Передозировка фолиевой кислоты при беременности: Передозировка фолиевой кислоты при беременности: симптомы и последствия

Передозировка фолиевой кислоты при беременности: симптомы, последствия Отравление.ру
Передозировка фолиевой кислоты при беременностиПередозировка фолиевой кислоты при беременности

Содержание статьи

Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин группы В. Она обеспечивает рост молодых клеток и работу иммунной и кровеносной систем. Недостаток витамина приводит к анемии, а на ранних сроках беременности к дефектам развития нервной системы у плода. Передозировка фолиевой кислоты также влечет негативные последствия для организма человека.

Содержание

Роль фолиевой кислоты

Так как кислота напрямую влияет на образование, дифференциацию и нормальный рост клеток, она необходима организму в период бурного развития – во время беременности и первые годы жизни малыша. Без участия витамина не происходит восстановление ДНК, при ее нехватке увеличивается риск развития рака. Дефицит кислоты негативно отображается на процессе кроветворения в костном мозге. Кислота улучшает качество сперматозоидов, поэтому ее назначают обоим партнерам при планировании беременности.

Ежедневная норма витамина для беременных женщин составляет 400 мкг. В период грудного вскармливания эта дозировка увеличивается до 460-500 мкг. Младенцы первого года жизни должны употреблять ежедневно 50 мкг кислоты. Максимально допустимая доза для взрослого человека составляет 1000 мкг.

Причины и признаки передозировки

Продолжительное и систематическое превышение рекомендованных доз препарата способствует опасному накоплению кристаллов фолиевой кислоты. Это приводит к интоксикации всего организма. При эпизодической (однократной) передозировке признаков отравления не бывает. Избыток препарата выводится почками без нарушения трудоспособности человека.

Симптомы передозировки фолиевой кислоты:

ЛихорадкаЛихорадка

  1. Со стороны пищеварительной системы – тошнота, горечь во рту, рвота, повышенное газообразование, вздутие живота, дискомфорт в подложечной области (желудок), эпизодический понос, в тяжелых случаях анорексия.
  2. Со стороны иммунной системы – аллергические реакции на коже (зуд, расчесывания, экзема, крапивница), нарушение дыхания, спазм бронхов, снижение артериального давления, в тяжелых случаях анафилактический шок.
  3. Со стороны нервной системы – лихорадка, озноб, расстройства ночного сна, повышенная раздражительность, гиперактивность, в тяжелых случаях судороги.
  4. Со стороны мочеполовой системы – нарушение фильтрующей функции почек из-за воспаления и гипертрофии эпителия канальцев.

Избыток фолиевой кислоты в организме часто маскируется под дефицит витамина В12. Это связано с тем, что оба витамина вызывают анемию. Отличительные признаки – при отравлении фолиевой кислотой никогда не бывает чувства онемения или покалывания в пальцах, изменения цвета кожи (потемнение ладоней или желтушность).

Передозировка фолиевой кислоты при беременности не влияет на развитие ребенка. Побочные эффекты могут возникнуть только у женщины – зуд, высыпания на коже, аллергический дерматит.

Помощь при отравлении фолиевой кислотой

Специфический антидот к фолиевой кислоте не обнаружен. Поэтому все действия при оказании первой помощи пострадавшему сводятся к устранению симптомов отравления.

Если человек однократно принял большую дозу препарата, с целью предотвращения развития побочных эффектов можно промыть желудок. Это целесообразно делать, если с момента приема прошло не более часа. Чтобы самостоятельно очистить желудок, необходимо вызвать искусственную рвоту. Алгоритм выполнения процедуры:

  1. Пострадавшего усадить на стул, накрыть полотенцем, к ногам поставить таз или ведро.
  2. Дать выпить в течение 2-3 минут 0,8-1 л чистой воды.
  3. Попросить человека открыть рот и двумя пальцами надавить на корень языка, это вызовет рвотный рефлекс.
  4. После процедуры прополоскать рот.
  5. Можно дать сорбенты – активированный или белый уголь, энтеросгель, смекту. Это выведет часть препарата из кишечника.

ибупрофенибупрофенЕсли у человека поднялась температура, ему показаны жаропонижающие средства – парацетамол, ибупрофен, аспирин.

При дискомфорте в животе и горечи во рту можно выпить антацидные препараты – алмагель, фосфалюгель, ренни. Они обволакивают слизистую желудка и защищают ее от раздражения, снимают отек и покраснение.

Для успокоения нервной системы можно попить чаи из мяты или мелиссы, таблетки валерианы. Эти средства не принесут вред организму, а помогут восстановить эмоциональный дисбаланс, улучшить качество сна.

Так как фолиевая кислота выводится почками, в период восстановления организма необходимо пить не менее 2,5 л воды в день. Это разгрузит выделительную систему, уменьшит общую интоксикацию.

Предупреждение передозировки

Чтобы избежать гипервитаминоза фолиевой кислоты, нужно соблюдать рекомендации и учитывать особенности применения.

С осторожностью витамин назначают тем пациентам, у которых не уточнен диагноз анемия или неизвестно ее происхождение. В этом случае кислота вредна, так как она помещает диагностировать злокачественные заболевания крови.

Во время лечения фолиевой кислотой необходимо постоянно контролировать общие показатели крови.

Препарат содержит сахар. Это следует учитывать в тех случаях, когда он назначается пациентам с сахарным диабетом, а также людям, у которых нарушен углеводный обмен.

В пожилом возрасте, если требуется продолжительное лечение, препарат назначают только после проведения теста на усвояемость витамина В12.

Осложнения от передозировки

ИммунитетИммунитетВ медицинской практике осложнения после передозировки фолиевой кислоты встречаются крайне редко. Они могут возникнуть у людей с ослабленным иммунитетом – у пожилых, ВИЧ-инфицированных, недоношенных и маловесных детей.

У малышей бывает аллергия, при тяжелом отравлении бронхиальная астма. У людей с хронической патологией сердечно-сосудистой системы возростает риск развития приступа стенокардии или инфаркта миокарда.

Хроническое отравление искажает признаки мегалобластной анемии (в том числе и клинические показатели крови) и усиливает неврологические симптомы. Это затрудняет постановку правильного и своевременного диагноза.

При правильном применении фолиевой кислоты симптомы передозировки бывают редко. Отравление препаратом не создает угрозу жизни человека. У беременных избыток витамина не влияет на физиологическое развитие плода. В случае симптомов отравления необходимо прекратить прием препарата до полного восстановления организма.

Передозировка фолиевой кислотой при беременности и планировании: симптомы и последствия

Фолиевая кислота представляет собой витамин группы В. Элемент полностью водорастворимый. В организме человека способствует быстрой регенерации клеток, поддерживает деятельность иммунной системы и кровообращения. Женщина при планировании зачатия ребёнка проходит обязательный лечебный курс, включающий приём витаминов. Фолиевая кислота – важный компонент курса. При беременности всегда развивается дефицит этого вещества, что приводит к анемии и негативным поражениям у плода. Но превышение концентрации соединения также опасно для человека. Возникает передозировка, приводящая к нежелательным последствиям.

Свойства фолиевой кислоты

Витамин способен образовываться в нашем теле. Но иногда организм не может синтезировать элемент. Тогда человек принимает искусственно произведенное вещество и обогащённые им продукты питания.

При планировании ребёнка рекомендуется пройти полное обследование и восполнить дефицит важных микроэлементов. Назначают курс фолиевой кислоты. Пить препарат нужно паре совместно. У мужчин при приёме улучшается структура и подвижность сперматозоидов, обеспечивающая быстрое зачатие.

С латыни название переводится как «лист». Считается, что оно пришло из-за того, что много вещества находится в шпинате. Но витамин не выдерживает термической обработки и долгого хранения. Трудно накопить достаточное количество микроэлемента при большом потреблении полезной пищи. По указанной причине всегда диагностируется дефицит кислоты.

Поступление в организм женщины нужного объёма средства при планировании зачатия снижает риск патологий у ребёнка. Принимается определённая группа витаминов, необходимая для полноценного протекания процесса зачатия и вынашивания.

Свойства препарата для беременной женщины:

  • Синтез ДНК проходит в нужном режиме, что способствует правильному формированию плода;
  • Восстановление клеточной структуры протекает в ускоренном режиме, что полезно на ранних сроках беременности;
  • Участвует в формировании клеток головного мозга будущего ребёнка;
  • Поддерживает необходимое количество эритроцитов с тромбоцитами и лейкоцитами;
  • Плацента развивается и растёт без дефектов;
  • Присутствует при формировании аминокислот с рибонуклеиновой кислотой;
  • Железо усваивается организмом только в сочетании с фолиевой кислотой.

Требуется потреблять элемент в первом триместре беременности и при кормлении грудью. Дефицит микроэлемента часто провоцирует развитие злокачественных новообразований, нарушает кровообращение головного мозга.

Для женщины при вынашивании ребёнка ежедневно требуется потреблять 400 мкг. Во время вскармливания грудью дозу рекомендуется увеличить до 500 мкг. Витамин назначается у детей при проблемах с кровью. Принимать разрешается не более 50 мкг единожды в день. Взрослому человеку нельзя превышать суточную норму в 1000 мкг вещества.

Фолиевая кислотаФолиевая кислота

Причины отравления и признаки

Передозировка фолиевой кислоты наступает часто при неправильном назначении суточной дозы. Иногда женщина самостоятельно увеличивает дозировку, не советуясь с доктором. Делать подобного нельзя. Передозировка при беременности опасна для женского здоровья и будущего ребёнка. Превышение концентрации приводит к интоксикации организма.

Однократное потребление высокой дозировки препарата не вызывает отравления и симптом происшествия никак не проявится. Лишнее просто выведется почками с мочой.

Симптомы интоксикации фолиевой кислотой:

  • Присутствует тошнота, сопровождается рвотным приступом;
  • Во рту ощущается выраженный горький привкус;
  • В тонком кишечнике постоянно образуются газы;
  • В области желудка присутствуют болезненные ощущения;
  • Диарея носит не постоянный характер, а появляется периодически;
  • Женщина резко теряет вес;
  • На кожных покровах появляются высыпания в виде крапивницы, сопровождающиеся зудом;
  • Деятельность лёгких нарушается, что проявляется удушьем и нехваткой воздуха;
  • Артериальное давление снижается до критических показателей;
  • Может возникать спазм в бронхах;

Человеку трудно дышатьЧеловеку трудно дышать

  • Аллергическая реакция в тяжёлой форме сопровождается анафилактическим шоком;
  • Постоянно присутствует чувство озноба;
  • Лихорадочное состояние;
  • Появляется бессонница;
  • Женщина становится раздражительной;
  • Появляется нервное расстройство, которое выражается слишком активными действиями;
  • Высокая концентрация микроэлемента может вызвать мышечные судороги;
  • Поражаются клетки почек, что сопровождается нарушением фильтрации и омертвением эпителия в канальцах.

Часто передозировку фолиевой кислотой путают с недостатком витамина В12. Происходит это из-за того, что оба вещества считаются виновниками образования анемии. Отличительный признак: дефицит кислоты не проявляется покалываниями в подушечках пальцев и онемением, также кожные покровы не меняют оттенок и цвет.

Отравление веществом не оказывает пагубного влияния на плод. Страдает лишь женщина. Дискомфорт приносит раздражающий зуд и высыпания на кожных покровах.

Оказание помощи при интоксикации

Специального лечебного антидота против превышения кислоты не существует. В связи с этим требуется просто устранить симптомы интоксикации и выполнить мероприятия для улучшения самочувствия.

Беременная держится за животБеременная держится за живот

Однократно принятая высокая доза препарата предполагает немедленное проведение процедуры очищения желудка. Есть смысл проводить промывание, если вещество попало в организм за час до оказания помощи. Пострадавший должен сидеть на стуле, ноги стоит накрыть любым предметом. Рядом рекомендуется поставить ёмкость, которая пригодится при выделении рвотных масс. Человек должен выпить разом 0,5-1 литра тёплой воды. Это должно спровоцировать рвоту. Если позыва нет, придётся вызвать его самостоятельно. Требуется двумя пальцами надавить на основание языка. Повторять процедуру требуется 2-3 раза до появления чистых рвотных выделений.

После этого нужно выпить любой сорбент из домашней аптечки – Смекту, Полисорб, Энтеросгель и активированный уголь. Препарат свяжет токсин и выведет из организма с мочой или каловыми массами.

Высокую температуру допустимо снизить лёгким жаропонижающим – Аспирином, Ибупрофеном или Парацетамолом.

Устранить горький привкус во рту и желудочный дискомфорт помогут лекарственные средства, снижающие кислотность в микрофлоре. Можно использовать Альмагель, Ренни или Фосфалюгель. Ферменты оказывают обволакивающее действие на слизистой желудка и предотвращают раздражение, отёк и покраснение тканей органа.

Требуется снять возбуждённое состояние нервной системы. К примеру, заварить чай с листьями мяты или мелиссы, выпить две таблетки валерианы. Вреда от препарата не будет. Нервная система успокоится, эмоциональный фон восстановится. Нормализуется режим сна.

Женщина спитЖенщина спит

Вещество выводится почками. Поэтому рекомендуется обильный приём жидкости. В сутки требуется выпивать 2,5-3 литра. Разрешается принять лёгкий диуретик. Это простимулирует работу почечных клеток и уменьшит количество токсина в организме.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить передозировку веществом, требуется строго соблюдать рекомендации врача. Самостоятельно нельзя увеличивать дозировку.

До подтверждения дефицита микроэлемента принимать средство нельзя. Потребление витамина без надобности часто становится причиной развития злокачественной опухоли или смертельного поражения крови.

При назначении препарата нужно регулярно сдавать необходимые анализы. Это поможет контролировать процесс приёма и изменения в организме.

Соединение богато сахаром – людям с диагнозом «сахарный диабет» стоит с осторожностью принимать витамин. Также опасно превысить концентрацию элемента людям с нарушенным углеводным обменом.

Человек в преклонном возрасте сначала проходит специальный тест на восприимчивость и усвоении витамина В12. При положительном результате назначается вещество.

Беременность для женского организма уже испытание. Поэтому приём лекарства проходит под строгим медицинским контролем. Самостоятельно принимать препарат нельзя!

Последствия передозировки

В медицинской статистике зарегистрировано малое число случаев наступления тяжёлых последствий отравления фолиевой кислотой. Фиксируются они в основном при наличии низкого иммунитета, у людей почтенного возраста, ВИЧ-инфицированных больных. Подвержены этому и дети, родившиеся раньше положенного срока и с дефицитом веса.

Последствия передозировки у детей носят аллергический характер. Высокая концентрация может спровоцировать болезнь – бронхиальную астму.

Страдающие кардиологическими заболеваниями диагностируют отклонения в сердечном ритме, иногда случается инфаркт миокарда.

Хроническая интоксикация вызывает структурные изменения состава крови.

Правильный приём препарата и точная дозировка проходит без осложнений и последствий. При появлении признаков передозировки требуется сразу прекратить приём и сообщить об этом лечащему врачу.

Передозировка фолиевой кислоты при беременности: симптомы и последствия

Категория: Отравление лекарствами

передозировка фолиевой кислотыпередозировка фолиевой кислотыНедостаток каких-либо витаминов негативно влияет на организм. Тем не менее, их переизбыток может стать причиной различных заболеваний. Так, передозировка фолиевой кислоты в большинстве случаев, является причиной возникновения анемии, достаточно опасной во время вынашивания ребенка.

Польза и вред

Фолиевая кислота (витамин B9) относится к группе препаратов, растворяемых водой, без которых невозможно нормальное протекание биохимических процессов.

Она не вырабатывается организмом, поэтому нужна постоянная подпитка запасов. Необходимость в витамине В9 возникает как у женщин, так и у мужчин любого возраста.

Положительные качества:

  • улучшение работы печени, мозга, ЖКТ;
  • укрепление иммунитета;
  • снижение риска развития болезней сердца, сосудов;
  • нормализация работы ЦНС;
  • участие в соединении аминокислот;
  • регулирование процессов кроветворения, кровообращения;
  • нормализация давления;
  • улучшение памяти, внимания;
  • понижение уровня холестерина;
  • предотвращение инсультов, инфарктов.

Витамин В9 благоприятно воздействует на состояние ногтей, волос, кожи. При беременности его принимают для предупреждения отклонений у плода, депрессии после родов. Неконтролируемый прием фолиевой кислоты может нанести вред организму.

Негативное влияние проявляется:

  1. возникновением анемии вследствие отсутствия признаков недостаточного содержания В12 в организме;
  2. увеличением риска развития рака;
  3. повышенной раздражительностью из-за неврологических осложнений;
  4. учащением аллергических реакций;
  5. проблемами со сном;
  6. возникновением судорог.

Невозможно предугадать возможные последствия при передозировке фолиевой кислоты. При несоблюдении назначенной дозировки беременными существует угроза выкидыша. Необходимо придерживаться указаний лечащего врача и при возникновении недомогания обязательно проконсультироваться.

Как можно отравиться фолиевой кислотой?

Как можно отравиться фолиевой кислотойКак можно отравиться фолиевой кислотойВ день желательно употреблять не более — 200 мкг. При превышении дозировки возможно отравление.

Основные причины передозировки:

  1. В случае если женщина, планируя беременность, пьет фолиевую кислоту без назначения гинеколога, не соблюдая дозировку.
  2. Одновременный прием нескольких видов витамин.
  3. Если нет дефицита.

Недостаток витамина В9 наблюдается часто, а вот случаев гипервитаминоза практически не зафиксировано. Так может ли быть передозировка фолиевой кислоты? Сколько таблеток стоит принимать? Исследования показали, что передозировка возможна при одноразовом применении 25-30 таблеток.

Осложнения от передозировки

Чем же может закончиться отравление фолиевой кислотой? Длительный прием лекарственного средства, нарушение дозировки могут привести к серьезным последствиям.

Возможные осложнения:

  1. Передозировка фолиевой кислоты беременной увеличивает риск возникновения у ребенка аллергии, бронхиальной астмы.
  2. У людей, имеющих заболевания сердца, сосудов, возможен внезапный приступ стенокардии, инфаркта.
  3. Если применять препарат длительное время, это может спровоцировать мегалобластную анемию, сопровождающуюся неврологическими нарушениями.

Превышение нормы употребления фолиевой кислоты у взрослых и у детей не является смертельно опасным. При прекращении приема препаратов с содержанием В9 самочувствие улучшается.

Фолиевая кислота в период беременности

Фолиевая кислота нужна для развития ДНК зародыша, образования нервной системы. Обязательно нужно принимать препарат на ранних сроках. Это снизит риск рождения ребенка, у которого будут отклонения, связанные с головным и спинным мозгом.

Беременным и тем, кто только планирует забеременеть, достаточно 400 мкг фолиевой кислоты. Если вы кормите малыша грудью, дозу нужно увеличить до 460-500 мкг в день, так как необходимость в витамине, кроме матери, возникает и у ребенка.

Признаки и симптомы передозировки

Как проявляется передозировка фолиевой кислоты? Характерные признаки отравления – нарушение пищеварения, нервные расстройства. Возможно возникновение тошноты, рвоты, диареи. Сильная интоксикация может стать причиной появления болей в животе, головокружения, горького привкуса во рту, вкуса металла.

Возможны и другие симптомы:

  • раздражительность, гиперактивность;
  • резкая смена настроения;
  • нарушения сна;
  • приступы агрессии.

Передозировка фолиевой кислоты при беременности проявляется изменением функционирования почек. Появляются отеки, изменяется цвет мочи, возникает чувство дискомфорта при мочеиспускании. При тяжелом отравлении возможны такие последствия, как судороги, нервный тик, тремор конечностей, слабость мышц.

Если у вас проявляется хотя бы один из признаков передозировки фолиевой кислоты ,следует сразу обратиться к врачу для корректировки дальнейшего лечения.

Первая помощь при передозировки кислоты

Первая помощь при передозировки кислотыПервая помощь при передозировки кислотыПри передозировке фолиевой кислоты во время беременности, у мужчин или у детей, для полного выведения препарата из организма нужно придерживаться некоторых рекомендаций по оказанию первой помощи.

План действий:

  1. Нужно промыть желудок обильным количеством чистой воды температурой до 20 градусов или слабым раствором марганцовки.
  2. Вызывание рвоты.
  3. Обязательно принять какое-либо сорбирующее вещество (например, Энтеросгель).
  4. Обильное питье (негазированная минеральная вода, компоты, зеленый чай).

Даже при слабовыраженных симптомах интоксикации обязательно важно сходить на прием к доктору, чтобы избежать возможных осложнений.

Когда необходима медицинская помощь?

При тяжелом отравлении фолиевой кислотой нужно сразу вызвать скорую помощь. Пострадавшего госпитализируют в медицинское учреждение для дальнейшего лечения. Мероприятия в стационаре:

  • Капельницы глюкозы, электролитов.
  • Прием препаратов, оказывающих мочегонное действие (например, Фуросемид).
  • Прием препаратов кортикостероидного типа (Преднизолон, Дексаметазон), ацетилсалициловой кислоты (Аспирин).
  • При возникновении судорог назначается Тиопентал натрия, Оксибутират натрия, Седуксен.

Особенно опасна передозировка при беременности. В случае интоксикации женщину госпитализируют. При помощи в/в инъекций восстанавливают баланс электролитов. В результате проводимых тестов оценивается степень угрозы.

Как проявляется передозировка фолиевой кислоты у взрослых и детей - симптомыКак проявляется передозировка фолиевой кислоты у взрослых и детей - симптомы

Раздражение, ощущение песка в глазах, краснота — лишь небольшие неудобства при нарушенном зрении. Ученые доказали: снижение зрения в 92% случаев заканчивается слепотой.

Crystal Eyes — лучшее средство для восстановления зрения в любом возрасте.

Возможные последствия передозировки

Чем грозит передозировка фолиевой кислоты? Долгая терапия, прием повышенной дозы может привести к серьезным осложнениям. Последствия передозировки:

  1. недостаток витамина В12;
  2. сердечно-сосудистые заболевания;
  3. возникновение аллергии;
  4. нарушенная работа ЖКТ.

Для предотвращения негативных последствий передозировки Фолиевой кислоты, нужно соблюдать назначения лечащего доктора, не превышать допустимую дозу. Перед приемом следует изучить противопоказания к применению данного вещества.

Видео: Жить здорово про фиолетовую кислоту

для чего нужна, как принимать, в чем польза для организма?
беременная
Дефицит фолиевой кислоты во время беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки у плода. Продукты, содержащие фолиевую кислоту, часто покрывают лишь 25% суточной потребности организма в этом витамине.

Как можно восполнить недостаток фолиевой кислоты?

витамины
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, 400 мкг* фолиевой кислоты необходимо ежедневно всем женщинам с момента планирования и до 12 недель беременности.

*Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016.
Узнать больше о рекомендуемых дозах...

витамин
Для полноценного развития и здоровья малыша на ранних сроках беременности часто выписывают фолиевую кислоту и отдельно другие витамины и минералы (например, йод, железо, кальций). Суммарные затраты от покупок могут быть выше, чем кажется на первый взгляд.

Как не переплачивать за отдельные компоненты?

КомпливитТриместрум
Препарат Компливит® Триместрум 1 триместр содержит 100-процентную норму фолиевой кислоты*, которая способствует развитию нервной и сердечно-сосудистой систем малыша.

*Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016. Узнать дозировку витаминов...
КомпливитТриместрум

таблетки

Фолиевую кислоту, или витамин В9, врачи прописывают всем без исключения женщинам, планирующим беременность или уже находящимся в положении. Что же это за чудодейственное средство и почему оно так важно для организма будущей матери и еще не родившегося ребенка?

Что такое фолиевая кислота и для чего она нужна?

Фолиевая кислота — водорастворимый витамин, активно влияющий на многие фундаментальные процессы в теле человека. К сожалению, сам организм синтезировать фолиевую кислоту не способен, за него это делают бактерии, населяющие тонкий кишечник, и лишь в небольших количествах. Так что основную потребность в ней можно удовлетворить только извне.

Это интересно
Слово «фолиевая» в названии витамина B9 произошло от латинского слова «folium», что означает «лист». Дело в том, что в 40-х годах прошлого века было установлено, что фолиевой кислотой богаты листья петрушки и шпината. В честь этих полезных листовых растений и был назван витамин.

Дефицит фолиевой кислоты наблюдается у каждой второй женщины. Особую пользу имеет фолиевая кислота для беременных и планирующих беременность женщин. Как показали исследования, ежедневный прием препарата за несколько месяцев до наступления беременности в 80% случаев способен снизить риск врожденных пороков развития плода[1]. Во время вынашивания плода женский организм потребляет большее количество фолиевой кислоты, а поскольку витамин синтезируется и откладывается про запас в очень малых количествах, необходимо ежедневно поддерживать необходимый уровень с помощью внешних источников.

Особенно важен прием фолиевой кислоты в первом триместре беременности. Именно в это время формируется нервная трубка плода — первичная форма нервной системы человека, включающая спинной и головной мозг. Дефицит витамина В9 в это время может привести к самым серьезным, часто непоправимым, последствиям. Даже если дефекты нервной трубки у плода и не сформируются, на фоне дефицита фолиевой кислоты у матери ребенок впоследствии может страдать психозами, неврозами или задержкой умственного развития. Кроме того, и после рождения малыша прекращать прием витамина В9 не рекомендуется, поскольку ребенок получает его только во время кормления с материнским молоком.

К сожалению, дефицит фолиевой кислоты — не такое уж редкое явление. Как уже говорилось, она почти не способна накапливаться в организме и вырабатывается полезной микрофлорой кишечника в очень незначительных количествах. Развивается дефицит фолиевой кислоты стремительно, первые симптомы становятся заметны буквально через неделю, а через месяц состояние доходит до критического уровня. Признаками дефицита витамина В9 в организме беременной женщины являются бледность кожи, нервозность, раздражительность, усталость, снижение работоспособности, проблемы с памятью и вниманием, появление угрей, пигментных пятен, резкое снижение веса и другие. К сожалению, люди не всегда обращают внимания на эти симптомы, считая их признаками обычного состояния при беременности или стрессе. Но если с дефицитом фолиевой кислоты не бороться, он может привести к опасным последствиям как для здоровья беременной, так и для здоровья будущего ребенка.

Регулярное употребление богатых фолатами продуктов (чечевица, фасоль, шпинат, спаржа, зеленый салат) частично может погасить потребности в фолиевой кислоте.

Таблица. Продукты питания, богатые фолатами[2]

Название продуктов Содержание фолатов в одной порции, мкг Процент от дневной нормы потребления
Чечевица 358 90
Фасоль 294 74
Шпинат 263 65
Спаржа 262 65
Зеленый салат 177 44

Но для того, чтобы полностью обеспечить норму, особенно при беременности, одних только продуктов недостаточно. Термическая обработка пищи или долгое хранение вне холодильника приводит к тому, что фолиевая кислота, содержащаяся в ней, разрушается, и получить нужный ее объем при обычном питании становится невозможным. Для полного удовлетворения потребности организма в витамине специалисты рекомендуют принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности

Принимать фолиевую кислоту, так же как и любое другое лекарство, следует в строгом соответствии с нормами. В 2016 году Всемирная организация здравоохранения опубликовала «Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности», в котором установлены рекомендованные нормы приема фолиевой кислоты беременными женщинами. Согласно этим рекомендациям, суточная норма приема фолиевой кислоты составляет 400 мкг в сутки (рекомендация А.2.1.)[3].

Как и любое лекарство, фолиевую кислоту не стоит принимать в большем количестве, чем рекомендуется специалистами, особенно это касается беременных женщин. Являясь органическим соединением, витамин В9 способен вызывать аллергию, так что склонным к ней людям следует быть осторожными при приеме препаратов, содержащих большие дозировки фолиевой кислоты. Но основной минус продолжительного приема больших доз фолиевой кислоты — скрытие симптомов мегалобластной анемии при продолжающемся прогрессировании неврологических нарушений, свойственных этому заболеванию.

Поэтому выбирать витамины, содержащие фолиевую кислоту, необходимо аккуратно, и особое внимание обращать на дозировку, чтобы не навредить организму беременной и плоду.

На заметку
10 лет назад распространенным было мнение, что передозировка фолиевой кислоты вообще невозможна. Однако, по последним данным, у женщин, принимавших ее долгое время и в большой дозировке, рождались дети с ослабленным иммунитетом, склонностью к частым простудам и бронхиальной астме.

Достаточно ли одной фолиевой кислоты, чтобы родить здорового малыша?

Как уже было сказано выше, добавление фолиевой кислоты в дозе 400 мкг в сутки специалисты рекомендуют лишь до 13 недели беременности, что объясняется отклонениями пищевого поведения и снижением аппетита в этот период вынашивания. Результатом таких «гастрономических» изменений часто становится дефицит фолиевой кислоты, а также ряда других витаминов и микроэлементов.

Наиболее высокий риск развития гиповитаминоза имеют следующие группы:

  • беременные с токсикозом на ранних сроках;
  • беременные до 18 лет и старше 35 лет;
  • женщины с массой тела на 25% выше нормы или с дефицитом массы тела;
  • беременные, соблюдающие вегетарианскую диету или с неполноценным питанием;
  • беременные с многоплодной беременностью;
  • беременные повторно с интервалом между родами менее 2 лет.
  • отдельно необходимо выделить женщин, страдающих болезнями ЖКТ, миопией, гипертонией, беременных с угрозой прерывания беременности и невынашивания. Исследования показали, что у таких женщин уровень витаминов и минералов из группы антиоксидантов обычно снижен почти на 40%.

Причем в перечисленных случаях прием препаратов фолиевой кислоты может предупредить пороки развития только нервной трубки плода, но не сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, расщелины верхнего неба, аномалии конечностей. Для снижения рисков развития всех перечисленных патологий необходим прием полноценного витаминно-минерального комплекса. Помимо фолиевой кислоты в него должны входить витамины В6 и В12, йод, цинк, железо, кальций, рутозид (рутин), лютеин. Они, помимо всего прочего, также облегчают течение беременности, а на поздних сроках помогают подготовить организм к родам, а малыша — к рождению.

Решением проблемы сможет стать покупка одного-единственного препарата, объединяющего в одной таблетке все необходимые витамины и минералы в сбалансированном количестве. Данный подход выгоден как с позиций экономии — покупка монопрепаратов по-отдельности может серьезно «ударить по карману», так и с точки зрения удобства. Не нужно составлять график приема различных препаратов — достаточно выпить одну таблетку.


таблетки
Передозировка фолиевой кислотой – признаки, первая помощь, лечение, последствия

Фолиевая кислота (витамин В9) – водорастворимое вещество, которое, как и другие витамины, не синтезируется в организме человека, но необходимо для нормального протекания жизненно важных биохимических реакций. Особенно важно, чтобы организм был обеспечен фолиевой кислотой во время беременности.

Какое количество фолиевой кислоты необходимо для передозировки? Источник: ladysovety.ru

В организм фолиевая кислота поступает с продуктами питания (петрушка, капуста, салат, огурцы, фасоль, апельсины, мясо, яйца, черный хлеб) или в виде витаминных препаратов.

Принимая таблетки фолиевой кислоты, следует учитывать, что это не безобидные «витаминки», а лекарственный препарат, его передозировка может представлять опасность для здоровья.

Какое количество фолиевой кислоты необходимо для передозировки?

Суточная потребность взрослого человека в фолиевой кислоте составляет 200 мкг. У женщин в период беременности потребность в витамине В9 увеличивается в два раза и достигает 400 мкг. Учитывая, что на этапе планирования беременности мало кто из женщин принимает фолиевую кислоту, из-за чего у многих в организме имеется выраженный ее недостаток, врачи рекомендуют беременным принимать ежедневно до 1 мг витамина В9.

Недостаток фолиевой кислоты наблюдается повсеместно и очень часто. А вот переизбыток (гипервитаминоз витамина В9) практически не встречается. Дело в том, что фолиевая кислота легко растворяется в воде и поэтому быстро выводится из организма, не накапливаясь в нем. Поэтому даже если принимать фолиевую кислоту в терапевтических дозах на протяжении многих месяцев, передозировка не разовьется.

Передозировка фолиевой кислоты может возникнуть только в том случае, если человек одномоментно принимает дозу этого вещества в сто и более раз превышающую его суточную потребность. На практике это означает прием в течение нескольких часов более 25–30 таблеток фолиевой кислоты.

Признаки передозировки

При приеме токсической дозы фолиевой кислоты возникают характерные признаки передозировки:

  • металлический или горький привкус во рту;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • раздражительность;
  • гиперактивность;
  • тошнота и рвота;
  • вздутие живота;
  • понос;
  • боль в животе;
  • сыпь;
  • нарушения сна;
  • необычные или устрашающие сновидения;
  • нарушения выделительной функции почек;
  • мышечные подергивания или, в особо тяжелых случаях, судорожные припадки, напоминающие эпилептические.
Признаки передозировки фолиевой кислотой Источник: depositphotos.com

Первая помощь при передозировке фолиевой кислотой

Если с момента приема высокой дозы фолиевой кислоты прошло не более 2-3 часов, первая доврачебная помощь должна начинаться с промывания желудка. Больному следует выпить около 1 л прохладной воды, после чего вызвать рвоту, раздражая корень языка. Ошибочно использование теплой воды, так как в этом случае скорость всасывания фолиевой кислоты из желудка резко возрастет. Домашним способом нельзя промывать желудок детям первых лет жизни.

После промывания желудка необходимо принять препарат с абсорбирующими свойствами (Фильтрум СТИ, Смекта или Активированный уголь). Это позволяет связать уже попавшую в кишечник фолиевую кислоту и тем самым предотвратить ее дальнейшее всасывание в кровоток.

Учитывая, что фолиевая кислота выводится почками, пострадавшему обеспечивают обильное питье. Это может быть минеральная вода без газа, теплый несладкий чай. Пить нужно небольшими порциями, но как можно чаще.

Антидот

Специфического антидота к фолиевой кислоте не существует.

Когда необходима медицинская помощь?

При случайном или преднамеренном принятии больших доз фолиевой кислоты после оказания первой помощи пострадавшему следует вызвать врача или доставить его в лечебное учреждение.

Для ускорения выведения излишков фолиевой кислоты из организма показано проведение форсированного диуреза: внутривенно вводят растворы глюкозы и электролитов, а после создания определенной водной нагрузки назначают мочегонные средства, чаще всего Фуросемид.

По некоторым данным выведению фолиевой кислоты способствуют кортикостероидные препараты (Преднизолон, Дексаметазан). Понизить концентрацию фолиевой кислоты в сыворотке крови помогает ацетилсалициловая кислота (Аспирин).

При судорожных припадках применяются Тиопентал натрия, Оксибутират натрия, Седуксен.

Возможные осложнения

Передозировка фолиевой кислотой во время беременности повышает риск рождения ребенка со сниженным иммунитетом, со склонностью к бронхиальной астме и другим аллергическим заболеваниям.

Опасно развитие передозировки фолиевой кислотой и для людей, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у них она может спровоцировать развитие резкого приступа стенокардии и даже стать причиной инфаркта миокарда.

Длительный прием высоких доз фолиевой кислоты может скрывать симптомы мегалобластной анемии. В такой ситуации заболевание протекает с минимальными изменениями в картине периферической крови, а на первый план выходят неврологические нарушения, что затрудняет постановку диагноза.

Передозировка фолиевой кислоты: симптомы и последствия, беременность

Фолиевая кислота – это группа ферментов В9. Ее относят к составу водорастворимых витаминов. Каждый человек должен понимать, что наш организм не способен вырабатывать этот фермент, поэтому его нужно включать в свой рацион. Но не всегда можно заметить нехватку этого фермента, так как полностью отсутствуют симптомы дефицита.

По показаниям ученых практически каждый человек нуждается в восполнении организма фолиевой кислотой. Особенно уровень этого витамина сильно падает у беременных женщин. Врач женщинам в положении практически всегда выписывает препараты для приема перорально. При неправильном использовании медикамента можно получить передозировку фолиевой кислотой.

В каком случае необходимо принимать витамин В9?

Фолиевая кислота назначается при:

  • нехватке фермента В9 из-за неполноценного питания;
  • беременности для предотвращения развития патологий у ребенка в течение первого триместра;
  • анемии из-за нехватки витамина В9;
  • туберкулезе кишечника;
  • хроническом гастроэнтерите.

Фермент В9 в период вынашивания ребенка предотвращает развитие патологических процессов и избавляет молодую маму от послеродовой депрессии.

Передозировка фолиевой кислоты: симптомы и последствия, беременность

Как правильно принимать медикамент?

Передозировка фолиевой кислоты при беременности может и не произойти, если правильно принимать медикаменты, согласно инструкции по применению и показаниям врача. Ни в коем случае не превышайте назначенное количество препарат. Иначе такие манипуляции приведут к резистентности.

Препарат можно принимать людям любой возрастной категории. В инструкции по применению расписано точное количество приема водорастворимого фермента В9 для новорожденных, детей до 4 лет, детей старше 4 и взрослых. Беременным препарат назначают в индивидуальном порядке.

Курс лечения может составлять от 1 до 3 месяцев. Фолиевую кислоту могут назначить при дефиците данного фермента, алкоголизме, анемии, беременности и проблемах с печенью. Курс терапии может составлять до одного месяца.

Передозировка ферментом В9

Если фолиевая кислота присутствует в организме в небольшом количестве, то не всегда это явление можно обнаружить. Зачастую такой процесс протекает бессимптомно. Обнаружить фермент В9 помогают специальные обследования. При нехватке этого фермента в период вынашивания ребенка у женщины могут случиться преждевременные роды. Практически всем беременным назначается препарат для предотвращения анемии.

Фолиевая кислота относится к водорастворимым ферментам, поэтому передозировка случается редко, и в основном в исключительных случаях. Отклонение принимаемых медикаментов от нормы может случиться, если принять средство в 100 раз превышающее назначенные показатели. Но это не реально.

Вы можете быть уверены, что лишнее средство выведется с мочой, не нанося никакого вреда здоровью. Так как препарат назначается индивидуально, то есть риск передозировки. Это может произойти в том случае, если была назначена высокая дозировка.

Раньше не обращали внимание на этот факт. Но недавно ученые выяснили, что длительный прием водорастворимого фермента В9 в период вынашивания ребенка приводит к частым простудным заболеваниям и бронхиальной астме. Также у людей может возникнуть инфаркт миокарда. У детей передозировка проявляется в чрезмерной возбудимости, уменьшении показателей цианокобаламина в крови и диспепсии.

К каким последствиям приводит длительный прием медикамента?

Передозировка фолиевой кислоты: симптомы и последствия, беременностьПередозировка витамином В9 возможна только в одном случае – если пациент нарушает предписанные врачом дозы. С точностью невозможно сказать, какими будут последствия влияния витамина В9 на организм, но беременность может закончиться выкидышем. Так что если вы заметили, какие-либо негативные симптомы, то сразу обратитесь к врачу. Не нужно затягивать с этим, возможно, удастся что-то изменить. Конечно, фолиевая кислота необходима организму, но в предельном количестве.

Передозировку очень легко выявить по некоторым симптомам:

  1. При длительном употреблении витамина В9 можно заметить металлический привкус во рту либо горечь.
  2. Фермент В9 влияет на работу некоторых органов соматического происхождения. То есть человек может стать раздражительным и слишком активным. Поведение заметно меняется.
  3. Естественно, при передозировке препаратом человек получает сильное отравление. Оно сопровождается тошнотой и рвотой. Может появиться болевой синдром. Часто наблюдается головокружение и расстройство желудка.
  4. Наблюдаются аллергические реакции, сопровождающиеся высыпаниями по телу.
  5. У пациента нарушается сон. То есть он мучается от бессонницы или от частых кошмаров.
  6. В исключительном случае могут появиться судороги.
  7. После беременности у ребенка могут наблюдаться аллергические реакции и сниженный иммунитет.

Действия при передозировке

Вы можете самостоятельно предотвратить развитие симптомов передозировки. Для этого вам необходимо выпить 2-3 литра воды. После чего вызывайте рвоту, это поможет промыть желудок, что не даст возможности препарату всасываться в организм. Теперь переходим к употреблению энтеросорбентов. В качестве таких препаратов могут выступать активированный уголь или Энтеросгель. После всех манипуляций вы должны обратиться к врачу.

Если произошла передозировка во время вынашивания ребенка витамином В9, возможно, потребуется госпитализироваться. В больнице доктора помогут восстановить водный баланс организма, благодаря вливанию внутрь. От симптомов помогут избавиться симптоматические терапии.

Передозировка фолиевой кислоты: симптомы и последствия, беременность

Профилактические меры

Избавиться от симптомов передозировки легко, но лучше не доводить ситуацию до этого момента. Внимательное изучение инструкции по применению позволит не получить передозировку. Ни при каких обстоятельствах не превышайте назначаемую дозу. Следите за тем, все ли необходимые продукты вы употребляете. Витамин В9 содержится в говяжьих почках, печени, цитрусовых, арбузах. Также фолиевая кислота входит в состав белокочанной капусты, зелени и бобовых продуктах.

Особенности приема медикамента в период вынашивания ребенка

В период беременности женщины очень переживают, если врач назначает большую дозу фолиевой кислоты. Но не стоит переживать. Ведь для сильной интоксикации нужно употребить около 30 таблеток. Соответственно, в здравом уме человек на такое не способен.

А вот по поводу дефицита витамина В9 стоит попереживать. Уже доказано, что его нехватка может спровоцировать аллергическую реакцию и снижение иммунитета у детей. Чтобы не допустить неприятности, беременные должны проводить некоторые манипуляции.

  • Не стоит паниковать, так как ребенок чувствует настроение мамы. Витамин В9 способен выводится из организма беременной женщины быстрее, чем у обычного человека.
  • После принятия большого количества необходимо выпить крепкий чай. Это поможет вывести фермент из организма.
  • Если у будущей мамы есть выписки на прием противосудорожных медикаментов, то передозировка не случится.

Передозировка фолиевой кислоты: симптомы и последствия, беременность

Для чего будущим мамам назначается витамин В9?

В период вынашивания ребенка увеличивается потребность в потреблении витамина В9. Мало кто знает, что он способен помочь сформировать плаценту. Если организм будет ощущать недостаток витамина В9, то может образоваться плацентарная недостаточность и даже выкидыш.

Также кислотный фермент необходим для деления клеток, что имеет огромное значение для нормального развития эмбриона и его роста. Этот фермент участвует в формировании лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов. Витамин В9 важен для образования ДНК и РНК. Именно они участвуют в синтезе по наследственному признаку.

Важную роль фолиевая кислота играет и при формировании нервной трубке плода. Беременные часто страдают от дефицита витамина В9, поэтому за этим следует пристально следить.

В противном случае могут возникнуть различные проблемы:

  • отслойка плаценты;
  • выкидыш в первом триместре;
  • замершая беременность;
  • развитие пороков у ребенка.

Передозировка фолиевой кислоты: симптомы и последствия, беременность

Дефицит фолиевой кислоты сказывается на самочувствии самой мамы. От этого чаще всего долго не заканчивается токсикоз. Еще одним последствием считается депрессия будущей мамы. Беременная может ощущать боли в конечностях и анемию.

Можно сделать вывод. Витамин В9 необходим человеческому организму, особенно в период беременности. Но следует четко следовать инструкции по применению и не обходить стороной советы врачей.

new insights into folate homeostasis. — пишет Елена на BabyBlog

Почитайте девочки про вредность передозировки фолиевой кислоты. Сама в свое время по 5 таблеток глотала Фолиевая кислота: российский феномен, как оказалось не все так безвредно :

В нашей стране живут бесстрашные и щедрые люди. Как ни странно, в РФ наметилась чрезвычайно тревожная тенденция - избыточное потребление фолиевой кислоты в виде фармакологических препаратов в дозах 5000 мкг в 1 таб, назначение фолиевой кислоты по 1 мг (1000 мкг) по 3-6 таблеток в сутки.

Отечественная фолиевая кислота в расфасовке по 1 мг повсеместно назначается по 2 таб х 2 раза в день, по 1 таб х 3 раза в день, по 1 таб в сутки.

У меня есть теория, объясняющая этот феномен. На вопрос: «Какую дозу фолиевой кислоты следует рекомендовать на прегравидарном этапе и во время беременности?», большинство акушеров - гинекологов уверенно отвечает: «400-800 мкг/сут». Вероятно, существует некоторый арифметический пробел в нашем образовании.

Напоминаю: 1 мг = 1000 мкг. Рекомендованная доза фолатов 0,4-0,8 мг = 400-800 мкг.

4 таблетки по 1 мг в сутки, видимо, у некоторой части специалистов ассоциируются с дозой в 400 мкг. В этом-то и весь компот.
К сожалению, это далеко не все. В нашей стране существует целая когорта весьма авторитетных специалистов, искренне считающих, что для профилактики ДНТ необходима доза в 5 мг в сутки. Некоторая их часть окопалась в МОНИИАГе и диктует эту норму на всю Московскую область.

Действительно, такая точка зрения имеет право на существование. Следует различать два направления: профилактическое (восполнение суточной потребности) и высокодозная витаминотерапия.

Для проведения высокодозной терапии фолиевой кислотой существуют определенные показания:


  1. Компенсация дефицита фолатов при проведении химиотерапии антифолиевыми препаратами (метотрексат, комбинация сульфаметоксазола и триметоприма), противосудорожными препаратами (фенитоин, примидон, фенобарбитал).

  2. Глубокий гиповитаминоз и авитаминоз фолиевой кислоты (Фолиево-дефицитные анемии - D 52 по МКБ Х).

  3. Гипергомоцистеинемия.

  4. Алкоголизм.

  5. Нарушение всасывания в ЖКТ (болезни тонкой кишки, спру, синдром мальабсорбции и пр.).

  6. Генетическая предрасположенность: полиморфизм 677 С>Т гена метилентетрагидрофолат редуктазы (MTHFR) и другие полиморфизмы генов фолатного метаболизма.

Как всегда, хотели как лучше. Исходно предполагалось, что высокодозная терапия фолатами необходима при гипергомоцистеинемии у пациенток с привычным невынашиванием беременности. Затем показания как-то незаметно расширились и превратились в абсолют - МОНИИАГ настойчиво требует назначать 5 мг фолиевой кислоты всему, что шевелится всем беременным в Московской области.

Насчет того, что в усердии своем в нашей стране «расшибают лоб», известно очень давно. Поэтому сегодня встречаются шедевральные назначения:

Фолацин по 1 таб х 3 раза в день = 15 000 мкг фолиевой кислоты
Ангиовит по 1 таб 2 раза в сут + фолиевая кислота по 1 таб х 3 раза в сутки = 13 000 мкг в сутки

(еще и сетуют, что фолиевой маловато и предлогают добавить еще таблеточку Элевита. С Элевитом получалось бы 13 800 мкг в сутки).

Почему же «больше» не означает «лучше»? В чем причина тревоги?
http://medgyna.livejournal.com/88367.html

  • Jan. 11th, 2014 at 12:41 AM

Фолиевая кислота в дозе соответствующей суточной потребности для беременных и кормящих, относится к категории безопасности «А». Использование доз фолиевой кислоты, превышающих суточную потребность, переводят этот витамин в категорию «С» (риск для плода не может быть исключен).

К примеру, высокие уровни фолатов плазмы у беременных связывают с высоким риском развития ожирения и инсулинрезистентности у детей.

Low maternal vitamin B12 and high folate status may contribute to the epidemic of adiposity and type 2 diabetes in India. - Yajnik, 2008

Последние 10-15 лет исследователи проявляют лавинообразный интерес к этой теме.


Оказалось, что избыток фолиевой кислоты далеко не безобиден.

Швеция. У мужчин старше 59 лет риск рака простаты увеличивается в 2 раза (Hultdin J. 2005)

Ганновер, США - РКИ. Применение более 1 мг фолиевой кислоты в сутки увеличивает риск прогрессирующих колоректальных аденом на 67% и у мужчин, и у женщин

США - исследование 25400 женщин в возрасте 55-74 лет. Показано 20% увеличение риска рака молочных желез при приеме фолиевой кислоты более 400 мкг/сут и 70% увеличение риска при приеме более 850 мкг/сут

Помимо повышения риска онкологических заболеваний, избыток фолиевой кислоты негативно сказывается на функции нервной системы. У пожилых пациентов риск когнитивных нарушений повышался в 5 раз по сравнению с пациентами с нормальной концентрацией фолатов.

Подобных исследований десятки и сотни. Подобно лавине или тайфуну, они накрывают любознательного читателя, крутят, путают, сбивают с толку и, обессиленного, выбрасывают на берег.

Становится понятно, чем опасно тотальное фолирование муки. Совершенно очевидно, что пытаясь предупредить возможные пороки развития детей, общество подвергает риску представителей старшего поколения, предлагая им опасно высокие дозы фолатов при злоупотреблении мучными продуктами. Кроме того, подсчет полученной дозы фолатов становится совершенно невозможным. Не меньшая осторожность необходима при применении различных БАДов. Большинство исследователей убеждены: лучшее - враг хорошего, а «больше» - не значит «лучше».

Между тем, ни в коем случае нельзя впасть в ересь отрицания необходимости восполнения дефицита фолатов в физиологической дозировке.

Рекомендованная ВОЗ доза в 400-800 мкг в сутки безопасна и необходима на прегравидарном этапе и во время беременности. Особенно, если нас интересует конечный результат.

Почему применение высоких доз фолиевой кислоты во время беременности становится весьма спорным?

Придется залезать в биохимию. Ну хотя бы одним глазком

Фолиевая кислота, использующаяся для фортификации продуктов и изготовления лекарственных средств, существенно отличается от эндогенных фолатов. Это искусственно созданное химическое соединение, не существующее в живой природе.

Усвоение фолиевой кислоты и природных фолатов занимает не менее 2-5 часов. Под воздействием фолатпревращающих ферментов, фолиевая кислота превращается в дигидрофолиевую, а затем в тетрагидрофолат и метилентетрагидрофолат.

Примерно за 2-3 часа фолиевая кислота абсорбируется в тонком кишечнике и поступает в кровь. Кровь приносит ее во все органы и ткани. Там и происходит знакомство с фолат-рецепторами (или фолат-транспортерами) - белками, которые занимаются переносом фолатов внутрь клетки.

По мнению доктора Nijhout, фолат-транспортеры испытывают горячую любовь к экзогенной фолиевой кислоте. Именно поэтому переизбыток фолатов, введенных путем фортификации или в составе лекарственных средств, будет затруднять транспорт активных эндогенных фолатов.

Таким образом, на фоне избыточного потребления фолиевой кислоты возникает функциональный недостатокэндогенных фолатов, которые не могут реализовать свои эффекты, т.к. метаболические маршруты оккупированы избытком введенной в составе препаратов фолиевой кислоты.

источник http://medgyna.livejournal.com/88720.html
Принимать слишком много фолиевой кислоты во время беременности рискованно

Очень легко потреблять больше, чем рекомендуемое количество фолиевой кислоты, и это не очень хорошая вещь. Вот почему важно отслеживать потребление фолиевой кислоты во время беременности.

Если вы беременны или думаете о беременности, вы, несомненно, слышали, что вам следует принимать фолиевую кислоту . Это потому, что давно установлено, что женщины, которые принимают добавки фолиевой кислоты до беременности и во время беременности, имеют значительно меньшие шансы родить ребенка с дефектами нервной трубки, такими как расщелина позвоночника.

Тем не менее, недавние исследования показывают, что когда дело доходит до фолиевой кислоты, может быть слишком много полезного.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота - это синтетическая форма фолиевой кислоты витамина В. Фолиевая кислота естественным образом содержится в листовой зелени, такой как шпинат и капуста, бобовые, фасоль и чечевица, а также в фруктах, таких как апельсины, грейпфруты и авокадо. Но не каждый получает достаточно фолиевой кислоты в своем рационе.

Поскольку дефекты нервной трубки возникают на ранних сроках беременности - еще до того, как многие женщины узнают, что они беременны, - а также потому, что беременности часто незапланированы, Health Canada рекомендует всем женщинам, которые могли забеременеть , принимать поливитамины , содержащие 0.4 мг фолиевой кислоты в день. Если вы планируете забеременеть, рекомендуется принимать добавку как минимум за три месяца. Рекомендуемое потребление увеличивается до 0,6 мг во время беременности.

Сколько фолиевой кислоты слишком много?

Хотя не стоит беспокоиться о потреблении слишком большого количества фолата - вы действительно не можете переусердствовать с употреблением чечевицы и шпината - растут опасения по поводу возможного воздействия слишком большого количества фолиевой кислоты. Добавки, содержащие 0,4 мг фолиевой кислоты плюс несколько порций пищи, богатой фолатом каждый день, достаточно для удовлетворения ежедневной рекомендации фолиевой кислоты / фолата 0.6 мг во время беременности. Но многие женщины потребляют гораздо больше. С одной стороны, большинство пренатальных добавок содержат 1 мг фолиевой кислоты, что само по себе намного превышает рекомендованное количество и фактически является безопасным верхним пределом (также известным как допустимое верхнее потребление) фолиевой кислоты.

Но министерство здравоохранения Канады также требует, чтобы продукты, такие как белая мука, обогащенные макароны и кукурузная мука, были обогащены фолиевой кислотой. Производители многих других продуктов питания, таких как напитки на растительной основе, такие как соевое, рисовое и миндальное молоко, различные сухие завтраки, козье молоко и рис, приготовленный заранее, добровольно обогащаются фолиевой кислотой.Даже недавно популярные пищевые дрожжи часто обогащены значительным количеством фолиевой кислоты.

В чем проблема со слишком большим количеством фолиевой кислоты?

Но несмотря на то, что фолиевая кислота важна, прием слишком большого количества может быть проблематичным. Исследования указывают на некоторые возможные негативные последствия потребления слишком большого количества фолиевой кислоты, такие как нарушение роста плода, повышение риска детских заболеваний, таких как астма и аутизм , и стимулирование роста некоторых раковых клеток.Важно отметить, что исследования, показывающие причину и следствие слишком большого количества фолиевой кислоты, были проведены на животных. Вовлеченные люди были только наблюдательными, то есть другие факторы могли играть роль в этих связях. (Проведение контролируемых или клинических исследований, где женщинам дают больше фолиевой кислоты, чтобы увидеть эффект, было бы неэтично.)

Почему важно принимать дородовые витамины - даже до того, как вы беременны. В связи с ростом озабоченности по поводу избытка фолиевой кислоты в Оттаве в ноябре 2017 года в Оттаве был проведен семинар по этой проблеме, в котором приняли участие заинтересованные стороны из научных кругов, промышленности, правительства и медицинских работников. ,Выводы семинара были опубликованы в Американском журнале клинического питания в декабре 2018 года.

Хотя неясно, сколько именно фолиевой кислоты может быть вредным, она может включать эпигенетику или включение и выключение различных генов у плода, что может играть роль в развитии заболевания в дальнейшей жизни.

Некоторым женщинам, имеющим более высокий риск рождения ребенка с дефектами нервной трубки, рекомендуется принимать более высокие дозы под наблюдением своего врача, но для большинства женщин нет пользы принимать больше, чем рекомендуемая доза фолиевой кислоты кислота.«Если нет пользы от более высокого потребления, то, скорее всего, есть только риск», - говорит Дебора О'Коннор, профессор кафедры наук о питании в Университете Торонто и соавтор опубликованной статьи.

Кто-нибудь делает что-то слишком много фолиевой кислоты?

Одной из основных проблем, отмеченных в отчете, является отсутствие внутриутробных добавок, содержащих рекомендуемые 0,4 мг фолиевой кислоты.

Медицинские работники обычно прописывают то, что обычно доступно на рынке, и в большинстве дородовых добавок содержится 1 мг фолиевой кислоты.Страховые компании возмещают только предписанные добавки, поэтому женщины, как правило, будут придерживаться того, что предписывает врач.

Кроме того, в документе отмечается, что отдельные компании не хотят снижать дозу фолиевой кислоты в своих дородовых добавках, поскольку это может поставить их в невыгодное конкурентное положение, если они не будут сравнимы с другими продуктами.

Но изменения могут происходить. В результате семинара по всей стране осуществляются крупные образовательные инициативы врачей и диетологов, направленные на повышение осведомленности о несоответствии между рекомендациями по фолиевой кислоте и дозировками добавок.

Nestlé также недавно сократила количество фолиевой кислоты в добавке к Materna с 1 до 0,6 мг. Bénédicte Fontaine-Bisson, доцент в школе наук о питании в Университете Оттавы и другой соавтор резюме семинара, говорит, что это обнадеживает. «Они являются лидером продаж пренатальных добавок в Канаде, так что это напрямую повлияет на потребление фолиевой кислоты тысячами канадских женщин по всей стране». Она также указывает на то, что компания разместила на своем веб-сайте рекомендации по пренатальному потреблению фолиевой кислоты, чтобы информировать широкую общественность как шаг в правильном направлении.Новая формулировка уже в магазинах по всей стране.

Однако, когда их спросили, планируют ли они изменить состав препарата Centrum Prenatal на 1 мг фолиевой кислоты, представитель GSK Consumer Healthcare сказал, что они «постоянно пересматривают новейшие научные исследования по всем микроэлементам, включая фолиевую кислоту, наряду с профессиональными рекомендациями и примите это во внимание при разработке новых формул. Наши формулы утверждены Health Canada и соответствуют рекомендациям Health Canada.Они безопасны и эффективны при использовании по назначению ».

Тем временем вы должны сообщить своему врачу , что вы хотите дородовую добавку с более низкой дозой фолиевой кислоты. В то же время, принимая ваши пренатальные добавки, выбирайте больше продуктов, богатых фолатом, и уменьшите количество фолиевой кислоты, которую вы потребляете из пищи. Выбирайте продукты из цельного зерна вместо белой муки и ищите фолиевую кислоту на этикетках ингредиентов, чтобы уменьшить количество в вашем рационе.

«Нам нужно вернуться к рекомендуемой дозе фолиевой кислоты», - говорит О'Коннор.

Рози Шварц - диетолог-консультант из Торонто, автор Справочника по еде для просвещенных едоков (Викинг, Канада).

Подробнее:
Может ли потеря веса улучшить вашу фертильность?
Почему уровень амниотической жидкости во время беременности имеет значение

,

Фолиевая кислота | CDC

CDC призывает всех женщин репродуктивного возраста ежедневно принимать 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты, в дополнение к потреблению пищи с фолатом из разнообразной диеты, чтобы помочь предотвратить некоторые основные врожденные дефекты головного мозга ребенка (анэнцефалия) и позвоночника ( расщелина позвоночника).

О фолиевой кислоте

Beautiful woman holding pill and glass of water

Фолиевая кислота - это витамин В. Наши тела используют его для создания новых клеток. Подумайте о коже, волосах и ногтях. Эти и другие части тела создают новые клетки каждый день.Фолиевая кислота - это синтетическая (то есть не встречающаяся в природе) форма фолата, которая используется в добавках и обогащенных продуктах, таких как рис, макароны, хлеб и некоторые хлопья для завтрака.

Узнайте больше о фолиевой кислоте здесь.

Почему фолиевая кислота важна до и во время беременности

Во время раннего развития фолиевая кислота помогает сформировать нервную трубку. Фолиевая кислота очень важна, потому что она может помочь предотвратить некоторые серьезные врожденные дефекты мозга ребенка (анэнцефалия) и позвоночника (расщелина позвоночника).

Женщины репродуктивного возраста нуждаются в 400 мкг фолиевой кислоты каждый день

  • Все женщины репродуктивного возраста должны получать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день, чтобы получить достаточно фолиевой кислоты, чтобы предотвратить некоторые врожденные дефекты, потому что
    • Около половины беременностей в США являются незапланированными, а
    • Основные врожденные дефекты мозга или позвоночника ребенка возникают очень рано во время беременности (3-4 недели после зачатия), прежде чем большинство женщин узнают, что они беременны.
  • При приеме фолиевой кислоты более высокая доза, чем 400 мкг фолиевой кислоты каждый день, не обязательно лучше предотвращает дефекты нервной трубки, если только врач не рекомендует принимать больше из-за других заболеваний.
    • Планируя забеременеть, женщины, у которых уже была беременность, пораженная дефектом нервной трубки, должны проконсультироваться со своим врачом. CDC рекомендует этим женщинам потреблять 4000 мкг фолиевой кислоты каждый день за один месяц до беременности и в течение первых трех месяцев беременности.

Узнайте больше о рекомендациях CDC по фолиевой кислоте здесь.
Узнайте больше о рекомендуемом уровне потребления фолиевой кислоты здесь.

Когда начинать принимать фолиевую кислоту

Каждая женщина репродуктивного возраста должна ежедневно получать фолиевую кислоту, независимо от того, планирует она забеременеть или нет, чтобы создать новые клетки.

Фолиевая кислота и фолиевая кислота - это одно и то же?

Термины «фолат» и «фолиевая кислота» часто используются взаимозаменяемо, даже если они разные. Фолат - это общий термин для описания многих различных типов витамина В9.

Типы фолиевой кислоты могут включать

  • Фолиевая кислота
  • дигидрофолат (ДГФ)
  • Тетрагидрофолат (ТГФ)
  • 5,10-метилентетрагидрофолат (5,10-метилен-ТГФ)
  • 5-метилтетрагидрофолат (5-метил-ТГФ или 5-МТГФ).

Обогащение пищевых продуктов - это способ добавления витаминов или минералов, или того и другого, в продукты питания. Некоторые рис, макароны, хлеб и хлопья для завтрака обогащены фолиевой кислотой. Эти продукты помечены как «обогащенные». Фолиевая кислота - это особый тип фолата, который обычно не встречается в природе .

Фолиевая кислота идеально подходит для обогащения пищевых продуктов, потому что она более термостабильна, чем виды натурального пищевого фолата. Тепло и свет могут легко расщеплять виды натуральных пищевых фолатов.Фолиевая кислота лучше подходит для обогащения пищевых продуктов, потому что готовятся многие обогащенные продукты, такие как хлеб и макароны. 6

Рекомендуется, чтобы женщины репродуктивного возраста, которые могли забеременеть, ежедневно потребляли не менее 400 микрограммов (мкг) фолата. Однако трудно получить 400 мкг фолиевой кислоты только за счет диеты. Вы можете получать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день, принимая витамин с фолиевой кислотой в нем, употребляя обогащенные продукты или их комбинацию, в дополнение к сбалансированной диете, богатой натуральным пищевым фолатом.

Как получить достаточно фолиевой кислоты

В дополнение к употреблению продуктов с фолатом из разнообразной диеты женщины могут получать фолиевую кислоту с

  • Принимая витамин, в котором есть фолиевая кислота;
    • Большинство витаминов, продаваемых в Соединенных Штатах, имеют рекомендуемое суточное количество фолиевой кислоты (400 мкг), которое необходимо женщинам.
    • витаминов можно найти в большинстве местных аптек, продуктовых или дисконтных магазинов. Проверьте этикетку на бутылке, чтобы убедиться, что она содержит 100% дневной нормы фолиевой кислоты, которая составляет 400 мкг.
  • Употребление в пищу обогащенных продуктов;
    • Фолиевую кислоту можно найти в некоторых хлебах, хлопьях для завтрака и кукурузной муке.
    • Обязательно проверьте этикетку с информацией о питательных веществах и найдите продукт, который имеет «100%» рядом с фолатом.
  • Получение комбинации из двух: принимать витамин, содержащий фолиевую кислоту, и употреблять обогащенные продукты.

Узнайте больше о том, где найти фолиевую кислоту в США, здесь.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации посетите страницу часто задаваемых вопросов.

Вы также можете связаться с CDC-INFO на английском или испанском:

,
5 причин, по которым вам следует принимать фолиевую кислоту во время беременности

Один из 1000 детей рождается с дефектами нервной трубки (ДНТ), такими как анэнцефалия и расщелина позвоночника (1). Исследования отмечают, что прием добавок фолиевой кислоты значительно снижает риск возникновения NTD, влияющего на беременность.

Фолиевая кислота или фолиевая кислота, называемая «супергероем беременности», должна потребляться женщинами до и после беременности. В этой статье MomJunction расскажет вам все о фолиевой кислоте во время беременности: сколько вам нужно, как ее получить (источники) и когда ее не принимать.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота - это синтетическая форма витамина В9, содержащаяся в обогащенных продуктах и ​​других добавках. Обычно он используется организмом для производства новых клеток и нуклеиновой кислоты (которая является формой генетического материала). Это важно для здорового роста и развития ребенка и помогает в выполнении определенных функций, таких как производство красных кровяных клеток, защита способности ребенка слышать и поддержка развития органов ребенка (2).

Эксперты рекомендуют принимать 400 мкг фолиевой кислоты вместе с дородовыми витаминами каждый день до и во время беременности (3).

Вернуться к началу

Почему следует принимать фолиевую кислоту во время беременности?

Вот почему вам нужно увеличить потребление фолиевой кислоты, если вы беременны или пытаетесь забеременеть.

1. Предотвращает дефекты нервной трубки:

Фолиевая кислота помогает в развитии нервной системы плода. Нервная трубка вашего плода, которая затем врастает в головной и спинной мозг вашего ребенка, защищена фолиевой кислотой, чтобы предотвратить любые пренатальные дефекты во время раннего формирования центральной нервной системы (2).

2. Производит эритроциты:

Фолат усиливает выработку эритроцитов в организме. Это очень важно во время беременности, когда анемия (дефицит железа) является частой жалобой. Фолиевая кислота обеспечивает нормальное количество эритроцитов в вашем теле, даже если вы принимаете другие добавки, которые могут пополнить запасы железа (4).

3. Защищает ребенка от нескольких осложнений:

Фолиевая кислота снижает риск расщепления губ и неба у ребенка. Это также снижает риск преждевременных родов, выкидышей, плохого роста ребенка в утробе матери и проблем с низким весом при рождении (2).

4. Защищает будущую маму:

Известно, что адекватное потребление фолиевой кислоты каждый день предотвращает преэклампсию, сердечный инсульт, сердечные заболевания, рак и болезнь Альцгеймера (5).

5. Другие важные функции:

Фолиевая кислота необходима для производства, восстановления и функционирования ДНК. Это также важно для быстрого роста плаценты и развития ребенка (6).

Учитывая его важность, фолиевую кислоту необходимо принимать еще до того, как вы забеременеете.

[Читать: Витамин С во время беременности ]

Вернуться к началу

Когда начинать прием фолиевой кислоты?

Ваш врач посоветует вам начать принимать фолиевую кислоту, когда вы планируете забеременеть.Учитывая, что большинство врожденных дефектов может развиться в первом триместре, потребление фолиевой кислоты еще до зачатия может быть чрезвычайно полезным.

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем собирать витамины для беременных и убедитесь, что в нем содержится рекомендуемое количество фолиевой кислоты, которое вам необходимо.

Вернуться к началу

Сколько фолиевой кислоты вам нужно?

Стандартное распределение рекомендуемого потребления фолиевой кислоты до, после и во время беременности выглядит следующим образом (7):

  • До зачатия: 400 мкг
  • Первый триместр беременности: 400 мкг
  • Второй и третий триместры беременности: 600 мкг
  • Стадия грудного вскармливания: 500 мкг

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы понять, сколько фолиевой кислоты вы должны употреблять, учитывая вашу личную, прошлую и семейную историю, другие добавки, которые вы принимаете, и дефицит витаминов, если они есть.

Вернуться к началу

Как долго нужно принимать фолиевую кислоту во время беременности?

Вы можете начать принимать фолиевую кислоту по крайней мере за три месяца до беременности и в течение всей беременности в случаях высокого риска, чтобы снизить риск врожденных дефектов (7).

Вернуться к началу

Каковы последствия дефицита фолиевой кислоты во время беременности?

Дефицит фолиевой кислоты приводит к анемии во время беременности с такими симптомами, как снижение аппетита, бледность кожи, недостаток энергии, диарея, головная боль и раздражительность (8).В случае умеренного дефицита у вас могут отсутствовать какие-либо симптомы, но вам не хватит необходимого количества фолата, необходимого для эмбрионального развития ребенка.

Вернуться к началу

Фолиевая кислота Источники пищи

Фолат содержится в нескольких продуктах, но он растворим в воде и легко разрушается или удаляется при приготовлении. Поэтому лучший способ - это приготовить их чуть-чуть или есть сырые, если это возможно. Готовить на пару или готовить в микроволновой печи тоже хорошо.

[Читайте: Комплекс витаминов B во время беременности ]

Вот список продуктов, богатых фолиевой кислотой.Фолат на полстакана сервировки (9):

  • Приготовленный шпинат: 131 мкг
  • Обжаренные хлопья для завтрака: 100 мкг
  • Черноглазый горох: 101 мкг
  • Спаржа: 89 мкг
  • Белый рис: 90 мкг
  • Брюссельская капуста: 78 мкг
  • Спагетти: 83 мкг
  • Романский салат: 64 мкг
  • Авокадо: 59 мкг
  • Сырой шпинат: 58 мкг

Другими хорошими источниками фолиевой кислоты являются капуста, зеленая фасоль, грибы, сладкая кукуруза, цуккини, грейпфрут, апельсин, бобовые, соки орехи и яйца

Вернуться к началу

Когда следует прекратить прием фолиевой кислоты?

Вы можете прекратить прием фолиевой кислоты, когда достигнете 12 недель беременности, поскольку к тому времени у ребенка будет хорошо развит позвоночник. Тем не менее, вы можете продолжать принимать фолиевую кислоту после 12-й недели, так как это никак не повредит вам или вашему ребенку (10).

Продолжайте читать, чтобы получить ответы на дополнительные вопросы о потреблении фолиевой кислоты во время беременности.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1.Какие таблетки фолиевой кислоты лучше принимать до или во время беременности?

Некоторые из наиболее часто используемых добавок фолиевой кислоты от таких брендов, как Nature's Blend, Now Foods и Nature's Bounty.

2. Как фолиевая кислота помогает, когда вы пытаетесь забеременеть?

Фолиевая кислота может повысить ваши шансы забеременеть, так как она повышает фертильность, а также улучшает выработку эритроцитов, помимо предоставления других преимуществ для здоровья.

3. Фолиевая кислота и витамины для беременных одинаковы?

Фолиевая кислота уже присутствует в витаминах для беременных.Если есть необходимость в дополнительном фолате, ваш врач может назначить дополнительные добавки фолиевой кислоты.

4. Сколько фолиевой кислоты требуется для беременности двойни?

Женщинам, имеющим близнецов, требуется около 1000 мкг фолата в день (11).

5. Может ли потребление фолиевой кислоты во время беременности вызывать диарею?

Дефицит фолиевой кислоты может вызвать диарею. В таком случае убедитесь, что у вас достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, и обратитесь за помощью к врачу для контроля диареи.

6.Может ли фолиевая кислота вызывать многоплодную беременность?

Нет, прием фолиевой кислоты до беременности не увеличит вероятность многоплодной беременности (12).

[Читайте: Почему биотин необходим во время беременности ]

7. Слишком много фолиевой кислоты вредно для беременности?

Да, слишком много фолиевой кислоты может увеличить риск развития аутизма, ожирения, инсулинорезистентности и когнитивных нарушений у вашего ребенка (13).

Вернуться к началу

Фолиевая кислота необходима для беременности и развития плода во время беременности, но следует соблюдать осторожность, чтобы избежать чрезмерного потребления витамина.Также, насколько это возможно, старайтесь получать витамин из натуральных пищевых источников и используйте добавки только по назначению врача. Поговорите со своим акушером или диетологом, чтобы разработать идеальный план диеты, чтобы дополнить ваш организм достаточным количеством питательных веществ.

Есть что рассказать об использовании фолиевой кислоты во время беременности? Поделитесь с нами в разделе комментариев.

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,
преимуществ фолиевой кислоты во время беременности

Если вы уже ожидаете - или просто планируете - принимать правильные витамины, это поможет обеспечить здорового ребенка. Одним из самых важных для вас и вашего ребенка является фолиевая кислота. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), до 70 процентов всех дефектов нервной трубки (NTD) - врожденных дефектов головного мозга и позвоночника - можно было бы предотвратить, если бы каждая женщина детородного возраста ежедневно принимала фолиевую кислоту.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота является членом семейства витаминов группы В. Это происходит естественно в продуктах питания как фолаты, и доступно в синтетической форме в таблетках витамина. Продукты, которые содержат фолаты, включают апельсиновый сок, зеленые листовые овощи и бобы. Обогащенные хлопья для завтрака, обогащенные зерновые продукты и витамины содержат синтетическую форму фолиевой кислоты. Синтетическая форма легче усваивается вашим организмом, чем натуральная.

Роль фолиевой кислоты

Хотя исследователи не знают, почему фолиевая кислота помогает предотвращать врожденные дефекты, было показано, что она снижает риск наиболее распространенных NTD: расщелины позвоночника (ведущая причина детского паралича) и анэнцефалии (смертельное состояние, при котором младенец родился с сильно недоразвитым мозгом и черепом).

Фолиевая кислота не только борется с этими NTD, но также может помочь предотвратить развитие у вашего ребенка порока сердца, заячьей губы или заячьего неба.

Кроме того, беременная женщина нуждается в фолиевой кислоте, чтобы поддержать быстрый рост плаценты и плода. Питательное вещество помогает в производстве ДНК ребенка. Деление клеток и рост плода могут быть нарушены без него. Одно исследование показало, что женщины с дефицитом фолиевой кислоты в два-три раза чаще имели бы недоношенного ребенка или ребенка с низким весом при рождении, чем те, кто получал достаточное количество витамина.

Повысьте потребление

«Марш центов», CDC и Институт медицины рекомендуют всем женщинам потреблять не менее 400 микрограммов синтетической формы в день, а беременным - 600 микрограммов, либо из внутриутробного приема витаминов или поливитаминов, либо путем потребления обогащенные сухие завтраки, которые содержат 400 микрограммов фолиевой кислоты в одной миске.

Продукты, которые богаты фолатами, включают:

  • Фрукты и фруктовые соки
  • Листовые зеленые овощи
  • Фасоль
  • Нут
  • Лима Фасоль
  • Спаржа
  • Горох
  • Арахис
  • Семена подсолнечника
  • Зародыш пшеницы

Кроме того, некоторые продукты обогащены фолиевой кислотой, которая усваивается организмом легче, чем природные фолаты.Продукты, которые могут быть помечены как «обогащенные» (требуется 140 микрограммов фолиевой кислоты на 100 граммов зерна), включают:

  • Сухие завтраки
  • Макаронные изделия
  • Рис
  • Хлеб

Если у вас уже есть ребенок с NTD, проконсультируйтесь с врачом о том, сколько фолиевой кислоты вы должны принять до следующей беременности. Исследования показали, что прием большей дозы (4 миллиграмма), начинающейся, по крайней мере, за один месяц до беременности и в течение первого триместра, снижает риск повторного поражения беременности примерно на 70 процентов.

Ричард Х. Шварц, доктор медицинских наук, акушерский консультант Фонда врожденных дефектов March of Dimes, бывший президент Американского колледжа акушеров-гинекологов, председатель отделения акушерства и гинекологии в Нью-Йоркской методистской больнице в Бруклине и профессор акушерства и гинекологии в медицинском колледже Корнелльского университета в Нью-Йорке.

Информация на этом веб-сайте предназначена только для образовательных целей.Он не предназначен для замены информированного медицинского совета или ухода. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем или заболеваний без консультации с вашим педиатром или семейным врачом. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом по любым вопросам или проблемам у

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о