Причины запора у мужчин – Причины запоров у мужчин: лечение и последствия

Содержание

Причины запоров у мужчин: лечение и последствия

Почему начинается запор у мужчинЗапоры не редкая проблема, которая может встречаться у представителей сильного пола, хоть мужчины и думают, что их не берут болезни и только они вечно сильные защитники. Однако это не так, и во многом причины запоров у мужчин связаны с тем, что они как раз не хотят показывать свою слабость, и страдают в одиночестве. А вот почему это происходит, мы и будем разбираться.

Причины

Выяснить, от чего бывают запоры у мужчин не большая проблема. Однако стоит упомянуть, что как ни прискорбно, но факторов возникновения запоров не мало, а потому мужчинам следует внимательнее относиться к своему здоровью.

Видео:

Стресс

Нервные перенапряжения не редко являются причиной запоров у мужчин, так как они привыкли быть сильными и всю ответственность нести на своих плечах, а значит и все проблемы тоже. А негативные эмоциональные перевозбуждения чаще всего оказываются причиной дисфункции кишечника.

Неправильный режим питания

пиво с чипсамиОсобенно это касается холостых одиноких мужчин. Перекусы в фаст-фудах, бургеры, лапша быстрого приготовления, еда для разогрева в микроволновке и яичница плохо сказываются на работе кишечника.

Такие продукты приводят к запорам и другим проблемам органов ЖКТ, поэтому следует больше времени уделять употреблению домашней пищи и меньше пить пиво с чипсами у телевизора, чтобы потом не страдать от симптомов запора.

Болезни органов кишечного тракта

геморрой внешний и наружныйБолезнь Крона, дивертикулит, синдром раздраженного кишечника, колиты и энтериты, проктит, язвенная болезнь, болезнь Гиршпрунга.

Все это может вызвать запор у мужчины, особенно часто эти причины тревожат пожилых людей.

Геморрой

Геморроидальные узлы очень болезненно реагируют на прохождения кала, поэтому раз попробовав, человек больше не захочет чувствовать эту боль снова. И мужчина осознанно старается оттянуть акт дефекации на более поздний срок, тем самым провоцируя у себя запор.

Опухолевые новообразования в кишечнике

геморрой внешний и наружныйОпухоли крупных размеров могут мешать прохождению кала по кишечнику.

Чем дольше кал находиться в кишечнике, тем больше из него уходит влага, что делает его твердым и трудно проходимым.

Мало двигательной активности

сидячий образ жизни

Современный сидячий образ жизни, работа за компьютером могут вызвать у мужчины замедленную перистальтику, что в свою очередь неминуемо грозит запором.

Дегидратация

Малое потребление воды делает кал твердым, за счет чего ему приходится дольше проходить по кишечнику и покидать организм тоже становится тяжелее.

Глистные инвазии

глисты при запорах

Поражение кишечника мужчины глистами иногда способствуют образованию запора. Типичный тому пример, когда клубки аскарид перекрывают просвет кишечника, не давая калу двигаться вперед.

Эндокринные заболевания

Болезни, связанные с гормональными функциями организма, частая причина запоров у мужчин.

Отсутствие возможности сходить в туалет

Если длительное время сдерживать позывы к дефекации, то организм вскоре перестанет пытаться самостоятельно избавиться от кала и мужчине придется бороться с запором.

Одна из главных причин запора и поноса - употребление различных лекарств. Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство ...

Подробнее...

Почему стоит обратиться к врачу при запоре?

на приеме у врачаМужчины привыкли решать все проблемы самостоятельно, либо вовсе не обращать на них внимания, пока уж сильно не припечет. Но запор это не та вещь, с которой можно так шутить. Долгий застой кала может вызвать у мужчины интоксикацию организма продуктами распада органических веществ.

Это может проявиться в тошноте, сыпи, усталости, головной боли, тяжести в животе, снижении работоспособности, вздутии живота. А вот самолечение запора может привести к ухудшению ситуации, а не к предполагаемому выздоровлению.

Как думает мужчина, покупая лекарство? — «Вот отличное быстродействующее средство, буду пить его каждый раз, как возникает необходимость». А на деле, такие препараты часто вызывают привыкание и потом сходить по-большому в туалет без использования слабительных просто нет возможности.

Еще один неприятный вариант, это когда лечение, не направленное на устранение проблемы, убирает симптом, а сама болезнь остается незамеченной и продолжает прогрессировать до того момента, пока не появятся более тяжелые признаки. Это касается онкологических заболеваний, а ведь выявление их на ранней стадии развития болезни, залог успешного выздоровления.

гастроэнтерологПоэтому мужчине с запором нужно в первую очередь обратиться к врачу, а не решать проблемы самостоятельно. Важно, чтобы специалист установил, почему возник запор, и назначил лечение, направленное на устранение причины болезни, а не только симптомов. В ином случае последствия могут быть опаснее, чем кажутся. А так врач расскажет, что делать в случае запора и как быстро избавиться от проблемы.

гастроэнтеролог

Рецепт Е. Малышевой от запоров

Дорогие мои, нормализовать пищеварение и стул, убрать запоры, вам помогут не дорогостоящие таблетки, а простейший народный, давно забытый рецепт. Записывайте скорее, завариваете 1 ст. ложку...

Читать далее...

Лечение

Так как большинство проблем с кишечником возникает из-за неправильного питания, то мужчине в первую очередь следует откорректировать свой рацион. Ведь одни продукты питания способствуют закреплению кала, а другие улучшают пищеварение и размягчают кал.

Продукты, необходимы при запореПродукты, запрещенные при запоре
отрубиманная и рисовая каши
ячневая, пшеничная, овсяная кашикартофель
свежие фрукты, кроме запрещенных, и компоты из нихайва и груши
сухофрукты - курага, чернослив и изюмжареная пища
овощи в любом виде, но лучше сырые или варенныеспиртные напитки
минеральная водабобовые
свежие не жирные кисломолочные продукты.крепкие чаи и кофе
мучные изделия, белый хлеб
соусы, специи и пряности
газированные напитки.

Лучше всего если пища будет готовиться на пару или отвариваться, жарить ее не стоит. В каши можно и нужно добавлять растительные масла, они способствуют более легкому прохождению кала, обволакивая стенки кишечника.

Важным пунктом является соблюдение режима дефекации. Лучше всего, если мужчина выделить определенное время для похода в туалет. Пускай это будет утро. Тогда организм спустя время привыкнет, и опорожнения будет происходить регулярно в одно и то же время.

Активный образ жизни также поможет нормализовать работу кишечника и устранить запор. Плаванье, бег трусцой, пешие прогулки, аэробика прекрасно справятся с мужской проблемой, а также позволят укрепить организм.

гастроэнтеролог

Что говорят проктологи Израиля о запоре?

Запор очень опасен и очень часто это первый симптом геморроя! Мало кто знает, но избавиться от него очень просто. Всего 3 чашки этого чая в день избавят вас от запоров, метеоризмов и прочих проблем с желудочно-кишечным трактом...

Читать далее...

Медикаментозный способ

Лечение запора слабительнымЛечение запора слабительным — это последний шаг, который должен предпринимать мужчина, чтобы избавиться от проблемы.

Выбор слабительного лучше предоставить врачу, но если вы захотели лечиться самостоятельно, то следует внимательно отнестись к выбору препарата:

  • слабительные, которые раздражают стенку кишечника (препараты сенны), действуют быстро и сильно, но вызывают привыкание, потому их можно использовать лишь для устранения единичного запора у мужчины;
  • слабительные, которые увеличивают объем кала (магния сульфат и другие) работают хорошо, но тоже не желательны для лечения хронических запоров, так как имеют множество побочных эффектов.
  • препараты на основе лактулозы, которые притягивают воду в кал, делая его мягким, не имеют серьезных побочных эффектов и разрешены для использования при длительных запорах. Препараты этой группы разрешены множеству людей и не имеют противопоказаний, они мягко действуют на кишечник не вызывая привыкания.

Поэтому, прежде чем покупать слабительное, нужно определиться с тем, какое будет уместно именно в вашем случае, а сделать это самостоятельно иногда бывает не просто.

Лечение запора у мужчины часто проходит самовольно без медицинского контроля. И если диеты и активный образ жизни не принесут вреда, даже если и не помогут, то вот прием слабительных средств может и ухудшить ситуацию. Чтобы не довести такую мелочь, как запор, до проблемы больших масштабов, лучше в самом начале обратиться к врачу для установления причин

lechimzapor.com

Запор у мужчин – причины, лечение, в домашних условиях

Мужчины часто сталкиваются с запорами по причине вредных привычек и нездорового рациона. Проблема усугубляется при сидячем образе жизни и частых стрессах. Чтобы избавиться от такого нарушения, следует сначала выяснить причины запора у мужчин, что поможет в назначении правильного лечения.

Причины возникновения

Хронические запоры у взрослых мужчин – достаточно частое явление. Постоянная занятость, мешающая нормальному питанию, отсутствие режима дня, наличие вредных привычек – все это может привести к задержке стула. Различные причины запора у мужчин связаны с психическими факторами и наличием заболеваний ЖКТ.

Есть ряд факторов риска, которые провоцируют запор у мужчины:

  • сниженная физическая активность, гиподинамия, сидячая работа;
  • недостаточное поступление растительной клетчатки с продуктами;
  • преобладание в рационе жирной пищи животного происхождения;
  • употребление алкоголя, курение;
  • стрессы, эмоциональные потрясения, переутомление;
  • физическое истощение, длительное голодание;
  • недостаточное употребление жидкости;
  • употребление большого количества углеводов.

Перечисленные факторы не всегда вызывают запор у мужчины. Вероятность повышается, когда они сочетаются. Кроме них, причины запора у мужчин могут скрываться в заболеваниях.

От чего бывают запоры у мужчин, причины возникновения:

  • воспалительные заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
  • хроническое воспаление поджелудочной железы;
  • патологии эндокринной системы;
  • увеличение геморроидальных узлов;
  • новообразования кишечника.

Редкими причинами дисфункции служат травмы позвоночника, когда нарушается передача нервных импульсов. В группу риска также входят молодые люди, употребляющие биологически активные добавки для наращивания мышц.

Виды нарушения

Отдельные виды констипации характерны для конкретных возрастных групп. После 50 лет мужчины чаще сталкиваются с аллергическими и лекарственным. Молодые люди более подвержены алиментарным и интоксикационным видам. Также есть неврогенные, органические, токсические.

Запор у мужчин может быть острым и хроническим. По стадиям различают компенсированный, субкомпенсированный и декомпенсированный.

Острый и хронический может быть спастического и атонического типа. В первом случае причиной служит спазм, повышенная моторика кишечника. При атоническом напротив, снижается мышечный тонус пищеварительного органа, отчего каловые массы не проталкиваются по стенкам к выходному отверстию.

Как распознать

Констипация у мужчин и женщин имеет схожие проявления. Основной симптом – отсутствие стула в течение нескольких дней. Но для некоторых это будет нормальным состоянием, когда опорожнение кишечника происходит нерегулярно. О констипации можно говорить при появлении иных симптомов, когда задержка стула дает дискомфорт, сказываясь на самочувствии.Симптомы констипации

Запор у взрослых имеет следующие специфические проявления:

  • снижение частоты опорожнения кишечника до нескольких раз в неделю;
  • изменение формы, цвета кала;
  • дискомфорт в животе;
  • болезненные ощущения в районе кишечника;
  • частая тошнота;
  • слабость, плохой аппетит, раздражительность.

Продолжительный запор у мужчины дает общую симптоматику, что говорит о запущенном нарушении. Начинается интоксикация организма, которая приводит к сильной слабости, сонливости, апатии, постоянной усталости. Также может повышаться температура тела.

Диагностика

Мужчины не сразу обращаются к врачу, считая, что констипация пройдет самостоятельно. Однако это не всегда правильно. Обследование у врача важно для выяснения причины запоров у мужчин, поиска сопутствующих нарушений, которые усугубляют состояние.

Комплексная диагностика включает следующие мероприятия:

  1. Консультация у гастроэнтеролога – опрашивание, сбор информации о привычках, питании, образе жизни, физический осмотр.
  2. Анализы крови, мочи, кала.
  3. Ректальное исследование.
  4. Дополнительные инструментальные процедуры при необходимости.

Дополнительные процедуры включают ультразвуковое исследование, рентген, энтероколоноскопию, КТ, МР, ректороманоскопию. Бывает такое, что может потребоваться консультация других специалистов – проктолога, уролога, эндокринолога, психотерапевта. Это в большей степени определяет причина запоров у мужчин.

Функциональные запоры диагностируются в том случае, когда симптомы проявлялись в течение полугода. Такое нарушение не связано с типичными причинами. Это явление нужно дифференцировать с синдромом раздраженного кишечника.

Способы лечения

Основное лечение запора направлено на устранение причины. Врач назначает лекарства, дает рекомендации по поводу питания, образа жизни. Важной частью терапии будет соблюдение диеты с повышением употребления растительной клетчатки.

Коррекция образа жизни подразумевает следующее:

  • нормализация питьевого режима, употребление от 2 л жидкости;
  • диета – обогащение меню пищевыми волокнами, исключение тугоплавких жиров;
  • повышение физической активности – ежедневные упражнения, прогулки.

Лекарства

Медикаментозное лечение включает прием слабительных препаратов. Они могут назначаться в виде таблеток, суппозиториев, капель, сиропов, растворов для клизм. Действие основных из них направлено на притягивание жидкости для свободного прохождения каловых масс. Они оказывают разжижающее действие, усиливают перистальтику.Симптомы констипации

Представители слабительных средств, которые помогают мужчинам – Дюфалак, Регулакс, Экспортал, Сенаде, Форлакс, Динолак, Нормазе, микроклизма Микролакс.

Слабительные лекарства следует применять только по назначению врача. Многие средства этой группы вызывают привыкание, потому прием может проводиться небольшими курсами. Каждый препарат имеет противопоказания, с которыми нужно знакомиться до начала лечения.

В комплексном лечении применяются средства для нормализации микрофлоры кишечника. Это про- и пребиотики – Линекс, Нормобакт, Аципол. Когда констипация возникает на фоне психологических факторов, терапия включает применение ноотропов. Дополнительно назначаются витамины.

Диета

Диета при задержке стула должна включать следующие продукты:

  • кисломолочные напитки;
  • свежие ягоды;
  • салаты;
  • отварные кабачки, тыкву;
  • бананы;
  • морковь и свеклу в вареном виде;
  • чернослив и курагу.

Чаще всего у мужчин бывают сбои работы кишечника на фоне несбалансированного питания. Рекомендуется наладить режим, употребляя пищу часто, но маленькими порциями. Следует отказаться от быстрых перекусов, переедания перед сном.

Наиболее щадящим способом устранения констипации считается употребление чернослива. Нужно залить сухофрукты кипятком и оставить на ночь. Утром средство выпивается натощак.

Какие могут быть осложнения

Последствия запора могут коснуться всего желудочно-кишечного тракта и не только. Постоянное отравление организма сказывается на самочувствии, ухудшается физическая форма, преследует постоянный психологический дискомфорт.

Чем опасна задержка стула – возможные осложнения:

  1. При длительной задержке каловых масс происходит их разложение, в процессе чего выделяются токсические вещества. Это приводит к отравлению организма. Об интоксикации говорят недомогание, слабость, головная боль, вздутие, отсутствие аппетита, постоянный дискомфорт в животе.
  2. Постепенно нарастают симптомы, появляется тошнота с рвотой, повышается температура тела. Бактерии попадают в кровоток, распространяясь по всему организму. Это приводит к воспалительным процессам, вплоть до сепсиса.
  3. Обезвоженные каловые массы, продвигаясь по кишечнику, царапают слизистую, что может привести к внутреннему кровотечению.
  4. Застревая в изгибах кишечника, кал становится постоянным источником инфекции, что заканчивается дивертикулезом, который лечить очень сложно.
  5. Хроническое нарушение сказывается на состоянии иммунной системы. Организм становится более подверженным различным патогенным микроорганизмам.
  6. Травмирование слизистой кишечника, слабый иммунитет, постоянная интоксикация – все это повышает вероятность онкологии при генетической предрасположенности.

Когда мужчина регулярно принимает слабительные препараты, развивается синдром ленивого кишечника. Проявляется нарушение в том, что опорожнение становится невозможным без стимуляции – употребления раздражающего средства.

Частое использование слабительных опасно и тем, что может случиться обезвоживание, нарушение водно-солевого баланса. Из организма активно вымываются микроэлементы, потому есть риск дефицитных состояний.

Профилактические меры

Что делать в домашних условиях для профилактики констипации, основные меры:

  • сбалансированный рацион – питание должно включать много растительной клетчатки, свежие фрукты, ягоды, отруби;
  • водный режим – нужно выпивать в день не менее 2 литров жидкости;
  • активный образ жизни – зарядка, гимнастика, прогулки, бег, плавание будут полезными для профилактики, если заниматься ими регулярно;
  • посещение туалета при позывах – сдерживание акта дефекации ведет к снижению тонуса кишечника, растягиваются его стенки;
  • прием лекарств только по назначению врача – многие препараты плохо сказываются на функционировании желудочно-кишечного тракта, когда есть склонность к констипации, их употребление нужно минимизировать или подобрать безопасные аналоги;
  • нормализация психологического состояния – стрессы, перенапряжение, постоянная усталость, конфликты обычно влияют на состояние органов пищеварения, поэтому нужно заботиться не только о физической составляющей;
  • режим дня – частые смены графика сказываются на работе выделительной системы, ведь она подстраивается под определенный суточный ритм.

Частая задержка стула – повод посетить гастроэнтеролога. Врач поможет определить причину и устранить ее, чтобы в дальнейшем не возникало предпосылок к возникновению нарушения. Когда же имеется заболевание, потребуется его лечение, только тогда констипация будет действительно устранена.

mykishechnik.ru

до и после 50, 60 лет

ТОП-10: причины запора у мужчин

Понять, от чего бывают запоры у мужчин, нетрудно – достаточно провести самодиагностику, оценить свое состояние, либо посетить врача. К застаиванию каловых масс приводят, как внешние факторы, так и внутренние, причем последние – наиболее опасны, поэтому мужчинам нужно тщательно следить за своим здоровьем. Главное: не устранить запор, а выяснить его причину, избавиться от нее. Какие же причины вызывают задержку каловых масс?

Стресс

Эмоциональные переживания, депрессия, нестабильность в жизни – нечастая причина затрудненной дефекации у мужчин. Однако любые нагрузки на нервную систему могут привести к дисфункции кишечника, запор – одно из нарушений. Перевозбуждение вызывают проблемы на работе, в личной жизни, кризис среднего возраста – факторов, провоцирующих стресс, немало.

Неправильное питание

Особенно часто эта причина касается холостых мужчин, живущих самостоятельно. Готовке полноценной еды не уделяется много времени, молодые люди питаются фаст-фудом, разогревают полуфабрикаты, налегают на копченую и жареную пищу. О здоровом питании не идет речи – яичница, бутерброды, чипсы вызывают запоры у мужчин, кроме того, эти продукты провоцируют гастрит и другие патологии кишечного тракта.

Заболевания ЖКТ

Многие болезни ЖКТ проявляются не только неприятными ощущениями в животе, вздутием, потерей аппетита, но и застаиванием каловых масс. Это симптом таких патологий, как:

  • язвенная болезнь;
  • проктит, колит, энтерит;
  • болезнь Крона;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • болезнь Гиршпрунга;
  • дивертикулит.

Патологические причины свойственны мужчинам в возрасте – пожилые люди могут страдать целым букетом заболеваний, которые дают о себе знать.

Геморрой

Геморрой – одна из самых распространенных причин задержки дефекации. Каждый поход в туалет превращается в пытку, а прохождение кала затрудняется. Мужчина, однажды испытавший такую боль, неосознанно оттягивает очередной визит к унитазу, поэтому каловые массы затвердевают и застаиваются в прямом кишечнике. В дальнейшем дефекация будет еще более трудной и болезненной, по сути, это замкнутый круг, когда без осмотра врача и должного лечения не обойтись.

Новообразования в кишечнике

Опухолевые образования в прямой кишке мешают прохождению кала, который застаивается в организме и затвердевает. Чем дольше отходы жизнедеятельности находятся в кишечнике, тем меньше в них влаги, соответственно, посещение туалета затрудняется. У мужчин часто встречаются опухоли крупных размеров – полипы на ножке или широком основании.

Малоподвижный образ жизни

Современные мужчины двигаются мало, особенно это касается офисных работников, людей, которые трудятся за компьютером, водителей. Если в жизни такого человека нет места спорту, прогулкам, тренировкам, а дорога домой проходит в такси или за рулем личного автомобиля, перистальтика кишечника непременно замедлится. Как итог – регулярные запоры и трудности дефекации.

Дегидратация

Недостаточное употребление чистой воды и других жидкостей приводит к затвердеванию каловых масс. В норме взрослый мужчина должен пить не менее 2 литров воды в сутки. Если этого не делать, посещение туалета будет мучительным, ведь твердый кал с трудом покидает кишечник. Лучше предупредить патологическое состояние, чем позже страдать и переживать из-за возможных осложнений.

Глистные инвазии

Глисты – отнюдь не самая редкая причина возникновения запоров. Паразиты провоцируют и ряд других патологий, а при скоплении могут и вовсе закрыть просвет кишечника. Например, бывали случаи, когда клубок аскарид полностью блокировал выход кала. Такое может произойти при обильных инвазиях и приеме медикаментов – количество мертвых глистов настолько велико, что их выход затрудняется.

Эндокринные заболевания

Причины запора у мужчин после 50 лет – болезни, связанные с изменением гормонального фона. В пожилом возрасте наблюдается дисфункция эндокринных желез, что приводит к таким последствиям, как половые нарушения, трудности дефекации.

Отсутствие возможности сходить в туалет

Казалось бы, эта причина вообще маловероятна, однако запоры у многих взрослых мужчин обусловлены сдерживанием позывов к дефекации. Если человек не имеет возможности сходить в туалет на работе, либо по дороге домой, кал задержится в организме, затвердеет, а его вывод станет проблематичным.

Лечение запоров

С такой деликатной проблемой, как запор, не каждый мужчина решится посетить врача. Если неприятное состояние проявляется редко, носит случайный характер, скорее всего, беспокоиться не о чем. Но когда запоры происходят регулярно, сопровождаются вздутием живота, болями, рвотой, изменением функций кишечника, откладывать визит к специалисту нельзя.

Цель лечения – восстановить нормальный цикл дефекаций, чтобы пациент чувствовал себя комфортно, а каждый поход в туалет не превращался в пытку. Существует несколько методов терапии:

  • Медикаментозные препараты – используются в крайних случаях с разрешения врача, их регулярный прием может только навредить. Для устранения запора применяют минеральные слабительные, клизмы, чтобы быстро облегчить состояние, стимуляторы работы кишечника;
  • Коррекция физических нагрузок – тренировки улучшат пищеварение и работу кишечника. Регулярные занятия спортом показаны лицам, ведущим сидячий образ жизни, они повлияют не только на ЖКТ, но и на общее состояние организма;
  • Изменение режима дня – необходимо придерживаться определенного распорядка, питаться в одно время и находить несколько минут, чтобы посетить туалет. Чтобы нормализовать функции кишечника, после каждого приема пищи нужно немного отдохнуть;
  • Правильное питание – пожалуй, решающий фактор в борьбе с запорами. Необходимо скорректировать рацион, добавив в него больше клетчатки. Мужчины должны ее употреблять в день по 38 г., в пожилом возрасте – 25-20 г. Вредные продукты нужно полностью убрать со стола, отдавая предпочтение домашней пище, нельзя есть набегу и второпях.

Лицам, склонным к запорам, следует исключить из меню полуфабрикаты, сосиски, готовые котлеты, сдобные булочки, еду, обильно приправленную солью и специями.

Последствия запоров у мужчин

Мужчины – нечастые посетители поликлиник и квалифицированных специалистов. Многие представители сильного пола уверены, что решить любую проблему можно самостоятельно, тем более – запор. Но шутить с затрудненной дефекацией не стоит, это состояние может привести к негативным последствиям:

  • Интоксикация организма – каловые массы и отходы жизнедеятельности застаиваются, вредные вещества распространяются по крови, что приводит к заражению, ухудшению самочувствия;
  • Тошнота, головная боль, сыпь, тяжесть в животе – типичные последствия запора, при которых снижается работоспособность и качество жизни;
  • Прием слабительных препаратов без контроля врача обычно вызывает привыкание, тогда поход в туалет без сторонней стимуляции станет и вовсе невозможным;
  • Учитывая, что запор может быть вызван опасными заболеваниями, мужчины избавляются от симптома, но не его причины. Патология продолжает прогрессировать, нередко вылечить ее будет уже невозможно. Так, это касается онкологических болезней, которые нужно выявлять на ранних стадиях.

Откладывать визит к врачу при возникновении запоров – не лучшая идея. Поверьте, специалист разберется с этой деликатной проблемой правильней и эффективней, а вы сможете избежать негативных последствий или осложнений.

Как нужно изменить образ жизни для предотвращения запоров?

Профилактика запора – это регулярная диагностика своего здоровья, правильное питание, достаточное потребление воды и умеренные физические нагрузки. Учитывая, что частой причиной застаивания кала становится потребление вредных продуктов, в первую очередь необходимо скорректировать рацион. В меню должны преобладать:

  • отруби, крупы и каши, особенно – овсяная, ячневая, пшенная;
  • свежие фрукты, соки, компоты из них;
  • сухофрукты – чернослив, курага, изюм;
  • отварные или сырые овощи;
  • минеральная вода;
  • свежие кисломолочные продукты, приготовленные не позднее суток назад.

Готовить пищу лучше на пару или в духовке, от жареных продуктов придется отказаться. Также из рациона нужно исключить:

  • спиртные напитки, крепкий чай, кофе;
  • белый хлеб и сдобные мучные изделия;
  • груши и айву, картофель;
  • манную и рисовую кашу;
  • специи, соусы, пряности, продукты с высоким содержанием соли;
  • газированные напитки.

При проблемах с дефекацией полезно употреблять орехи, семечки, цельнозерновой хлеб и пить достаточное количество воды. Каши нужно сдабривать растительным маслом – оно способствует размягчению кала. Принимать пищу нужно небольшими порциями, но чаще, еду следует тщательно жевать, не проглатывая в спешке большие куски.

Причины, вызывающие запор у мужчин, могут быть разнообразными. Если проблема возникла впервые, повода для беспокойства нет, достаточно просто облегчить свое состояние, прибегнуть к профилактическим мерам. Но если трудности дефекации проявляются регулярно, доставляют дискомфорт, лучше обратиться к врачу, возможно, проблему спровоцировали опасные заболевания, а запор является их симптомом. Без профессионального лечения тогда не обойтись, а постоянный прием слабительных препаратов вызовет только привыкание, не дав должного результата.

proktoinfo.ru

Причины запоров у мужчин и способы решения проблемы

Опубликовано 23.12.2018   ·   Комментарии: 0   ·   На чтение: 4 мин   ·   Просмотры:

Post Views: 324

Содержание статьи

Причины запоров у мужчин

Мужчины сталкиваются с проблемой запора в три раза реже женщин, но всё равно это довольно распространённая болезнь среди представителей сильного пола.  В особенности подвержены нарушениям дефекации мужчины преклонного возраста.

В норме у здорового человека дефекация происходит  один или два раза в сутки, без выраженного  дискомфорта. Поводом для беспокойства — отсутствие стула более двух дней, а также твёрдая консистенция, слишком малые объёмы кала — даже в случае ежедневного опорожнения.


Причины запоров у мужчин

Причины запоров у мужчин бывают разные, например:

Фастфуд вызывает запор
  • Нездоровое питание, когда в организм с пищей поступает недостаточно пищевых волокон (клетчатки), необходимых для хорошей перистальтики кишечника, малое потребление воды, переизбыток жиров и углеводов. Перекусы всухомятку, полуфабрикаты  и фастфуд — этим часто злоупотребляют мужчины, особенно одинокие. Также причиной бывает чрезмерное увлечение  многих мужчин биологически активными добавками для роста мышечной массы.
  • Недостаток физической энергии, при котором теряют тонус не только мышцы тела, но и мускулатура кишечника. Гиподинамия чаще служит причиной запора у мужчин после 60 лет, но может также быть профессиональным заболеванием, например, у водителя или офисного работника.
  • Нередкий вариант, от чего бывают запоры у мужчин — это частое сознательное заглушение позывов к дефекации. Это происходит, когда нет возможности воспользоваться туалетом или если поход в туалет сопровождается болью (при геморрое и трещинах анального отверстия). Из—за постоянного усмирения рефлекса у прямой кишки увеличивается порог чувствительности, и позывы становятся слабее или не возникают вовсе.
  • Психологические факторы — стрессы, нервное истощение, некоторые заболевания нервной системы.
  • Воспалительные заболевания (например, колит) или особенности строения кишечника (например, колоноптоз).
  • Отравление организма некоторыми токсическими веществами. Такое отравление возможно, если мужчина работает на вредном производстве. Также в зоне риска находятся курильщики и мужчины, злоупотребляющие крепким чаем и алкоголем.
  • Неполадки с эндокринной системой — гипотериоз, некоторые формы сахарного диабета.
  • Длительный приём некоторых медикаментов.

Лечение запора у мужчин

Самостоятельная борьба с запором включает налаживание питания и питьевого режима, физическую активность, использование народных средств.

Вода

Мужчина пьёт воду

Обезвоживание организма — частая причина затвердения каловых масс. Кстати, именно поэтому лучше не увлекаться мочегонными препаратами и натуральным кофе (он тоже с мочегонным эффектом) — они выгоняют жидкость из организма. Выпивайте ежедневно хотя бы несколько стаканов чистой питьевой воды. Самым полезным будет утренний стакан воды, выпитый натощак. Он запустит процессы очищения в кишечнике. А уже минут через 20—30 можно и позавтракать.

Питание

Мужчина пьёт воду

Для нормализации стула внесите коррективы в питание.

Питайтесь часто и небольшими порциями — не менее 5 раз в день. Не переедайте ни в коем случае. Старайтесь не есть холодную еду — лучше тёплую или комнатной температуры. Ежедневно употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Это каши, цельнозерновой хлеб, отруби. Также включите в рацион продукты с послабляющим эффектом. К ним относятся сухофрукты, особенно чернослив, некоторые фрукты и овощи. Придётся ограничить употребление некоторых продуктов: сладкого, сдобного, жирного мяса и жирной рыбы, варёных яиц, фастфуда, консервов, полуфабрикатов. Из напитков это кисель, чай, кофе и алкоголь. Лучше если такие принципы питания останутся в виде полезной привычки.

Физическая активность

Упражнения для лечения запора у мужчин

 Уделяйте хотя бы пол часа в день для физической активности и кишечник скажет Вам спасибо. Не важно, какой вид спорта Вы выберете — бег, йога, плавание — главное, чтобы она была. Можно выполнять специальный комплекс упражнений от запора. Если по состоянию здоровья есть ограничения, можно просто погулять на свежем воздухе и сделать послабляющий массаж.
Когда стоит обратиться к врачу?


Когда стоит обратиться к врачу?

Главная задача при лечении запора — устранить причину его возникновения и  помочь кишечнику самому справляться со своими функциями.

Если коррекция образа жизни не улучшила работу кишечника,  обратитесь к доктору. Он назначит необходимые исследования, чтобы найти истинную причину запора.

Лечение медикаментозными препаратами назначает только  врач!

Бесконтрольное самостоятельное употребление слабительных препаратов и очистительных клизм может настолько усугубить ситуацию, что организм откажется очищаться самостоятельно без их помощи. Поэтому, дорогие мужчины, не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью. Поверьте, доктору не будет неловко от того, что вы обратились с такой деликатной проблемой — ведь это его работа. Берегите своё здоровье!

Post Views: 324

zaporamnet.ru

Из-за чего развивается запор у мужчин: чего опасаться и как лечить

Арина Белова

Арина Белова

Здоровье в голове, а не в аптеке!

calendar_today 2 сентября 2016

visibility 434 просмотра

Запор у мужчин (констипация) – явление распространенное. Причины могут быть связаны как с особенностями организма, так и с образом жизни. Перечислим, от чего чаще всего возникает кишечное расстройство, а также расскажем, какое лечение требуется в той или иной ситуации.

мужчина в туалете

Еда, которая провоцирует патологию

Неправильное питание относится к самым распространенным причинам, которые вызывают проблемы со стулом у мужской половины населения. Представители сильного пола гораздо меньше женщин следят за тем, что они кушают. По статистике, примерно 74 % мужчин не соблюдают принципов здорового питания и не следят за режимом приема пищи. Поэтому и возникают серьезные проблемы со стулом.

Другие причины запора у мужчин – употребление пищи с большим содержанием жира, специй, консервантов. Эти элементы способны быстро нарушить работу кишечника, ослабить его перистальтику. Кроме того, постоянные перекусы в виде бутербродов и продуктов быстрого приготовления, которыми частенько грешат офисные трудяги, еще больше нарушают регуляцию кишечника и способствуют задержке стула.

Еще одна пищевая опасность – сладости. Сахар устраняет из кишечника все запасы влаги. Это делает каловые массы сухими и труднопроходимыми. Итог – затруднительное хождение «по-большому».

Нельзя не упомянуть и влияние спиртных напитков. Частое употребление алкоголя (даже пива) снижает перистальтическую активность кишечника и нарушает пищеварение. Происходит уплотнение пищевого комка и каловых масс, что и провоцирует запор у взрослых.

Болезни, как источник проблемы

Кроме неправильного питания выделяют несколько дополнительных причин, которые могут вызывать проблемы со стулом:

  1. Мужская гиподинамия. Казалось бы, современные люди больше работают, меньше находятся дома – гиподинамии быть не должно. Но большинство современных людей имеет такие профессии, которые не предполагают подвижный образ жизни. Шоферы, менеджеры, банкиры – все они находятся в зоне особого риска. А еще после долгого сидения на работе подавляющее большинство идет не на прогулки или в тренажерный зал, а домой на диван. В совокупности с неправильным питанием это приводит к замедлению работы кишечника и формированию хронического запора.
  2. Заболевания пищеварительной системы. Причины запоров часто бывают связаны с нарушением работы ЖКТ. Мужской организм в большей степени, чем женский, подвержен заболеваниям органов пищеварения – желудка, печени, поджелудочной железы. Это связано как с особенностями организма, так и с питанием и употреблением алкогольных напитков.
  3. Заболевания кишечника – отдельная группа факторов. Представители сильного пола чаще прекрасных дам страдают патологиями кишечника. Это могут быть неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, язва двенадцатиперстной кишки, опухоли толстого кишечника и прямой кишки. Все эти болезни сопровождаются ярко выраженными болевыми ощущениями и являются причинами запоров у мужчин. Непосредственного препятствия для прохождения каловых масс нет, но из-за сильной боли пациент сознательно задерживает акт дефекации.
  4. Опухоль. Большое новообразование создает непосредственное препятствие для прохождения каловых масс. Длительный запор в этом случае является не единственным опасным симптомом. Данная патология является серьезной угрозой жизни, так что быстрое лечение – это не просто пожелание, а настоятельное требование.
  5. Геморрой. Это еще одна важная причина функционального запора. Геморроидальные узлы у мужчин, особенно воспаленные, бывают причиной сильной боли при акте дефекации. Рефлекторная задержка дефекации вызывает формирование хронической патологии.
  6. Метаболические заболевания. Причины бывают связаны с нарушениями обмена веществ, которые развиваются вследствие некоторых метаболических болезней. В первую очередь к ним относится сахарный диабет.
взятие крови на сахар

При сахарном диабете у мужчин часто могут быть проблемы со стулом.

Запоры также развиваются вследствие психических заболеваний. Некоторые болезни психики могут спровоцировать функциональный спазм кишечника. Органической причины для этого нет, человеческое сознание само вызывает задержку нормальной работы кишечника (именно поэтому в данном случае прием слабительных не принесет улучшения).

Особые факторы формирования недуга

Выделяют особую группу, провоцирующую патологию, – это прием некоторых лекарственных средств. Многие люди лечат свои болезни не постоянно, а симптоматически. Такие препараты, как антациды, обезболивающие, спазмолитики в больших количествах могут привести к нарушению функции кишечника, и это будет еще одной причиной, приводящей к проблемам со стулом.

Витамины и спортивные добавки тоже могут стать провокаторами запоров. Некоторые биологически активные добавки, в большом количестве употребляемые многими мужчинами, не просто негативно сказываются на функции кишечника: постоянное употребление этих препаратов способно привести к появлению хронической проблемы.

Когда лечиться самим, а когда бежать к доктору

Запоры у мужчин – проблема, которая мешает привычному образу жизни и представляет собой серьезную угрозу (острая кишечная непроходимость в 18 % случаев заканчивается летальным исходом). Но лишь малая часть мужского населения решает сразу обратиться за медицинской помощью. Большинство предпочитает справляться с причинами возникновения запоров самостоятельно.

Но когда все-таки можно проводить лечение в домашних условиях, а когда требуется помощь врача? По мнению специалистов, взрослые должны ходить в туалет не менее одного раза в день. Допустима также дефекация до 5 раз в неделю (хотя это уже не считается нормой и следует принять меры по профилактике запора). Если у мужчины опорожнение кишечника случается чуть реже, например, он ходит в туалет всего 4 раза в неделю, но при этом такая задержка стула особого дискомфорта не вызывает, то допустимо лечение в домашних условиях.

Если взрослый мужчина не может сходить в туалет более 3 дней и его мучают дискомфорт, боль в животе, то это уже называется острым запором.

Когда такие задержки повторяются регулярно, то явление носит хронический характер. И при остром, и при хроническом запоре самим лечиться неправильно – лучше пойти к врачу, выявить причину недуга и узнать, что делать для исправления ситуации.

Помочь себе без таблеток

Первое, что надо сделать при появлении признаков запора – убрать задержку дефекации и опорожнить кишечник. Если речь идет о разовом и несильно мучительном недуге, поможет лечение в домашних условиях без таблеток.

Существуют неплохие народные средства от запоров, которые способствуют смягчению каловых масс, расслаблению стенок прямой кишки. Одним из основных способов самостоятельной нормализации процесса является специальная диета. Она подразумевает употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой и важными для перистальтики микроэлементами:

  • Яблоки.
  • Сухофрукты.
  • Инжир.
  • Вареная морковь.
  • Вареная свекла.
  • Сельдерей.
  • Вареная цветная капуста.
  • Тушеные баклажаны.
  • Печеная тыква.
  • Отруби.
  • Нежирный кефир.
женщина ест яблоко

Во время запора рекомендуют употреблять побольше продуктов, богатых клетчаткой, к примеру — яблоки.

На диете из полезных для живота  продуктов можно посидеть 2–3 дня, если за это время запор у мужчины не прошел, то тогда надо переходить к приему специальных таблеток.

Медикаментозные препараты для улучшения работы кишечника

При запорах у взрослого мужчины можно  проводить лечение препаратами из группы осмолитиков или раздражителей:

  1. Осмолитики – эти препараты размягчают каловые массы в кишечнике, что способствует их интенсивному выведению. К этой группе лекарств относят препараты с лактулозой (Дюфалак, Порталак, Нормазе, Гудлак) и с макроголой (Форлакс, Ловакол, Фортеза, Осмоголь).
  2. Раздражители – такие лекарства воздействуют на нервные рецепторы кишечника, что стимулирует интенсивное сжатие и разжатие его стенок. Могут применяться препараты с антрахинонами (Сенаде, Сеналекс, Глаксен), бисакодилом (Дульколакс) или пикосульфатом (Лаксигал, Слабикап, Слабилен, Гутталакс).

Есть один важный момент: при длительном применении слабительного лекарства может появиться  зависимость. Это проявляется в том, что после прекращения приема таблеток и устранения причины кишечного сбоя запор все равно возвращается (то есть без стимуляции кишечник перестает сам проталкивать массы). Кроме того, тело имеет свойство адаптироваться к получаемой дозировке слабительного, нужно увеличивать концентрацию лекарства, что не всегда бывает безопасно. Вот почему принимать слабительное свыше 10 суток не рекомендуется. Если за это время препарат не помог, то надо сказать об этом доктору – специалист составит другую программу лечения.

Итак, мы узнали, что представляет собой запор, который появляется у мужчин, какие причины вызывают его и как этот недуг лечится. Надеемся, эта информация поможет быстро распознать факторы, провоцирующие расстройство, и принять меры для восстановления работы кишечника. Берегите себя и будьте здоровы!

rusmeds.com

Причины запоров у мужчин: от чего они бывают

От чего бывают запоры у мужчин? Каковы причины возникновения данной проблемы? Запор представляет собой нарушение стула, при котором бывают такие болезненные проявления, как затруднение процесса дефекации, болевые ощущения в области живота и сложности, связанные с опорожнением кишечника. Согласно статистическим данным, запоры у мужчин возникают значительно реже, нежели у женщин. При этом затруднение процесса дефекации чаще наблюдается у мужчин в возрастной категории от 45 до 50 лет. Почему же это происходит?

запор у мужчины

Провоцирующие факторы

По мнению специалистов, запор возникает в результате отрицательного воздействия целого ряда внешних и внутренних факторов. Рассмотрим основные причины, в результате которых у представителей сильного пола бывают проблемы с регулярностью стула:

  • Сидячий, малоподвижный образ жизни.
  • Неправильное, нерациональное питание.
  • Длительный и бесконтрольный прием некоторых препаратов.
  • Частые психоэмоциональные потрясения.
  • Заболевания неврологического характера.
  • Нарушения метаболических процессов.
  • Патологии ЖКТ.
  • Эндокринные заболевания.
  • Недостаточное употребление жидкости.
  • Резкая перемена привычного рациона и образа жизни.

Таким образом, причины возникновения запоров у мужчин бывают весьма разнообразными. Поэтому остановимся на каждой из них поподробнее.

Нарушение питания и образ жизни

Пытаясь ответить на вопрос, почему у мужчины бывают проблемы со стулом, следует особенное внимание уделить режиму питания представителей сильного пола. По мнению специалистов, 50 % случаев запоров у мужского пола возникает в результате злоупотребления жирными, мучными и сладкими блюдами. Для устранения этой причины пациенту необходимо изменить свой ежедневный рацион, отдавая предпочтения следующим продуктам:

  1. Фрукты.
  2. Свежие и приготовленные на пару овощи.
  3. Злаковые.
  4. Зерновой хлеб.
  5. Отруби.

Эти продукты богаты клетчаткой, а потому улучшают работу кишечной перистальтики и способствуют облегчению процесса дефекации. Благотворное влияние на состояние пищеварительной системы в целом оказывают кисломолочные продукты. Также причины запора у представителей сильного пола могут быть связаны с нарушением водного режима и обезвоживанием организма. Минимальная суточная норма воды у взрослых мужчин должна составлять от 2,5 литров.

Появление запора у мужчин может быть обусловлено недостаточной двигательной активностью и сидячим образом жизни. В результате происходит развитие застойных явлений и снижение тонуса кишечных мышц, что способствует нерегулярному стулу. Чтобы избавиться от проблемы, пациенту необходимо регулярно заниматься гимнастикой (хотя бы по 10–15 минут в день), чаще ходить пешком и при любой возможности давать своему организму посильные физические нагрузки. Занятия спортом существенно способствуют улучшению кинетических характеристик желудочно-кишечного тракта и помогут наладить режим дефекации, избавившись от запора.

занятия спортом

Побочные эффекты медикаментозной терапии

Рассматривая причины развития запоров у мужчин, медики выделяют такой фактор, как неблагоприятные последствия медикаментозного лечения. Проблемы со стулом бывают у пациентов, проходящих терапевтический курс с применением препаратов следующих фармакологических групп:

  • Блокаторы кальциевых каналов.
  • Противоэпилептические препараты.
  • Антидепрессанты.
  • Противовоспалительные нестероидные средства.
  • Гипотензивные препараты.
  • Медикаментозные средства, в составе которых повышенное содержание алюминия.

В том случае если возникают проблемы нерегулярного стула, связанные именно с побочными эффектами медикаментозного лечения, пациенту необходимо обратиться за консультацией к своему лечащему врачу. Специалист сможет ответить на вопрос, почему возникают сложности с опорожнением кишечника, и скорректирует лечебный протокол.

Психоэмоциональные потрясения

Если в жизни мужчины часто бывают такие явления, как умственное переутомление, стрессы, бессонница, депрессии и возникают тревожные состояния, то причины запора — налицо! Почему так случается? Дело в том, что психоэмоциональные потрясения оказывают неблагоприятное воздействие на организм, нарушая функционирование всех его систем, в том числе и пищеварительной. Кроме того, на таком фоне у мужчин могут возникать неврологические заболевания, при которых нарушения регулярности стула выступают в качестве одного из симптомов. Поэтому пациенту, у которого часто бывают запоры, следует обратить внимание на свое психологическое состояние, постараться больше спать и избегать нервных переживаний. При необходимости можно обратиться за помощью к невропатологу или же психотерапевту.

Возможные недуги

воспалительные процессы ЖКТ

Достаточно часто запоры у мужчин бывают симптомами целого ряда заболеваний. В большинстве случаев причины проблем с дефекацией возникают вследствие патологий органов пищеварительной системы:

  1. Воспалительные процессы в области ЖКТ.
  2. Опухолевые новообразования доброкачественного или злокачественного характера.
  3. Раздражение прямого кишечника.
  4. Язвенные поражения ЖКТ.

В том случае если возникают нарушения процессов дефекации, связанные с вышеперечисленными заболеваниями, нерегулярный стул обычно сопровождается болевыми ощущениями в области живота, отсутствием аппетита, тошнотой и т. д. Но причины возникновения запоров у мужчин бывают никак не связаны с функционированием пищеварительной системы. Специалисты выделяют следующие заболевания, одним из симптомов которых может быть запор:

  • Болезнь Паркинсона.
  • Сахарный диабет.
  • Дисфункция щитовидной железы.
  • Склероз.

В более редких случаях проявления запора у мужчин бывают обусловлены расстройствами психического характера, нарушениями обмена веществ и минерального баланса в организме. Таким образом, причины запора у мужчин могут быть обусловлены неправильным образом жизни или же патологическими процессами в организме. Для того чтобы исключить риск развития опасных осложнений, пациенту следует обратиться за консультацией к врачу. Специалист установит точный диагноз и назначит грамотное, эффективное лечение.

comments powered by HyperComments

gastromir.com

Почему бывает запор у мужчин