, которая впоследствии негативно связана с организмом в целом.

Таким образом, кормящая мать должна вести здоровый и активный образ жизни, то есть оставаться на открытом воздухе как можно больше времени.Это укрепит мышцы живота и тонизирует весь организм. Если вы примените все вышеперечисленные рекомендации, большинство или, по крайней мере, те, которые рассматриваются индивидуально, запор у кормящих матерей скоро перестанет быть насущной проблемой, и вы, не отвлекаясь на такие досадные неудобства, полностью погрузитесь в море обязанностей по уходу за ребенком.

Запоры у детей: 7 лучших домашних средств

Дети часто проходят длительное время между дефекациями. Большую часть времени нормально, если ребенок проводит дни или даже больше недели без дефекации. Тем не менее, ребенок может иногда иметь запор и нуждаться в небольшой помощи.

Если у ребенка запор, педиатр может порекомендовать использовать домашние средства в качестве первой линии лечения запора у ребенка.

Домашние средства от запора у ребенка включают:

1. Упражнения

Как и у взрослых, физические упражнения и движения, как правило, стимулируют кишечник ребенка.

Однако, поскольку дети еще не ходят или даже не ползают, родитель или опекун могут захотеть помочь им тренироваться, чтобы уменьшить запор.

Родитель или опекун могут плавно двигать ногами ребенка, лежа на спине, имитируя движение на велосипеде. Это может помочь функционированию кишечника и уменьшить запор.

2. Теплая ванна

Принимая ребенка в теплой ванне, можно расслабить мышцы живота и помочь перестать напрягаться. Это также может облегчить некоторые неприятные ощущения, связанные с запорами.

3. Изменения в рационе питания

Определенные изменения в рационе питания могут помочь при запорах, но они могут различаться в зависимости от возраста и диеты ребенка.

Во время кормления ребенка грудью женщина может исключить из своего рациона определенные продукты, например, молочные продукты. Может потребоваться некоторое количество проб и ошибок, чтобы определить, какие изменения в рационе помогают, и вполне возможно, что изменения в рационе не повлияют на запор у ребенка.

Для детей на искусственном вскармливании родитель или опекун может захотеть попробовать другой вид смеси.Лучше не переходить на мягкие или безмолочные смеси без предварительной консультации с педиатром. Если одно изменение не имеет значения, продолжение попытки использовать другие формулы вряд ли поможет.

Если ребенок ест твердую пищу, родители или лица, обеспечивающие уход за ребенком, должны представить продукты, которые являются хорошими источниками клетчатки.

Многие фрукты и овощи могут помочь стимулировать кишечник из-за более высокого содержания клетчатки. Хорошие варианты питания для детей с запорами:

  • яблоки без кожи
  • брокколи
  • цельные зерна, такие как овсяный или цельнозерновой хлеб или паста
  • персики
  • груши
  • сливы

4.Гидратация

Маленьким детям обычно не нужны дополнительные жидкости, так как они получают гидратацию из грудного молока или смеси.

Тем не менее, дети, страдающие запорами, могут извлечь выгоду из небольшого количества дополнительной жидкости.

Педиатры иногда рекомендуют добавлять небольшое количество воды или, иногда, фруктового сока, в рацион ребенка, когда ему более 2–4 месяцев и он страдает запором.

5. Массаж

Существует несколько способов массажа живота ребенка для облегчения запоров.К ним относятся:

  • Использование кончика пальца для круговых движений на животе по часовой стрелке.
  • Хождение пальцами вокруг военно-морского флота по часовой стрелке.
  • Удерживая колени и ступни ребенка вместе и осторожно подталкивая ступни к животу.
  • Поглаживание от грудной клетки вниз к пупку с краем пальца.

6. Фруктовый сок

После того, как ребенку исполнится 2–4 месяца, у него может быть небольшое количество фруктового сока, такого как 100-процентный чернослив или яблочный сок.Этот сок может помочь при запорах.

Эксперты могут рекомендовать начинать с 2–4 унций фруктового сока. Сахар в соке трудно переваривается. В результате, больше жидкости попадает в кишечник, что помогает смягчить и разбить стул.

Однако родитель или опекун не должны давать ребенку фруктовый сок впервые без консультации с педиатром.

7. Измерение температуры прямой кишки

Когда у ребенка запор, измерение температуры прямой кишки ребенка с помощью чистого смазанного термометра может помочь им пройти стул.

Важно не использовать этот метод очень часто, поскольку он может усугубить запор. Ребенок может начать не желать опорожнять кишечник без посторонней помощи, или у него может начаться связывание испражнений с дискомфортом, что приводит его к суете или большему плачу во время процесса.

Любой, кто считает, что ему часто приходится использовать этот метод, чтобы помочь ребенку испражняться, должен поговорить с врачом ребенка.

Поскольку младенцы могут ходить в течение продолжительных периодов времени без дефекации, может быть трудно определить, есть ли у них запор.Признаки, которые указывают на запор у ребенка, включают:

  • нечастых стула, которые не являются мягкими по консистенции
  • консистенция стула в форме глины
  • твердые гранулы стула
  • длительные периоды напряжения или плача при попытке испражнения
  • прожилки красной крови в кале
  • отсутствие аппетита
  • твердый живот

Признаки запора у детей различаются в зависимости от их возраста и диеты. Нормальное испражнение до того, как ребенок начинает есть твердую пищу, должно быть очень мягким, почти как консистенция арахисового масла или даже более жидкой.

Твердый детский стул перед твердой пищей является наиболее очевидным признаком запора у детей.

Сначала дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут часто испражняться, поскольку грудное молоко легко усваивается. Однако, если ребенку от 3 до 6 недель, он может проходить через большой мягкий стул один раз в неделю, а иногда и меньше.

Дети, вскармливаемые смесью, имеют тенденцию проходить стул чаще, чем дети, вскармливаемые грудью. У большинства детей на искусственном вскармливании дефекация происходит не реже одного раза в день или через день.Тем не менее, некоторые дети на искусственном вскармливании могут дольше ходить между дефекациями без запора.

После того, как родитель вводит твердую пищу в рацион ребенка, у ребенка могут быть более вероятные запоры. Ребенок также может быть более склонен к запору, если родитель или опекун вводит кормовое молоко (кроме смеси) в свой рацион.

Желательно вызвать педиатра, если ребенок не прошел стул через день или два, и есть другие признаки, такие как:

  • кровь в стуле
  • ребенок кажется раздражительным
  • у ребенка, кажется, есть боль в животе
  • нет никаких улучшений в запоре ребенка после принятия мер, чтобы лечить это

Лечение обычно начинается с домашних средств.Если домашние средства не работают, врач может осмотреть ребенка и, в редких случаях, назначить лекарства, такие как:

  • слабительные
  • клизмы
  • суппозитории

Люди никогда не должны давать эти лекарства ребенку, если только врач предписывает их.

Запор может привести к дискомфорту и раздражительности у ребенка. Люди могут попробовать несколько домашних методов, чтобы помочь облегчить запор.

Если симптомы не улучшаются, лучше поговорить с педиатром ребенка для дополнительных стратегий.

Что нужно знать и лечение

Хирургические процедуры являются стрессом для организма. В результате они могут вызвать неожиданные побочные эффекты, включая запор.

Запор не влияет на всех, кто перенес операцию, но это относительно распространенный побочный эффект обезболивающих, анестезии и недостатка подвижности.

В зависимости от того, какую часть тела или какие части операции проводила, утомление движения кишечника может нарушить швы или повлиять на процессы заживления тела.

Поскольку тело может быть более чувствительным или склонным к повреждениям, чем обычно, лучше всего использовать мягкое средство от запоров после операции.

В этой статье мы обсудим симптомы запора после операции и доступные варианты лечения.

Многие люди испытывают запоры после операции из-за следующих факторов:

  • Лекарства . Обезболивающие, диуретики, миорелаксанты и анестезия могут вызывать запоры у некоторых людей.В частности, опиоиды могут уменьшить испражнения.
  • Диетические изменения . Некоторым людям может потребоваться избегать еды перед операцией, в то время как другим может потребоваться ограничить или изменить свое питание на некоторое время после операции. Слишком мало жидкости и пищи может вызвать запор.
  • Недостаток физической активности . Бездействие является распространенной причиной запоров. Людям, восстанавливающимся после операции, часто приходится отдыхать длительное время и избегать напряженных физических упражнений. Это отсутствие движения замедляет пищеварительную систему.

Симптомы послеоперационного запора включают в себя:

  • внезапное уменьшение испражнений
  • , когда менее чем 3 стула в неделю
  • напряжение, чтобы пройти стул
  • комков или твердый стул
  • ощущение, что прямая кишка не опорожняется, даже после того, как у 900-10015 опорожнения кишечника возникает ощущение, что в прямой кишке есть закупорка
  • , нуждающаяся в помощи для опорожнения прямой кишки, например, при надавливании на живот во время дефекации
  • ,
  • вздутие живота или боль в газе
  • ,
  • в желудок или прямая кишка

Запор без лечения может привести к дискомфорту и потенциально серьезным осложнениям, таким как:

  • Повторное открытие хирургического разреза .Это может произойти, если людям приходится напрягаться, чтобы пройти стул.
  • Геморрой . Эти опухшие вены в области заднего прохода и вокруг него являются результатом напряжения кишечника.
  • Анальная трещина . Анальная трещина возникает, когда большой или твердый стул вызывает разрыв кожи ануса.
  • Фекальные примеси . Хронический запор может привести к застреванию твердого кишечника в кишечнике.
  • Ректальное выпадение . Напряжение может стать причиной выпячивания части кишечника из заднего прохода.

Запор без лечения может быть неудобным и привести к осложнениям, особенно после операции.

Тем не менее, крайне важно всегда обращаться к врачу, прежде чем использовать средство от запора, так как некоторые методы могут быть небезопасными после определенных медицинских процедур.

Способы облегчения запоров, описанные ниже, могут быть достаточно мягкими, чтобы люди могли использовать их после операции, если они следуют совету врача:

Держите тело движущимся

Как только врач дает добро, люди должен начать двигаться вокруг.Короткие прогулки по больнице или дому или другие физические нагрузки помогут продвигать пищу через кишечник и стимулируют дефекацию.

Исследования показали, что недостаточная физическая активность и чрезмерное малоподвижное поведение коррелируют с запорами. Физическая активность может не дать людям чувствовать запор.

Люди, которые не могут встать с кровати, могут двигать руками и ногами, где это возможно, для улучшения кровообращения и движения кишечника.

Слабительные препараты

Врач может назначить смягчитель стула для людей с послеоперационными запорами.

Эти препараты, в состав которых входит докузат натрия (Colace), вытягивают воду из кишечника для увлажнения стула. Влажный стул легче пройти.

В качестве альтернативы врач может порекомендовать слабительное волокно, такое как псиллиум (метамуцил или Konsyl) или метилцеллюлозное волокно (Citrucel).

Врачи не рекомендуют слабительные волокна людям, у которых запоры возникают в результате употребления опиоидных препаратов, так как они могут вызвать сильную боль в животе и потенциальную непроходимость кишечника.

Другие лекарства от запоров включают в себя:

  • Стимуляторы, такие как бисакодил (Ducodyl или Dulcolax), которые заставляют кишечник сокращаться, чтобы произвести испражнения.
  • Осмотические препараты, такие как гидроксид магния (магнезиальное молоко), для перемещения жидкости через толстую кишку.
  • Смазочные материалы, такие как минеральное масло.
  • Клизмы и свечи, которые могут смягчить стул.

Люди не должны принимать безрецептурные (OTC) средства от запоров без предварительной консультации с врачом. Не все лекарства от запоров подходят всем, особенно во время восстановления после операции.

Альтернативное обезболивание

Многие люди после операции принимают опиоидные препараты, чтобы уменьшить боль.По оценкам, до 40 процентов людей, принимающих эти лекарства, испытывают запоры.

При послеоперационной боли легкой или умеренной степени боли безрецептурные препараты предлагают альтернативное лечение. Примеры включают ибупрофен (Advil) и ацетаминофен (Tylenol).

Люди, испытывающие запоры в результате использования опиоидов, должны поговорить с врачом, чтобы узнать, будут ли другие лекарства более подходящими для их нужд.

Магний

Магний является миорелаксантом и является основным ингредиентом многих слабительных лекарств.Это может расслабить кишечник, чтобы облегчить запор.

Согласно некоторым исследованиям, оксид магния безопасен для людей с легкими запорами. Стандартные дозы обычно вызывают дефекацию в течение 6 часов.

Тем не менее, любой, кто хочет принять магний для лечения запора, должен сначала обратиться к врачу, так как некоторые люди имеют более высокий риск токсичности магния и других осложнений.

Врач также может проверить, будет ли магний взаимодействовать с другими лекарствами, которые принимают люди.

Пробиотики

Пробиотики являются полезными бактериями и дрожжами, которые играют важную роль в здоровье кишечника.

Обзор 14 исследований пробиотических добавок показал, что некоторые виды могут помочь при запорах. Эти пробиотики могут увеличить частоту испражнений и смягчить стул, чтобы людям было легче их проходить.

Очень важно поговорить с врачом, прежде чем принимать пробиотики от запора после операции.

Потребление пищи и жидкости как до, так и после операции играет жизненно важную роль в профилактике и лечении послеоперационных запоров.

Следующие диетические советы могут помочь людям поддерживать регулярные движения кишечника, но всегда лучше следовать специальному совету врача относительно планов питания до и после операции:

Пить много жидкости

Обезвоживание может вызвать запор. Очень важно регулярно пить воду в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Также могут помочь разбавленные фруктовые соки, особенно сок чернослива.

Рекомендуется избегать напитков с кофеином, таких как кофе, чай и кола, поскольку они могут усугубить обезвоживание.

Ешьте продукты, богатые клетчаткой

Волокно помогает стулу проходить через пищеварительный тракт.

Взрослые, потребляющие ежедневную диету в 2000 калорий, должны стремиться потреблять 25 граммов (г) клетчатки каждый день, по данным Американской кардиологической ассоциации.

Продукты с высоким содержанием клетчатки включают в себя:

  • фруктов
  • овощей
  • цельных зерен
  • орехов и семян
  • бобов и чечевицы

Люди, у которых нет плохого аппетита после операции, могут попробовать смузи, состоящий из смешанных фруктов и овощи, чтобы увеличить потребление клетчатки.

Также важно, чтобы люди увеличивали потребление жидкости, когда они начинают есть больше клетчатки.

Избегайте определенных продуктов

Некоторые продукты чаще других вызывают запор. Люди должны ограничивать или избегать следующих продуктов до разрешения запоров:

  • молочных продуктов
  • обработанных пищевых продуктов
  • очищенных зерен, таких как белый хлеб, белый рис и белая паста

Закуски регулярно

Потребление пищи может стимулировать движение кишечника ,По этой причине употребление небольших частых приемов пищи может помочь ослабить запор.

Большинство людей, страдающих запорами после операции, почувствуют облегчение через несколько дней, особенно если они получат лечение быстро.

Смягчители стула и волокнистые слабительные, как правило, действуют в течение нескольких дней, в то время как стимулирующие слабительные и суппозитории обычно работают в течение 24 часов.

Точное время, которое потребуется, будет зависеть от нескольких факторов, в том числе:

  • общее состояние здоровья человека
  • продолжительность анестезии
  • тип лекарства

Человек должен поговорить с врачом, если его запор сохраняется более нескольких дней.

Многие люди испытывают запоры после операции из-за обезболивающих, анестезии или отсутствия движения после процедуры.

Перспективы для людей с запорами после операции, как правило, хорошие. Большинство людей почувствуют себя лучше в течение нескольких дней после получения лечения.

Всегда обращайтесь к врачу, прежде чем принимать лекарства от запора, особенно после операции и при приеме других лекарств, так как некоторые лекарства могут взаимодействовать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *