На чтение 5 мин. Просмотров 323k.

Тяжесть в эпигастральной области (тяжесть в желудке) – один из симптомов функциональных нарушений при заболеваниях желудочно-кишечной сферы. Тяжесть в желудке мешает повседневной деятельности, ухудшает качество жизни, ограничивает физическую активность. При наличии такого симптома необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога.

Особенности состояния

Ощущение переполнения в эпигастрии и ощущение дискомфорта могут быть следствием моторной дисфункции верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

• Чувство тяжести и распирания может быть ситуативным – после праздничного застолья, когда человек употребил не только избыточное количество разнообразной пищи, но и алкоголя. В таких случаях тяжесть проходит после принятия лекарственных препаратов и опорожнения кишечника.
• Тяжесть в желудке может быть признаком синдрома раздраженного желудка. Состояние лечится стимуляцией желудочно-кишечной перистальтики. При чувстве тяжести натощак лучше обратиться к гастроэнтерологу для точной диагностики изменений в слизистой оболочке желудка.
• Те, кто выкуривает больше пачки крепких сигарет в сутки, также могут страдать от ощущения переполненности и тяжести в эпигастрии: раздраженная никотином слизистая желудка прекращает выполнять свою функцию, что ведет к более серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом.
• Такой симптом характерен и для диспепсии: помимо ощущения тяжести и распирания в желудке появляются тошнота и вздутие живота. Для диспепсии также свойственны чувство раннего насыщения и ощущения переполнения в подложечной области.
• Подобные ощущения могут быть и признаком гастрита, воспаления слизистой поверхности стенок желудка. Симптом сочетается с тошнотой, изжогой, запорами и вздутием желудка, дискомфортом после принятия пищи.
• Тяжесть в желудке при беременности связано с изменениями в работе организма будущей матери. Все системы подстраиваются под развитие малыша, поэтому часто меняется кислотность желудочного сока, появляются приступы тошноты, которые сопровождаются чувством тяжести в желудке. Это может быть одним из симптомов токсикоза беременных.
• Если тяжесть в области желудка сочетается с повышенным газообразованием и вздутием живота, появлением болезненных ощущений — речь идет о начальных признаках серьезных заболеваний и хронических нарушений работы желудочно-кишечного тракта: желчнокаменной болезни, гастрита, язвы желудка, острой непроходимости кишечника, остром аппендиците.

Причины тяжести в желудке

1. Нерациональное питание. Недостаточное содержание в пище важных микроэлементов и витаминов приводит к проблемам со слизистой оболочкой желудка. Этому также способствует нерегулярность приемов пищи, еда на ходу и питание в фаст-фудах, отсутствие жидкой и горячей пищи в рационе.
2. Переедание. Избыток пищи вреден для желудка, так как чреват не только запорами и другими трудностями в опорожнении кишечника, но и чрезмерным растягиванием желудка, неполноценным процессом переваривания пищи.
3. Стресс. Употребление пищи в состоянии стресса не позволяет еде полноценно перевариться, тяжесть в желудке возникает наряду с повышенным газообразованием и дискомфортом.
4. Употребление в пищу плохо перевариваемых продуктов и продуктов, раздражающих слизистую оболочку желудка.

Это не только жареная, острая и жирная пища (жареный картофель с мясом), но и избыток углеводов (сладостей, сахара), белковой пищи (блюда из яиц, грибов, бобовых). К запрещенным продуктам относится и фаст-фуд в любом виде.

Раздражают слизистую желудка алкогольные напитки, чай и кофе, пиво, квас, а также большое количество ненатуральных газированных напитков.

Многие люди страдают тяжестью в области желудка после употребления в пищу молока и молочных продуктов, ржаного хлеба, помидоров и продуктов из томатов.

Профилактика и лечение тяжести в желудке

Налаженная система питания и хорошо продуманный рацион, уменьшение порций и предпочтение легко усваивающихся продуктов, регулярные приемы пищи помогут уменьшить либо избавиться от тяжести в желудке.

• Питаться следует часто (каждые 5 часов) и небольшими порциями. Людям, страдающим тяжестью в желудке после еды, противопоказаны переедание и длительное голодание.
  Нужно принимать пищу примерно в одно и то же время: такие привычки вырабатывают у желудка потребность интенсивно работать в определенные часы. Это очень облегчает и упрощает переваривание пищи в желудке. Ужинать следует не позднее, чем за два часа перед сном.
• Принимать пищу необходимо в спокойных условиях, запрещается есть сразу после стрессовой ситуации.
• Люди, страдающие диспепсией, должны отказаться от курения (активного и пассивного), либо серьезно сократить количество выкуриваемых сигарет.
• Тщательное пережевывание пищи способствует лучшему ее усвоению и перевариванию, избавляет от неприятных ощущений после еды.
• Следует соблюдать температурный режим пищи: холодная, как и горячая, еда противопоказана при тяжести в эпигастрии.
• Стоит ограничить употребление рафинированных сладких продуктов, пищевых концентратов, полуфабрикатов и продуктов, содержащих консерванты и стабилизаторы.
• Люди, страдающие тяжестью в желудке, должны особое внимание уделить своей двигательной активности: необходимо увеличить количество времени, отводимого на занятия спортом, ходьбу, танцы, бег.

Выполняя эти рекомендации, можно существенно ослабить симптомы тяжести в желудке и уменьшить раздражающее действие на слизистую желудка.

Повод для обращения к врачу при тяжести в желудке

Ощущение тяжести и распирания не связано с ситуативным перееданием или стрессом, а имеют длительный и выраженный характер, зачастую они сопровождаются другими тревожными симптомами.

Это постоянные позывы к рвоте, одышка и нарушение дыхания, потеря массы тела, различные нарушения стула, обильное потоотделение. Особенно опасный симптом при тяжести в желудке – острая боль, иррадиирующая в шею, руку, нижнюю челюсть.

Причины постоянной тяжести в желудке

Весьма частым предлогом для посещения гастроэнтеролога служит ощущение постоянной тяжести в желудке, причины которого могут начинаться от банального несварения, а заканчиваться тяжёлыми заболеваниями эпигастральной области.

Основные моменты

Неприятные симптомы значительно ухудшают качество жизни человека, снижая работоспособность и мешая организму нормально функционировать. Поскольку процесс пищеварения заключается в совместной работе разных органов, то не всегда постоянная тяжесть в желудке связана непосредственно с данным органом.

Тяжесть в животе, чувство переполненности, изжога и тошнота – эти симптомы в традиционной медицине объединены в один термин – “диспепсия”. В случае если подобные симптомы не осложнены серьёзными заболеваниями (например, язвой или гастритом), то к этому термину прилагается дополнение – функциональная. Также этот комплекс состояний известен как “синдром ленивого желудка”. Такое интересное название обусловлено особым состоянием – нарушением двигательной функции желудка при перистальтике. При этом он как бы отказывается выполнять основную функцию, то есть переваривание, сокращение и размельчение пищи. Из-за такой неслаженной работы пищевой комок вынужден оставаться в кишечнике дольше, чем следовало, и, как следствие, человек начинает чувствовать переполненность, тяжесть в животе и прочие неприятные ощущения.

Важно! Иногда люди недооценивают подобные “звоночки” от собственного организма, надеясь, что всё и так пройдёт. Но любой сигнал, особенно выражающийся болезненными ощущениями, не должен быть проигнорирован: за подобным состоянием могут скрываться тяжёлые заболевания, лечением которых следует заниматься как можно раньше. Ни при каких обстоятельствах не стоит заниматься самолечением, поставить правильный диагноз и подобрать грамотное лечение способен только врач.

Причины тяжести в желудке

В первую очередь стоит вспомнить, что предшествовало появлению неприятных ощущений. Важно знать, при каких обстоятельствах возникло чувство: после обильного застолья, обычного ужина либо натощак? Возможно, ощущение пришло после пережитого стресса или хорошей порции алкоголя? Опираясь на эти сведения, будет легче установить истинную причину.

Если чувство тяжести в желудке возникло после приёма пищи, то виной тому могли стать:

• Нарушения диеты в виде употребления жирных, чрезмерно солёных блюд, фаст-фуда, а также острых и пряных продуктов.
• Переедание, особенно в вечерний период (ведь процесс пищеварения в ночные часы физиологически замедляется).
• Частые перекусы между основными приёмами пищи.
• Машинальный приём пищи, употребление еды на бегу (в подобных случаях человек часто позволяет себе съесть выше нормы).
• Употребление сладких газированных напитков.
• Злоупотребление продуктами, способствующими повышенному газообразованию и брожению (чёрный хлеб, бобовые культуры, капуста, молочные продукты, сладости и сдоба).

В таких случаях неприятный симптом может быть единоразовым посылом от организма о нарушении правил питания. Возможно, стоит немного откорректировать рацион, и всё встанет на свои места. И всё же при подобных симптомах лучше пройти обследование во избежание начальных стадий болезней пищеварительной системы.

Часто бывает, что боль и симптомы диспепсии возникают в независимости от приёма пищи. В такой ситуации на возникновение ощущений влияют следующие факторы:

• Приём некоторых лекарственных препаратов, особенно антибиотиков (обратите внимание на инструкцию, возможно, это указано в побочных эффектах).
• Злоупотребление алкоголем.
• Курение.
• Некоторые системные нарушения (к примеру, синдром раздражённого кишечника) могут проявляться тяжестью в животе, тошнотой и изжогой.
• Частые стрессовые ситуации и нервные переживания (гормональный контроль сбивается и приводит к повышенной секреции желудочного сока, а вместе с ним и соляной кислоты).
• Травмы в эпигастральной области.
• Беременность (из-за физиологически обусловленной “перестройки” внутренних органов в этот период желудок может занимать другое положение, а также сдавливаться соседними органами, что приводит к болезненным ощущениям).

Заболевания, которые могут проявляться диспепсией

Хотя чаще всего причина кроется в банальной погрешности в рационе, всё же есть основания полагать, что за подобным симптомом кроются и некоторые заболевания.

Гастрит

Гастрит – воспаление слизистой оболочки главного органа пищеварения.

Причинами гастрита могут выступать:

• Неправильное питание.
• Поражение оболочек органа особыми бактериями.
• Неправильная продукция соляной кислоты в желудочном соке.

Проявляется болезнь таким образом:

• Чувством постоянной тяжести.
• Тошнотой после приёма пищи.
• Иногда – рвотой.
• Отрыжкой со специфическим запахом.
• Частыми тупыми и ноющими болями в области брюшной полости.

Для диагностики гастрита необходимо провести специальное обследование – фиброгастродуоденоскопию (ФГДС), заключающееся в осмотре дна и стенок органа посредством зонда.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Причины формирования язв такие же, как и при гастрите. Но язвы характеризуются появлением на стенках поражённого органа дефектов, изъязвлений. Проявляется язва схожими с гастритом симптомами, но её уникальной особенностью является появление ночных болей, а также болей при голодании и обострений в определённые периоды (весной и осенью). Опасность этой болезни заключается в возможности прободения стенок желудка или двенадцатиперстной кишки, в случае которого не избежать хирургического вмешательства. Также это заболевание может дать начало развитию онкологических процессов.

Рак желудка

Опасность такого недуга кроется в его длительном бессимптомном протекании. До появления болезненности могут пройти годы. Для онкологического заболевания характерны:

• Ощущение переполненности в животе.
• Редкая рвота.
• Тошнота.

На поздних стадиях приступы рвоты становятся чаще, а боль – всё характернее. Диагностировать заболевание можно только в комплексе с дополнительными симптомами (резкой потерей массы тела, ознобом, слабостью, субфебрильной температурой, апатией).

Не стоит утверждать, что причинами постоянного неприятного чувства являются именно эти заболевания. Но чтобы исключить их либо же вовремя начать лечение, следует своевременно обратиться к врачу.

Диагностика патологических состояний

Чтобы определить причину неприятных ощущений в брюшной полости, необходимо будет записаться на приём к специалисту. Такого рода проблемами занимается врач-гастроэнтеролог. Для прояснения всей картины ему необходимо будет собрать анамнез пациента, то есть узнать всю предысторию болезни: образ жизни, характер и время появления ощущений, все хорошие и плохие привычки. После всех документальных вопросов врач приступает к осмотру и назначает основные обследования и анализы.

Осмотр пациента проводится методом пальпации, прощупывания болезненных участков тела. Руками врач оценивает размеры и состояние внутренних органов.

Чтобы выявить причину патологий пищеварительного тракта, чаще всего назначают такие обследования:

• Фиброгастродуоденоскопия.
• Ультразвуковое исследование органов брюшной полости.
• Рентгеноскопия.
• Компьютерная томография.
• Дыхательный тест на наличие патогенных микроорганизмов.

Перед ФГДС иногда требуется сделать кардиограмму.

Анализы крови и мочи также несут важные для постановки диагноза показатели. Уровень гемоглобина, печёночные пробы (билирубин, АЛТ и АСТ), СОЭ, лейкоцитарная формула – все данные вносят свою значимость в вердикт. Расшифровкой анализа занимается врач.

Традиционное лечение

Лечение тяжести в органах брюшной полости должно проходить в соответствии с заболеванием, которым она вызвана. Терапией болезни занимается врач, но если лечение носит симптоматический характер, то с этим может справиться и сам больной.

Устранением недомогания можно заняться самостоятельно, обратившись к безвредным препаратам, например, Но-Шпе. Она хорошо снимает спазмы и устраняет боль, эффективно и качественно ликвидируя последствия нарушения диеты.

Если тяжесть в животе вызвана перееданием, то вполне возможно, что дело состоит в нехватке определённых ферментов. Для таких целей существуют ферментативные препараты (Мезим, Фестал и т.д.).

Профилактика и прогноз

Чтобы не доводить себя до больницы, поспешно залечивая последствия неправильного образа жизни, лучше всего уделять время профилактике подобных состояний. Чтобы как можно реже сталкиваться с тяжестью в животе, стоит пересмотреть свои вредные привычки и приобрести новые, более здоровые и полезные.

Профилактика болезней желудочно-кишечного тракта заключается в:

• Соблюдении правил рационального и сбалансированного питания. Это значит, что рацион здорового человека преимущественно состоит из полезных и правильно обработанных продуктов. Исключается частое употребление жирных, жареных, острых блюд, ограничивается соль и сладости. Немаловажен питьевой режим. Лучше всего распределить дневное меню на 4-5 приёмов пищи.
• Отказе от употребления алкоголя и курения.
• Грамотных физических нагрузках. Движение – это жизнь. Правильно подобранный двигательный режим обеспечит здоровье всех внутренних органов, а не только органов пищеварения.
• Избегании частых стрессовых ситуаций. Во время нервных нагрузок страдают все системы организма, а последствия такого воздействия долго излечиваются.
• Своевременном посещении врачей для профилактических осмотров. На ранней стадии любой недуг гораздо лучше поддаётся лечению.

Прогноз у этого состояния – благоприятный, ведь это всего лишь симптом. При грамотном подходе и профилактике это ощущение будет посещать вас как можно реже.

Заключение

От появления тяжести в желудке никто не застрахован, ведь наше тело подвержено действию множества факторов: привычкам в питании, экологии, стрессовым ситуациям, прочим внешним воздействиям. Но только нам решать, что мы можем допустить в свою жизнь, а что нет. Если минимизировать вредные факторы, проблем с органами пищеварения будет как можно меньше. При возникновении любых симптомов не оттягивайте посещение врача и не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!

Тяжесть в желудке: симптомы, причины и лечение

Удовлетворяющее чувство сытости часто возникает после завершения большой еды. Но если это чувство становится физически некомфортным и длится дольше после еды, чем должно, у вас может возникнуть то, что многие люди называют «тяжесть в животе».

Симптомы тяжести в желудке варьируются от человека к человеку. Общие симптомы включают в себя:

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов в течение более чем нескольких дней, запишитесь на прием к врачу.Они могут диагностировать первопричину.

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

Причиной тяжести в желудке часто являются ваши привычки питания, такие как:

• слишком много еды
• слишком быстрое питание
• едят слишком часто
• едят жирную или сильно приправленную пищу
• едят продукты, которые трудно переваривать

Иногда чувство тяжести в желудке является симптомом основного состояния, например:

Варианты лечения тяжести в животе основаны на диагноз того, что конкретно вызывает это.

Первый шаг, который ваш врач может порекомендовать, – это изменение определенных аспектов вашего образа жизни. Это может включать в себя следующее:

• Избегайте или ограничивайте продукты, которые являются жирными, сильно приправленными и трудно усваиваются.
• Измените свои предпочтения в еде. Ешьте медленнее и ешьте меньше.
• Увеличьте, как часто вы тренируетесь.
• Уменьшите или исключите кофеин и алкоголь.
• Управляйте любой тревогой и стрессом.

Следующий шаг, который может предложить ваш врач, – это прием лекарств, отпускаемых без рецепта.Сюда могут входить:

• Антациды: Тумс, Ролайдс, Mylanta
• Препараты для пероральной суспензии: Пепто-Бисмол, Карафат
• Продукты против газов и против метеоризма: Фазим, Газ-Х, Беано
• блокаторов рецепторов h3: Циметидин (Tagamet HB), фамотидин (Pepcid AC) или низатидин (Axid AR)
• Ингибиторы протонной помпы: Лансопразол (Prevacid 24 HR), омепразол (Prilosec OTC 900, OTC 14 Zegerid OTC, Zegerid OTC

  Более сильное лечение может потребоваться в зависимости от вашего диагноза.Ваш врач может назначить более сильные лекарства, если тяжесть в животе является симптомом более серьезного заболевания.

  В качестве примера, для ГЭРБ, ваш доктор может предложить блокаторы рецепторов h3 с сильным назначением или ингибиторы протонной помпы. Они также могут предложить лекарства, такие как баклофен, для укрепления нижнего пищеводного сфинктера. Ваш врач также может предложить операцию, например, фундопликацию или установку устройства LINX.

  Некоторые естественные альтернативы могут уменьшить тяжесть в желудке.Они включают в себя:

  Как и в случае с любым домашним средством, проконсультируйтесь с врачом, попробовав его. Они могут гарантировать, что он не помешает принимать какие-либо лекарства, которые вы в настоящее время принимаете, или усугубит любые другие заболевания, которые у вас могут возникнуть.

  Ощущение тяжести в животе может быть просто результатом выбора образа жизни, который можно легко решить, изменив поведение. Это может, однако, быть симптомом основного состояния.

  Если тяжесть в желудке сохраняется, позвоните своему врачу, чтобы получить диагноз и план лечения для облегчения.

  Давление в желудке: причины и лечение

  Давление в желудке может возникнуть в сочетании с несколькими распространенными состояниями, включая расстройство желудка и запор.

  Расстройство желудка

  Расстройство желудка обычно вызвано дисбалансом кислоты в желудке. Как правило, это сопровождается:

  Расстройство пищеварения часто можно минимизировать путем сокращения употребления кислой пищи и использования безрецептурных антацидных препаратов, таких как:

  Запор

  Давление в желудке или животе может быть вызвано резервом фекалий. ,Если у вас не было дефекации или вы испытываете затруднения при прохождении дефекации, у вас может быть запор. Запор может быть вызван:

  Иногда запор можно лечить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, таких как:

  Переедание

  Переедание может вызвать давление в желудке. Это связано с растяжением желудка для приема пищи, которую вы проглотили. Это условие обычно проходит со временем.

  Вы можете предотвратить давление в желудке, которое возникает от переедания, практикуя контроль порций.

  Стресс

  Стресс может вызвать любое количество реакций в вашем теле. Если вы чувствуете беспокойство, нервозность или стресс, вы можете почувствовать давление в желудке, которое обычно называют «бабочками».

  Если вы испытываете стрессовую ситуацию, попробуйте вывести себя из этой ситуации. Если вы не можете удалить себя, есть несколько способов успокоиться:

  • дыхательных упражнений
  • , считая до 10
  • закрыв глаза
  • с помощью точечного массажа на руке

  Предменструальный синдром

  Если вы женщина у кого регулярные менструальные циклы, вы можете испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС).Для некоторых женщин симптомы могут включать давление в животе, спазмы или стеснение.

  Если эти симптомы невыносимы, ведите журнал симптомов ПМС, чтобы обсудить их с врачом или гинекологом.

  Беременность

  Растущий ребенок может вызвать физическое давление в желудке. Беременность также вызывает много реакций в организме из-за изменения уровня гормонов. Побочные эффекты беременности, такие как тошнота, также могут вызывать чувство давления в желудке.

  Воспалительные заболевания кишечника

  Воспалительные заболевания кишечника – это длительные состояния.Зачастую их невозможно вылечить, но симптомы обычно можно контролировать с помощью лекарств и плана лечения от врача. Симптомы могут включать в себя:

  • судороги или боли в животе
  • кровянистый стул
  • усталость
  • потеря веса
  • лихорадка

  Панкреатит

  Панкреатит может быть острым или хроническим. Это вызвано воспалением поджелудочной железы. Иногда ферменты, вырабатываемые из поджелудочной железы, могут повредить другие органы, если их не лечить быстро.У вас может быть панкреатит, если вы испытываете:

  • тяжелая боль в верхней части живота или желудка
  • диарея
  • лихорадка
  • озноб
  • тошнота

  грыжи

  Грыжа определяется как мешок, который проталкивается через отверстие в мышца, которая окружает кишечник. Это обычно вызвано тяжелой атлетикой, напряженными заданиями или давлением в желудке. Если грыжа вызывает боль, ваш врач может предложить операцию.

  Пищевое отравление

  Сообщается, что каждый шестой американец будет ежегодно отравляться.Скорее всего, вы полностью оправитесь от пищевого отравления, но могут возникнуть серьезные побочные эффекты.

  Существует много видов пищевых отравлений, вызванных различными типами бактерий. Пищевое отравление характеризуется симптомами, которые часто включают в себя:

  Федеральное управление по лекарственным средствам (FDA) сообщает, что ежегодно в Соединенных Штатах от пищевых отравлений происходит около 3000 смертей.

  Если симптомы продолжаются более нескольких дней, обратитесь к врачу.

  Давление в желудке часто можно решить с помощью дефекации.Если это не решается регулярным испражнением или сопровождается другими симптомами, обратитесь к врачу.

  без еды и ночью

  У всех нас было такое: вы сидите в абсолютно тихой комнате, и вдруг ваш живот громко урчит. Это называется borborygmi, и происходит во время нормального пищеварения, когда пища, жидкость и газ проходят через кишечник.

  Borborygmi также может быть связан с голодом, который, как полагают, вызывает секрецию гормонов, которые вызывают сокращения в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Не имея еды, чтобы заглушить звук, вы в конечном итоге слышите рычание, которое ощущается так, будто его можно услышать за милю.

  Неполное пищеварение, медленное пищеварение и прием определенных продуктов могут способствовать возникновению борборогми. Чаще всего это нормальное явление.

  К счастью, есть несколько способов остановить ваш желудок от рычания.

  Если вы застряли где-то, вы не можете есть, и ваш желудок урчит, питьевая вода может помочь остановить это. Вода будет делать две вещи: она может улучшить пищеварение и одновременно наполнить желудок, чтобы успокоить некоторые реакции голода.

  В качестве меры предосторожности, вы должны пить воду постоянно в течение дня.Если вы запрыгиваете сразу, у вас может получиться булькающий звук вместо рычания.

  Если на этой встрече в 9 часов утра ваш желудок всегда кажется рычанием, даже если вы ели раньше, убедитесь, что вы ели медленнее во время завтрака. Это на самом деле поможет вам лучше переваривать пищу, что может предотвратить ворчание желудка.

  Это еще одно решение для хронического рычания желудка. Если ваше тело начинает постоянно сигнализировать о том, что пора есть до того, как вы будете готовы к еде, возможно, вам придется есть чаще.

  Многие люди получают от четырех до шести маленьких приемов пищи в день вместо трех больших. Это улучшает пищеварение и обмен веществ, предотвращает ворчание во время пищеварения и помогает предотвратить голод (что, в свою очередь, предотвращает рычание от голода).

  Когда вы едите, жуйте пищу медленно и тщательно. Полностью размельчая каждый прикус, вы даете своему желудку гораздо меньше работы, чтобы выполнять ее позже. Это может сделать пищеварение намного проще. Медленно жуя, вы также с меньшей вероятностью проглотите воздух, предотвращая расстройство желудка и газ.

  Продукты и напитки с повышенной кислотностью могут усиливать шум, поэтому их уменьшение в рационе поможет предотвратить его. Это включает в себя такие продукты, как цитрусовые, помидоры и некоторые газированные напитки.

  Это также включает в себя кофе. Ограничение или устранение утреннего кофе может помочь уменьшить рычание в желудке, которое происходит несколько часов спустя. Вместо этого, попробуйте чашку чая с кофеином.

  Переедание может затруднить работу пищеварительной системы; вот почему мы можем заметить больше булькающего пищеварения после больших праздничных блюд.

  Сосредоточив внимание на небольших порциях более регулярно в течение дня и питаясь медленнее (что позволяет вашему телу регистрировать, что оно полно), вы можете легче избежать переедания.

  Ходьба после еды помогает пищеварению, эффективно продвигает пищу через желудок и кишечник. Исследования показали, что ходьба сразу после еды, даже для легкой, относительно короткой прогулки в полмили, может значительно ускорить опорожнение желудка.

  Имейте в виду, что это не относится к интенсивным или высокоэффективным упражнениям – это слишком много сразу после еды.

  Вы знаете, как чувствует себя ваш желудок, когда он нервничает? Тревога или высокий уровень кратковременного стресса могут на самом деле замедлить опорожнение желудка (процесс отправки желудка пищи в кишечник), замедляя процесс пищеварения и сохраняя урчание в желудке.

  Если вы испытываете высокий уровень тревоги, попробуйте глубокое дыхание, чтобы успокоить центральную нервную систему и уменьшить физические побочные эффекты.

  Чрезмерное количество сахаров, в частности, фруктозы и сорбита, может вызвать диарею и вздутие кишечника, увеличивая тем самым кишечный шум.

  Самое простое решение, когда вы знаете, что чувствуете знакомое чувство голода, – это съесть что-нибудь прямо сейчас. Ешьте что-нибудь легкое, например, крекеры или небольшой батончик из мюсли. Пропустите жирные продукты, такие как картофельные чипсы. Они чаще вызывают газ или расстройство желудка.

  Q:

  Почему мой живот рычает посреди ночи?

  A:

  Это наиболее вероятная перистальтика, которая представляет собой серию мышечных сокращений, которые продвигают пищу в желудочно-кишечном тракте во время процесса пищеварения.Это грохочущий звук, который вы слышите после еды, и он может звучать часами позже, даже ночью, когда вы спите. Возможно, что грохочущие звуки звучат громче ночью, когда вы находитесь в тихой обстановке и более склонны концентрироваться на этом шуме.

  Healthline Medical Team Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

  Возможно, вам не нравится рычание, ворчание желудка, но это очень нормально.Неважно, голодны ли вы, много ли перевариваете или испытываете расстройство желудка, помните об этих советах, чтобы уменьшить и предотвратить рычание в желудке.

  Если вы испытываете регулярное урчание в желудке от несварения желудка, частые боли в животе, тошноту или диарею, запишитесь на прием к врачу. Это может быть вызвано синдромом раздраженного кишечника (СРК), медленным опорожнением желудка (гастропарез) или другими, более серьезными заболеваниями желудка.

  Плотный желудок: причины и методы лечения

  Поделиться на PinterestA Плотный желудок может иметь много разных причин, включая запоры, СРК и пищевое отравление.

  Плотный живот может чувствовать себя по-разному для всех. Может возникнуть ощущение, что мышцы живота сокращаются и создают давление в желудке.

  Чувство может исходить от мышц живота, слизистой оболочки стенки желудка или органов, окружающих желудок.

  Чувство стеснения часто является временным дискомфортом, вызванным диетой или гормонами.Тем не менее, это также может быть симптомом основного состояния.

  В большинстве случаев одышка вызвана физическими факторами, такими как проблемы с пищеварением или гормональные изменения.

  Чувство также может быть вызвано хроническим стрессом. Методы снижения стресса, такие как внимательность, могут быть полезны в таких случаях.

  Физические причины стеснения в желудке:

  Запор

  Когда стул недостаточно быстро проходит через толстую кишку, это может вызвать чувство стеснения в желудке.Нормальный диапазон для испражнений у взрослых составляет от 1 до 3 раз в день и от 2 до 3 раз в неделю.

  Другие симптомы запора включают в себя:

  • меньше чем 3 испражнения в неделю
  • боль в животе
  • ненормально твердый, комковатый или сухой стул
  • трудности опорожнения кишечника

  Запор обычно вызывается плохой диетой. Это может быть облегчено, если есть продукты с высоким содержанием клетчатки и пить много жидкости.

  Расстройство желудка

  Расстройство желудка происходит, когда желудочная кислота раздражает слизистую оболочку желудка или пищевую трубку.

  Переедание или слишком быстрое питание могут привести к расстройству желудка. Курение, определенные лекарства, стресс и алкоголь также могут вызвать состояние.

  Расстройство желудка может вызвать стеснение в желудке, наряду с:

  • изжога
  • тошнота
  • газ
  • вздутие живота
  • плохой вкус во рту

  Расстройство желудка часто проходит без лечения, но домашние средства могут помочь, в том числе:

  • избегая употребления кофеина и алкоголя
  • избегая употребления жирной, жирной или острой пищи
  • сокращение курения
  • снижение веса
  • опрокидывание головы и плеч в положении лежа

  Пищевое отравление

  Пищевое отравление происходит после еды загрязненная пища.Это может вызвать чувство стеснения в желудке, наряду с другими симптомами, такими как:

  • рвота
  • диарея
  • тошнота
  • боль в животе или судороги
  • потеря аппетита
  • лихорадка
  • боль в мышцах

  В большинстве случаев В некоторых случаях пищевым отравлением можно управлять дома, отдыхая, употребляя сухую, мягкую пищу и оставаясь гидратированной. Если пищевое отравление является серьезным, человек должен обратиться к врачу.

  Синдром раздраженного кишечника (СРК)

  Синдром раздраженного кишечника – это хроническое заболевание, поражающее пищеварительную систему.Наряду с тугим желудком симптомы СРК могут включать в себя:

  • боль в животе
  • запор
  • вздутие живота
  • газ
  • понос

  СРК, как правило, лечится с помощью лекарств и изменений образа жизни, включая изменения в рационе.

  Хиатальная грыжа

  Хиатальная или грыжевая грыжа возникает, когда часть желудка вдавливается в грудную клетку. Может возникнуть стеснение в верхней части желудка, наряду с другими симптомами, в том числе:

  Грыжевая грыжа обычно не требует лечения.Это можно решить с помощью диетических изменений и лекарств, таких как антациды. В тяжелых случаях, операция может быть вариантом.

  Гастрит

  Гастрит является распространенным заболеванием, которое возникает при воспалении слизистой оболочки желудка. Это может вызвать стеснение в верхней части желудка.

  Другие симптомы гастрита включают:

  • расстройство желудка
  • тошнота и рвота
  • ощущение необыкновенно полного после еды
  • боли в животе

  Гастрит лечится медикаментами, включая антациды, блокаторы гистамина и ингибиторы протонной помпы.

  Предменструальный синдром (PMS)

  Предменструальный синдром часто возникает в течение 2 недель после менструального цикла человека. ПМС может вызвать стеснение в животе и другие симптомы, такие как:

  • боль в животе
  • вздутие живота
  • усталость
  • раздражительность
  • перепады настроения
  • мышечные боли
  • болезненные груди

  Симптомами ПМС можно управлять с помощью :

  • употребление небольших, регулярных приемов пищи для уменьшения вздутия живота
  • избегая соли для ограничения вздутия живота
  • употребление фруктов, овощей и пищевых продуктов с высоким содержанием клетчатки
  • упражнение
  • прием обезболивающих

  Беременность

  Человек может чувствовать стеснение в их желудок на ранних стадиях беременности.Это вызвано растяжением матки или матки.

  Женщина должна обратиться за медицинской помощью, если также возникает сильная боль, особенно в первые 20 недель, так как это может быть признаком выкидыша.

  Во втором или третьем триместре, сжатие желудка может быть вызвано схватками или сокращениями Брэкстона-Хикса. Однако оба типа сокращений чаще встречаются в третьем триместре.

  Сокращения Брэкстона-Хикса могут вызвать дискомфорт, но они пройдут. Если сокращения не проходят и становятся все более постоянными, это может быть признаком того, что труд начинается.

  Изменение положения сидя или лежа или выполнение мягких действий, таких как растяжка или ходьба, могут уменьшить стеснение в животе во время беременности.

  No related posts.