Кальций значение: Кальций (Са) – роль в организме, применение, суточная потребность, источники кальция

Опубликовано 04.11.2020 от alexxlab Оставить комментарий

Содержание

описание, польза и где содержится

Кальций является 5-м по счету наиболее распространенным минералом в организме, более 99% которого содержится в скелете в виде сложной молекулы фосфата кальция. Этот минерал обеспечивает прочность костей, способность к движению, и играет роль в широком спектре других функций. Кальций – это здоровые кости, сосуды, гормональный обмен, абсорбция микроэлементов и передача нервных импульсов. Его метаболизм регулируется тремя основными транспортными системами: кишечной абсорбцией, почечной реабсорбцией и обменом в костных тканях^[1].

Еще в 16 веке голландские врачи пришли к выводу, что скелет является динамической тканью, подверженной влиянию гормонов и способной к ремоделированию в течение всей жизни. Еще одно важное открытие в истории кальция было сделано около 100 лет назад, когда Сидни Рингер выяснил, что сократимость сердечной мышцы стимулировалась и поддерживалась путем добавления кальция в перфузионную жидкость. Кроме того, было показано, что действие кальция имеет активирующий эффект и в других клетках организма

[3].

Указано ориентировочное наличие мг в 100 г продукта^[3]:

Точных данных о том, сколько кальция нужно употреблять каждый день, не существует. Кроме нескольких исключений – таких как экстремальное голодание или гиперпаратироидизм, уровень циркулирующего кальция в крови остается достаточным даже при хроническом дефиците, так как организм использует кальций из костей для поддержания здоровья. Поэтому, суточная потребность в кальции базируется на расчётах по отношению к здоровому населению, не имеющему хронических заболеваний. Кроме этого, данное количество предполагает, что некоторым людям достаточно и меньших доз употребляемого кальция.

Во время беременности материнский скелет не используется в качестве резерва для потребностей плода в кальции. Кальций-регулирующие гормоны регулируют эффективность усвоения минерала у матери так, что потребление кальция во время беременности значительно увеличивать не нужно. Увеличение потребления кальция с пищей не предотвратит его потерю из материнского скелета во время лактации, но потерянный кальций обычно восстанавливается после отлучения от груди. Таким образом, суточная потребность в кальции у кормящих женщин является такой же, как у не кормящих.

Увеличение количества потребляемого кальция может рассматриваться в таких случаях:

Полезные свойства кальция и его влияние на организм

Организм взрослого человека содержит около 1200 г кальция, что составляет около 1-2% массы тела. Из них 99% находится в минерализованных тканях, таких как кости и зубы, где он присутствует в виде фосфата кальция и небольшого количества карбоната кальция, что обеспечивает жесткость и структуру скелета. 1% находится в крови, внеклеточной жидкости, мышцах и других тканях. Он играет роль в опосредовании сокращения и расслабления сосудов, сокращении мышц, передаче нервных сигналов и секреции желез

[5].

Достаточное употребление кальция имеет множество преимуществ для организма. Кальций помогает:

обеспечить рост и поддержание здоровья костей и зубов;
поддерживать работу тканей, клетки которых постоянно требуют его поступления – в сердце, мышцах и других органах;
работе сосудов и нервов в передаче импульсов;
усваивать такие микроэлементы как витамины D, K, магний и фосфор;
удерживать под контролем процессы тромбообразования;
поддерживать нормальную роботу пищеварительных энзимов^[4].

Кальций поглощается активным транспортом и пассивной диффузией через слизистую оболочку кишечника. Активный транспорт кальция требует активной формы витамина D и обеспечивает большую часть абсорбции кальция при низких и умеренных уровнях потребления, а также во время острой необходимости, такой как рост, беременность или лактация. Пассивная диффузия становится более важной при достаточнои и высоком потреблении кальция.

С уменьшением потребления кальция увеличивается эффективность поглощения кальция (и наоборот). Однако эта повышенная эффективность поглощения кальция, как правило, недостаточна для компенсации потери поглощенного кальция, которая происходит при уменьшении потребления кальция с пищей. Поглощение кальция снижается с возрастом у мужчин и женщин. Выводится кальций с мочой и калом^[2].

Полезные сочетания продуктов с кальцием

Кальций + Инулин
Инулин – тип клетчатки, который помогает достичь баланса «хороших» бактерий в кишечнике. Кроме этого, он помогает укрепить кости, способствуя усвоению кальция. Инулин встречается в таких продуктах, как артишоки, лук, чеснок, зеленый лук, цикорий, банан, цельнозерновая пшеница и спаржа.
Кальций + Витамин D
Эти два элемента напрямую связаны друг с другом. Организму необходим достаточный уровень витамина D для того, чтобы усвоить кальций^[6].
Кальций + Магний
Магний способствует усвоению кальция из крови в кости. Без магния, процесс метаболизма кальция практически не возможен. Полезными источниками магния являются зеленые лиственные овощи, брокколи, огурец, зеленые бобы, сельдерей и разнообразные семена^[7].

Поглощение кальция зависит от витамина D – его потребления и статуса. Эффективность абсорбции связана с физиологическими потребностями в кальции и зависит от дозировки. Диетические ингибиторы всасывания кальция включают вещества, которые образуют комплексы в кишечнике. Белок и натрий также могут изменять биодоступность кальция, так как высокий уровень кальция увеличивают выведение его с мочой. Несмотря на то, что количество, абсорбируемое в кишечнике, увеличивается, конечным результатом может быть уменьшение доли кальция напрямую используемой организмом. Лактоза, напротив, способствует усвоению кальция^[8].

Поглощение кальция через кишечную мембрану происходит как через витамин D-зависимый, как и через витамин D-независимый путь. Двенадцатиперстная кишка является основным источником поглощения кальция, хотя и остальная часть тонкой и толстой кишки также вносят свой вклад. Приблизительно 60-70% кальция пассивно реабсорбируется в почках под воздействием особого вещества, производимого во время реабсорбции натрия и воды. Еще 10% усваивается в клетках нефронов

[9].

Правила готовки

Многочисленные исследования были проведены для того, чтобы узнать как приготовление продуктов влияет на изменение количества минералов и витаминов в пище. Как и другие минералы, кальций разрушается на 30-40 процентов по сравнению с сырыми продуктами. Особенно высокими потери были в овощах. Среди различных способов приготовления пищи потеря минералов была наиболее высокой при сдавливании после варки и замачивании в воде после нарезания, а после этого – обжаривание, жарка и тушение. Причем, результаты были одинаковыми как при приготовлении дома, так и при массовом производстве. Для того, чтобы минимизировать утрату кальция при готовке, советуют употреблять вареную пищу вместе с бульоном, добавлять небольшое количество соли при варке, не переваривать продукты и выбирать методы приготовления, которые максимально сохраняют полезные свойства пищи

[10].

Применение в официальной медицине

Кальций необходим для роста и поддержания здоровья костей и зубов. Исследования показывают, что, особенно в комбинации с витамином D, кальций может снизить риск развития остеопороза. Остеопороз – это заболевания, на которое влияют многие факторы. Наиболее распространен он среди женщин в период менопаузы. Существует несколько способов снижения вероятности повреждения костей, связанной с остеопорозом, включая достижение максимальной костной массы и ограничение ее потери в более позднем возрасте. Для этого кальций является наиболее важным материалом, а достаточное количество витамина D обеспечивает оптимальное поглощение кальция в организме.

Существует несколько способов достижения более высокой пиковой массы костной ткани, в том числе занятия такими видами спорта, как бег и силовая тренировка в сочетании с достаточным количеством кальция (1200 мг/день) и витамина D (600 МЕ/день) в молодом возрасте. Несмотря на то, что такие физические упражнения, как ходьба, плавание и езда на велосипеде оказывают положительное влияние на здоровье, их влияние на потерю костной массы незначительно.

Кальций, как и другие микронутриенты, может иметь некоторое влияние на развитие злокачественных новообразований толстого кишечника. Было показано, что добавление в рацион 1200-2000 мг кальция в день приводит к незначительному снижению частоты рака кишечника в контролируемых клинических исследованиях. Участники с самым высоким потреблением кальция (1087 мг/день из пищи и пищевых добавок) имели меньшую вероятность развития рака на 22%, по сравнению с участниками с самым низким уровнем потребления (732 мг/день). В большинстве исследований было отмечено лишь незначительное снижение риска при приеме кальция. Это можно объяснить разной реакцией на кальций у разных людей

[4].

Некоторые исследования показывают, что прием кальция в виде пищевых добавок может играть роль в предотвращении развития повышенного давления у беременных и преэклампсии. Это серьезное заболевание, обычно возникающее после 20-й недели беременности, при котором у беременной женщины развивается гипертензия и избыток белков в моче. Это основная причина материнской и неонатальной заболеваемости и смертности, которая затрагивает около 5-8% беременностей в США и до 14% беременностей во всем мире. Исследования показывают, что добавки кальция во время беременности снижают риск преэклампсии, но эти преимущества наблюдаются только в группах с недостаточным потреблением кальция. Например, в рандомизированном клиническом исследовании среди 524 здоровых женщин в Индии со средним исходным потреблением кальция всего 314 мг/день ежедневные добавки 2000 мг кальция начиная с 12-25 недели беременности и до родов, значительно снизили риск преэклампсии и преждевременных родов, по сравнению с плацебо. В свою очередь, похожее исследование в США (где ежедневное потребление кальция, как правило, в норме) не показало никаких результатов. Наиболее показательными результаты были у женщин с потреблением менее 900 мг кальция в день

[11].

Существует мнение о том, что женщины, употребляющие пищевые добавки кальция и предпочитающие сбалансированный рацион, имеют меньший риск развития инсульта на протяжение 14 лет. Однако, врачи предупреждают, что тогда повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний^[4].

Кальций при беременности

Несколько профессиональных организаций рекомендуют добавки кальция во время беременности для женщин с низким потреблением кальция, чтобы уменьшить риск преэклампсии. Например, Американский колледж акушерства и гинекологии (ACOG) заявляет, что ежедневные добавки с 1500-2000 мг кальция могут снизить тяжесть преэклампсии у беременных женщин, у которых потребление кальция составляет менее 600 мг / день. Аналогичным образом, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 1500-2000 мг кальция для беременных женщин с низким потреблением кальция с пищей, особенно с повышенным риском гестационной гипертонии. ВОЗ рекомендует разделить общую суточную дозу на три, которые желательно принимать во время еды, с 20-й недели беременности и до родов. ВОЗ также рекомендует разделять добавки кальция и железа для беременных на несколько приемов, чтобы минимизировать ингибирующее влияние кальция на всасывание железа. Но некоторые исследователи утверждают, что это взаимодействие имеет минимальное клиническое значение, и утверждают, что поэтому производители не советуют пациентам разделять добавки, чтобы упростить режим приема и облегчить соблюдение режима лечения. Канадская рабочая группа по гипертоническим расстройствам при беременности, Международное общество по изучению гипертонии у беременных и Общество акушерской медицины Австралии и Новой Зеландии выпустили аналогичные рекомендации^[11].

Кальций в народной медицине

Народная медицина признает кальций как очень важный минерал для здоровья костей, мышц, зубов и сердечно-сосудистой системы. Множество народных рецептов применяется для укрепления скелета – среди них употребление яичной скорлупы, молочно-кислых продуктов (например, так называемая «кефирная диета», при которой больной употребляет по 6 стаканов нежирного кефира в день во избежание гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза). Увеличение потребления кальция советуют также больным любой формой туберкулеза. Кроме этого, народные рецепты рассматривают последствия чрезмерного употребления кальция – такие как, например, почечнокаменная болезнь. При таком диагнозе советуют также, кроме медикаментозного лечения, изменить рацион питания. Рекомендуется ввести в пищу хлеб из муки грубого помола, избегать рафинированных углеводов, сахара и молока^[12].

Кальций в последних научных исследованиях

Исследователи обнаружили, что избыток кальция в клетках мозга может привести к образованию токсичных кластеров, которые являются отличительной чертой болезни Паркинсона. Международная команда, возглавляемая Кембриджским университетом, установила, что кальций может опосредовать взаимодействие между небольшими мембранными структурами внутри нервных окончаний, которые важны для передачи сигналов нейронов в головном мозге, и альфа-синуклеином – белком, связанным с болезнью Паркинсона. Избыточные уровни кальция или альфа-синуклеина могут быть причиной цепной реакции, приводящей к гибели клеток мозга. Понимание роли альфа-синуклеина в физиологических или патологических процессах может помочь в разработке новых методов лечения болезни Паркинсона. Например, существует вероятность того, что лекарственные средства, разработанные для блокирования кальция при заболеваниях сердца, могут также иметь потенциал против болезни Паркинсона^[15].
Новое научное исследование, представленное в Американском колледже кардиологических научных сессий Межгорного института здравоохранения в Солт-Лейк-Сити, показывает, что выявление наличия или отсутствия кальция в коронарных артериях может помочь определить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Причем, данное исследование может проводиться не только для определения будущих болезней, а и тогда, когда симптомы уже присутствуют. В эксперименте приняли участие 5547 пациентов без истории болезней сердца, которые обратились в медицинский центр с болью в груди в период с апреля 2013 года по июнь 2016 года. Было обнаружено, что у пациентов, у которых при сканировании был выявлен кальций в коронарной артерии, был более высокий риск сердечного приступа в течение 90 дней по сравнению с пациентами, у которых КТ показала отсутствие кальция. Исследователи также обнаружили, что у пациентов с обнаруженным кальцием, в последующие годы также была более выражена обструктивная болезнь коронарных артерий, реваскуляризация и/или другие серьезные неблагоприятные сердечные явления^[14].

Здоровая структура кости при достаточном количестве кальция

Согласно данным исследования, проведенного в американском Национальном Институте Зрения (National Eye Institute), соблюдение диеты, богатой кальцием или употребление его в виде пищевых добавок не увеличивает риск возрастной макулярной дегенерации. Данное заболевание является основной причиной потери зрения и слепоты среди людей в возрасте 65 лет и старше в Соединенных Штатах. Результаты были опубликованы в журнале JAMA Ophthalmology. Полученные данные противоречат более раннему исследованию, указывающему, что высокий уровень кальция был связан с повышенной распространенностью возрастной макулярной дегенерации, и в тоже время доказывают, что кальций, наоборот, в данном случае играет защитную роль^[13].

Применение кальция в косметологии

Кроме своей ключевой роли в здоровье костей, зубов и органов тела, кальций также имеет большое значение для кожи. Большая часть его содержится в самом внешнем слое кожи (эпидермисе), где, как было показано, кальций отвечает за восстановление барьерной функции и гомеостаз (процесс самовосстановления, при котором количество клеточных делений в коже компенсирует количество потерянных клеток). Кератиноциты – клетки эпидермиса – по-разному нуждаются в концентрациях кальция. Несмотря на постоянное обновление (почти каждые 60 дней эпидермис полностью обновляется, заменяя более 80 миллиардов кератиноцитов в организме взрослого человека), наша кожа в конечном итоге уступает старению, поскольку скорость оборота кератиноцитов резко замедляется. Старение связано с истончением эпидермиса, эластозом, снижением барьерной функции и потерей меланоцитов. Поскольку дифференциация кератиноцитов строго зависит от кальция, он также принимает участие в старении кожи. Было показано, что эпидермальный градиент кальция в коже, который способствует росту кератиноцитов и позволяет их дифференцировке, теряется в процессе старения кожи^[16].

Кроме этого, оксид кальция используется в косметологии как регулятор уровня кислотности и абсорбент. Он встречается в таких продуктах, как декоративная косметика, соли для ванн, пены для бритья, продукты по уходу за ротовой полостью и за волосами^[17].

Кальций для похудения

В нескольких исследованиях было сформулировано предположение о том, что прием пищевых добавок кальция может помочь в борьбе с лишним весом. Такая гипотеза была основана на том, что высокое потребление кальция может снизить концентрацию кальция в жировых клетках, уменьшая выработку паратиреоидного гормона и активной формы витамина D. Снижение внутриклеточной концентрации кальция, в свою очередь, может увеличить расщепление жира и препятствовать накоплению жира в этих клетках. Кроме этого, кальций из пищи или добавок может связывать небольшое количество пищевого жира в пищеварительном тракте и препятствовать всасыванию этого жира. Молочные продукты, в частности, могут содержать дополнительные компоненты, которые оказывают даже большее влияние на массу тела, чем можно было бы предполагать по их содержанию кальция. Например, белок и другие компоненты молочных продуктов могут модулировать гормоны, регулирующие аппетит.

Рандомизированное перекрестное исследование, проведенное в 2014 году, среди 15 здоровых молодых мужчин, показало, что диеты с высоким содержанием молока или сыра (обеспечивающие в общей сложности 1700 мг/день кальция) значительно повышают экскрецию фекального жира по сравнению с контрольной диетой, которая обеспечивала 500 мг кальция/день. Однако результаты клинических испытаний, в которых изучалось влияние кальция на массу тела, были в основном отрицательными. Например, добавка 1500 мг/день была исследована среди 340 взрослых с избыточной массой тела или ожирением со средним исходным потреблением кальция 878 мг/день (группа лечения) и 887 мг/день (группа плацебо). По сравнению с плацебо, прием кальция в течение 2 лет не оказывал клинически значимого влияния на вес.

Противопоказания и предостережения

Признаки нехватки кальция

Хронический дефицит кальция может возникнуть из-за недостаточного его потребления или плохой абсорбции в кишечнике. Также, причинами могут быть хроническая почечная недостаточность, дефицит витамина D и низкий уровень магния в крови. Во время хронической нехватки кальция, минерал поглощается из скелета для поддержания нормального уровня циркуляции кальция, тем самым ухудшая здоровье костей. Вследствие этого, хроническая недостаточность кальция приводит к снижению костной массы и остеопорозу. Последствиями дефицита кальция являются остеопения, остеопороз и повышенный риск переломов костей^[2].

Симптомами гипокальцеимии выступают онемение пальцев, мышечные судороги, конвульсии, летаргия, плохой аппетит и анормальный сердечный ритм. При несвоевременном лечении, дефицит кальция может привести к летальному исходу. Поэтому очень важно при подозрении на нехватку кальция обратиться к лечащему врачу^[4].

Признаки избытка кальция

Имеющиеся данные о неблагоприятных последствиях избыточного потребления кальция у людей в основном получены в результате изучения пищевых добавок. Среди многих побочных эффектов избытка кальция в организме, тремя наиболее изученными и биологически значимыми являются:

камни в почках;
гиперкальцемия и почечная недостаточность;
взаимодействие кальция с поглощением других микроэлементов^[2].

Другими симптомами переизбытка кальция могут быть потеря аппетита, тошнота, рвота, спутанность сознания, кома.

Граничной нормой потребления кальция является 1000-1500 мг/день у младенцев, 2,500 мг/день у детей от 1 до 8 лет, 3000 мг/день у детей от 9 лет и подростков до 18 лет. У взрослых эта норма составляет 2,500 мг/день, а после 51 года – 2,000 мг/день^[4].

Взаимодействие с другими элементами

Кофеин. Кофеин может увеличить потерю кальция с мочой и снизить его абсорбцию. Следует отметить, что влияние кофеина остается относительно умеренным, данный эффект прежде всего был отмечен у женщин, употребляющих недостаточно кальция, в период менопаузы.
Магний. Умеренный или сильный дефицит магния может привести к гипокальцемии. Однако, согласно 3-х недельному исследованию, в котором магний был искусственно исключен из рациона, было выявлено, что даже небольшое уменьшение количества потребляемого магния может привести к достаточно серьезному снижению концентрации сыворотки кальция.
Щавелевая кислота может препятствовать усвоению кальция. Продукты богатые щавелевой кислотой – шпинат, батат, ревень и бобы.
Фосфор. Чрезмерное употребление фосфора может вмешиваться в процесс поглощения кальция. Однако, если количество потребляемого кальция достаточно, то вероятность этого уменьшается. Фосфор содержится, прежде всего, в молочных продуктах, коле и других безалкогольных напитках и в мясе.
Фитиновая кислота. Может препятствовать поглощению кальция. Содержится в пресном хлебе, сырых бобах, орехах, зернах и соевых продуктах.
Протеин. Существует мнение, что пищевой протеин может приводить к усиленному выведению кальция с мочой. Данный вопрос все еще исследуется учеными.
Натрий. Умеренное и повышенное употребление натрий хлорида (соли) приводит к увеличению количества кальция, выводимого из организма с мочой. Были найдены непрямые доказательства того, что соль может негативно влиять на кости. До этого времени не было опубликовано рекомендованных доз употребления кальция в зависимости от потребления соли.
Цинк. Кальций и цинк усваиваются в одном и том же отделе кишечника, поэтому могут взаимно влиять на процесс метаболизма. Большие дозы употребляемого цинка могут препятствовать усвоению кальция. Особое внимание этому нужно уделять женщинам пожилого возраста, у которых уровень кальция в организме низок сам по себе, а с дополнительным приемом препаратов цинка может снизиться еще больше.
Железо. Кальций может ухудшить абсорбцию железа в организме^[3].

Взаимодействие с медицинскими препаратами

Некоторые лекарства могут влиять на метаболизм кальция, в первую очередь, повышая уровень кальция в моче и тем самым приводя к недостатку кальция. Широко известно, например, влияние глюкокортизоидов на возникновение остеопороза и потерю костной массы, независимо от возраста и пола. Кортикостероиды повышают количество кальция не только в моче, а и в кале, и, как результат, негативно влияют на уровень кальция.

Мы собрали самые важные моменты о кальции в этой иллюстрации и будем благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальной сети или блоге, с ссылкой на эту страницу:

Кальций / Calcium (Ca) зачем он нужен организму, человека (свойства)

Кальций в организме человека выступает в качестве минерального электролита, отвечающего за перенесение электрических зарядов, которые растворены в жидкостях, включая кровь. У минерала высокая химическая активность. В чистом виде этот элемент не встречается, но он содержится в большом количестве в качестве соединения с другими веществами в земной коре, в живых организмах.
В человеческом организме это самый распространенный минерал, его содержание примерно 1-1,2 кг. 99% минерала содержится в костях и зубах, остальной процент участвует в других процессах, происходящих в организме, к примеру, в процессе сокращения мышц, выброса гормонов.

Роль и значение кальция для организма человека

Основная функция кальция в организме человека – поддержание жесткости костей, то есть опорная функция. Однако это не единственная польза от минерала в организме, он также принимает непосредственное участие:

в сокращении мышц;
в возбудимости нервных тканей;
способствует выведению вредных веществ из организма;
принимает участие в активизации гипофиза;
предотвращает процесс накопления вредного холестерина;
в свертываемости крови;
помогает правильной работе половых желез и надпочечников;
влияет на проницаемость мембран;
участвует в работе щитовидной и поджелудочной железы.

Не последнюю роль кальций играет в работе сердечной мышцы. Также помогает предотвратить появление депрессии и избавляет от симптомов стресса.

Дефицит кальция. Почему он возникает и как проявляется

Минерал сильно вымывается из организма вследствие употребления кофе. Большое потребление жиров и щавелевой кислоты, злаковых культур, в которых присутствует фитиновая кислота, также отрицательно сказываются на количестве кальция в организме.

Помимо этого, некоторые заболевания и состояния ухудшают усвояемость кальция и способствуют его дополнительному выведению. В группе риска находятся:

Женщины в период менопаузы и во время ПМС. В таком состоянии снижается функция половых гормонов, возрастает количество прогестерона в организме, который способствует выведению минерала из организма.
Пожилой возраст. Примерно до 25 лет, минерал накапливается в организме, затем находится в стабильно одинаковом объеме и уже в пожилом возрасте начинает постепенно выводиться быстрыми темпами.
Склонны к сильной утрате кальция бодибилдеры. Стремительный рост мышечной массы требует дополнительного расхода кальция.

Еще один фактор – наличие гормонозависимых заболеваний. Гормональные препараты, независимо от того, натуральные они или синтетические, снижают уровень кальция в организме.

Симптомы дефицита кальция

К самым первым признакам недостатка минерала в организме относят ломкость ногтей, кариес зубов и плохое состояние волос. К другим признакам относят:

бессонница;
тахикардия;
тяжелая беременность;
гипертонический криз;
мышечные судороги;
проблемы с концентрацией внимания;
снижение памяти.

Вначале организм старается компенсировать дефицит за счет собственных запасов. Но со временем они иссякают, и начинается развитие остеопороза, появляются проблемы со свертываемостью крови.

К чему приводит избыток кальция

Повышенное количество кальция в организме встречается крайне редко. Такое возможно если человек сильно увлекается пищевыми добавками с этим минералом. Это может привести к следующим проблемам:

мышечная слабость;
сонливость;
аритмия;
уменьшение массы тела;
боли в костях и суставах;
депрессия.

У некоторых людей наблюдается рвота и отсутствует аппетит. Некоторые мучаются от того, что не могут сконцентрироваться.

Причины избытка кальция

Помимо увлечения кальцийсодержащими препаратами, к избытку минерала могут привести и другие причины:

Гиперпаратиреоз. При таком заболевании паратиреоидного гормона становится слишком много, а он отвечает за количество кальция в крови.
Увлечение витамином Д, который усиливает всасываемость кальция. Однако чтобы достичь избытка минерала, придется несколько месяцев подряд пить витамин Д в дозах, которые превышают потребность организма хотя бы в 2 раза.
Болезни костей. Имеются ввиду патологии, связанные с разрушением костной массы, к примеру, болезнь Педжета.
Малоподвижный образ жизни, а точнее, это касается лиц, прикованных к кровати.

На фоне онкологических заболеваний нередко возникают проблемы с удержанием в норме кальция. В особенности это касается тех лиц, у которых рак яичников, почек или легких.

Симптомы избытка и недостатка кальция, последствия

Симптомы избытка кальция в организме редко проявляются. Возможно появление запоров, рвоты и ноющей боли в животе, снижение аппетита. Может наблюдаться обезвоживание организма, сопровождающееся постоянной жаждой. Однако последствия длительного дефицита могут обернуться серьезными проблемами.

При недостатке кальция, прежде всего, могут начаться проблемы с головным мозгом. У человека начинается дезориентация, могут начаться галлюцинации, которые закончатся комой. У некоторых людей начинаются проблемы с мышцами и сердцем. Нередко недостаток минерала пагубно сказывается на работе почек. Как правило, установить дефицит вещества можно только по анализам крови.

Интересные данные удалось получить в ходе многолетних исследований. Оказалось, что при приеме 1400 мг минерала в сутки, сильно повышается смертность. А если употребляли меньше 600 мг в день, то смертность также повышалась в несколько раз. Ученые сделали вывод, что как дефицит, так и избыток кальция ведут к нарушению регуляции обмена в организме и провоцируют повышение смертности.

Содержание кальция в продуктах

Не стоит думать, что творог является настоящим лидером по содержанию кальция. На самом деле, есть еще множество продуктов питания, которые помогут восполнить дефицит минерала:

кунжутная халва;
крапива;
брынза;
плавленые сыры;
сыр гауда и чеддер;
подорожник;
тофу;
семечки подсолнуха;
лесной орех;
петрушка;
шиповник;
красная фасоль;
коровье и овечье молоко;
миндаль;
мак.

И это неполный перечень. То есть можно сделать вывод, что рациональное питание позволит не допустить появление дефицита кальция в организме.

Усвояемость кальция

Усвоение минерала из продуктов питания довольно низкая, от 25 до 40%. После термической обработки кальций вообще переходит в неорганическую форму, вследствие чего теряется еще 50%.

Кому противопоказан приём кальция

Дополнительное введение кальция в виде пищевых добавок и препаратов не рекомендовано при наличии камней в почках, если диагностирована гиперкальциемия или гиперкальциурия. В первом случае минерала очень много в крови, во втором – в моче.

Нельзя одновременно принимать препараты кальция и сердечные гликозиды, так как есть огромный риск появления аритмии. Гиперкоагуляция и атеросклероз также являют абсолютными противопоказаниями к дополнительному употреблению кальция.

Плюсы и минусы применения кальция

Ученым из Америки удалось установить, что при бесконтрольном употреблении препаратов кальция, если у человека нет никаких проблемы с этим веществом, значительно повышается риск развития заболеваний сердца.

С другой стороны, дополнительное введение кальция помогает поддержать на должном уровне проницаемость мембран при аллергии, он сдерживает проявления симптомов.

В подростковом возрасте минерал помогает избавиться от угревой сыпи и устранить воспалительный процесс. Его часто используют для улучшения процесса свертываемости крови при сильных кровотечениях. Кальций снижает боль при укусах насекомых.

Проще говоря, если дополнительное введение минерала проводится под контролем врача, то никаких побочных эффектов от приема кальция не будет.

Кальций может помочь в борьбе с лишним весом

Действительно, относительно пользы кальция во время похудения проводились научные исследования. Удалось установить, что при ежедневном употреблении 600 мг минерала и 125 мг витамина Д, который стимулирует всасывание кальция в организм, люди быстрее худеют. Однако необязательно употреблять пищевые добавки, можно построить диетическое питание на основе продуктов, с высоким содержанием кальция.

Кальций – крайне важный минерал для человеческого организма. Однако излишнее увлечение этим веществом, как и другими витаминно-минеральными добавками влечет за собой множество неприятных и даже опасных последствий. Дефицит и избыток минерала в организме можно обнаружить путем проведения лабораторных исследований. Поэтому не стоит самостоятельно назначать себе кальцийсодержащие препараты, а употреблять их исключительно после консультации с врачом.

КАЛЬЦИЙ и его роль в организме человека

Кальций и его роль для жизни и здоровья человека.

Кальций нужен человеку не только для здоровья, кальций нужен для жизни. Кальций – это основа человеческого организма: костей, ногтей, всех тканей, волос и зубов.

Кальций очень распространен в мире который на окружает. Растения, земля, вода, все это содержит кальций в виде органических и не органических соединений. В основном это соли кальция: фосфата, карбоната, сульфата. Казалась бы так много кальция вокруг нас. Кальций есть и в воде, и в земле, и в растениях, а дефицит кальция у людей растет с каждым годом. В чем же дело? Проблема в том, что кальций очень плохо усваивается организмом.

Роль кальция в организме.

Кальций является строительным материалом, он формирует кости, волосы, зубы, ногти. Нормализует кислотно-щелочной баланс. Кальций важен для регуляции процессов роста и деления клеток всех видов тканей. Он оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Обеспечивает процессы нормальной свертываемости крови. Очень важен для мышечной системы (скелетной и гладкой мускулатуры) и ее функции. Кальций управляет всеми видами движений. Регулирует работу сердечной мышцы. Участвует в проведении нервных импульсов, нормализует возбудимость нервных волокон. Улучшает психоэмоциональное состояние и сон. Крайне необходим для процесса оплодотворения. Дефицит ионов кальция является одной из причин женского и мужского бесплодия.

Кальций – важнейший элемент.

Основываясь на знаниях древнекитайской и восточной медицины , компания ННПЦТО создала эксклюзивный продукт « Кальмин » . В его состав вошли полностью сбалансированные минералы, витамины и аминокислоты, что обеспечило высочайшую степень усвоения кальция. В среднем в теле у человека содержится 2,5 кг. кальция. Основная его масса 99% находится в костной ткани, волосах ногтях – в идее солей. 1% кальция входит в состав крови, межклеточной жидкости и других жидких сред организма.

В среднем взрослый человек должен употреблять 1 грамм кальция в сутки. Его недостаток приводит к развитию остеопороза. В течении всей жизни потребность в кальции может меняться. Но неизменно то что кальций нужен каждому человеку в течении всей жизни.

В 1932 г. Ученый Отто Варбург получил Нобелевсую премию в области химии , за то что доказал, что рак развивается только тогда когда, когда организм испытывает недостаток кислорода в крови. Недостаток кислорода в крови приводит к закисленнию жидких сред нашего организма, что создает благоприятную среду для развития злокачественных клеток.

В 1967г. Американский медик доктор Карл Ригер сделал заключение, что именно кальций может помочь в борьбе с раковыми клетками. При исследовании анализа крови у больных раком в III-IV стадиях он убедился, что у них имеется серьезная нехватка кальция в организме и таким образом сделал вывод, что одна из основных ролей кальция в организме состоит в балансировании pH.

Новейшие исследования показали, что кальций важнейший микроэлемент и его дефицит вызывает более 150 заболеваний, начиная с зачатия и до конца жизни. Поэтому применение Кальмина, даже с целью профилактики поможет снизить риск возникновения очень многих заболеваний.

Как восполнить дефицит кальция?

Для того чтобы получить суточную норму кальция нужно: 1 литр натурального молока, съесть 433 г. молочного шоколада или 26 яиц за один день.

Всю пищу мы употребляем в жареном, вареном или кансервированном виде. 80% продуктов которые мы едим являются кислотообразующие. А для нормального питания их должно быть не более 20%. В результате чего мы создаем в своем организме благоприятную среду для развития онкологических заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистым и многим другим.

Давайте подумаем, чем мы можем снять закисленность нашего организма?

Американцы выявили что кислотность кока колы в десятки раз выше чем у других напитков и чтобы снять кислотность одного стакана этого напитка придется выпить 35 стаканов чистой воды!

Как же можно снять проблемы с нарастающей закисленностью крови? Ответ простой – кальций!

Кальций – это щелочной минерал, поддерживающий pH крови на уровне 7,0-7,34. Сам процесс поддержания кислотно-щелочного баланса в организме требует больших затрат кальция. Организм недополучая кальций из пищи, начинает вытаскивать его из костей, вследствие чего и начинает развиваться остеопороз.

Компания ННПЦТО предлагает полноценный, сбалансированный, высочайшей усвояемости продукт «КАЛЬМИН».

С применение «Кальмина» мы начинаем практически все программы профилактики и оздоровления. Обильное питье и щелочная пища, являются вашим залогом здоровья и долголетия. К 38 годам накопления кальция в организме достигает придела. Во время беременности, родов и кормления, женщина теряет большое количество кальция. В момент родов потеря кальция составляет 30г., а каждое кормление грудью отнимает 300мг. Сама интенсивная потеря кальция в организме начинается после 40 лет. После менопаузы женщина теряет 1кг. костной массы ежегодно. К 70 годам потеря кальция составляет 50%, вследствие чего рост пожилого человека уменьшается, учащаются переломы прогрессирует остеопороз. Как правило переломы после 70 лет, уже практически не срастаются, особенно переломы нижних конечностей. Пожилой человек теряет подвижность и если у него слабое сердце то это постепенно приводит к летальному исходу.

Сбережем здоровье смолоду.

«Кальмин» с профилактической целью необходимо употреблять уже с детского возраста, особенно в подростковый переод во время бурного роста и гормональной перестройке организма. Кальций следует употреблять в переод различных заболеваний, стрессов, во время беременности и кормления грудью, спортсменам и всем женщинам после 40 лет.

Лучше всего чтобы «КАЛЬМИН» присутствовал в ежедневном рационе питания. Кроме того «Кальмин» это не только источник кальция – это сбалансированный продукт питания для клеток нашего организма.

Каковы симптомы недостатка кальция в организме?

Недостатком кальция в организме может быть вызвана: гиперактивность, раздражительность, хрупкость ногтей, выпадение и тусклость волос, высокое артериальное давление, оритмия, судороги, задержка развития, покалывание рук и ног, локальная анемия, разрушение зубов, болезнь костей, аллергия, частые простудные заболевания.

ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТА КАЛЬЦИЯ.

Во первых это недостаточное поступление кальция с пищей. Не сбалансированное питание с низким содержанием минералов.

Второе – это заболевания ЖКТ. Сниженная активность ферментативных желез, недостаток витамина D и ненасыщенных жирных кислот.

В третьих НЕДОСТАТОК КАЛЬЦИЯ может быть вызван избыточным употребление газированных напитков, пищи богатой углеводами ( сладостей, хлеба и зерновых продуктов ).

В четвертых – это может быть вызвано сниженной активностью половых гормонов (эстрогенов и андрогенов), особенно у женщин и мужчин старше 40 лет. Длительным применение гормональных средств и оральных контрацептивов.

Остеопороз – серьезное заболевание костей. В основном он настигает женщин после 40 лет, но по последним данным участились заболевания и у молодежи. Болезни конечно лучше предотвращать, а не лечить в последствии. Поэтому просто необходимо вводить в свой рацион такие продукты как «Кальмин». Конечно в течении жизни потребность в кальции меняется, но остается неизменным одно – что этом микроэлемент необходим нам каждый день.

Результаты исследований американских ученых медиков доказали, что диеты в которые входят продукты с большим содержание кальция, обладают наибольшей активностью, так как кальций заставляет клетки активно сжигать жиры.

Национальный американский институт рака установил, что ежедневное поступление в организм кальция 700-900 мг., на 35% снижает риск развития рака толстой кишки.

Роль кальция в нашем организме

Содержание кальция в организме человека составляет от 1 г до 2,2 г, причем около 99% его входят в состав скелета, как правило, в виде апатитов, реже карбонатов. Постоянно 1% кальция обращается в крови и других жидкостях нашего организма. Именно этот 1% кальция является величиной постоянной и пополняется за счет продуктов питания. Если потребляемые нами продукты не содержат достаточно кальция, организм начинает сам пополнять недостающий кальций за счет кальция, содержащегося в скелете. В этом процессе в первую очередь страдают челюсти, зубы, затем появляются проблемы с позвоночником, костями конечностей. Если у вас начали шататься зубы – это должно быть уже первым сигналом организма о нехватке кальция. Шатающиеся зубы на десне могут закончиться их выпадением. Особенно это касается женщин, ведь после рождения ребенка многие женщины лишаются зубов (и порой не одного). Но этой проблемы можно избежать, пополняя организм достаточным количеством кальция и других элементов для создания скелета и зубов.

Одна из основных функций кальция – это формирование и поддержание костей и зубов. Кость, как известно, состоит из неорганических соединений (в основном их кристаллов фосфата кальция) и органических (в основном из белка) и других компонентов.
Кальций находится в кости в связанной и свободной форме. Вымывание кальция в свободной форме происходит, если нужно поддерживать его уровень в крови. Этот процесс протекает в том случае, если израсходованы запасы кальция в свободной форме, что происходит при недостаточном пополнении организма кальцием с едой. Причем необходимо помнить, что у взрослого человека кости скелета обновляются ежегодно на 20% за счет повторной абсорбции кальция.

Кроме того, следует заметить, что недостаток кальция в организме часто приводит к выпадению (поредению) волос — диффузной алопеции. Происходят изменения ногтевой пластины по дистрофическому типу (точечные изменения, повышенная ломкость, расслаивание по краю). Выпадению волос и изменению ногтевой пластинымогут способствовать и другие заболевания. Часто это случается и при заболеваниях щитовидной железы.

Основная роль кальция

Роль кальция в нашем организме трудно переоценить. Он составляет основу костной ткани, нормализует обмен воды, хлорида натрия, углеводов. Непосредственно участвует в процессах передачи нервно-мышечного возбуждения. Кальций необходим для передачи нервных импульсов. Он также играет важную роль для активизации действия ферментов, участвующих в образовании нейротансмиттеров. Немаловажную роль этот минерал оказывает и на мышечное сокращение, регуляцию сердцебиения. Процесс свертывания крови также зависит от кальция, так как он активизирует действие витамина К (протромбина), отвечающего за свертываемость крови. Вступая в реакции с магнием, калием, натрием, кальций регулирует кровяное давление.

Большинство препаратов (β-блокаторов), понижающих давление, блокируют каналы, по которым кальций проникает сквозь мембраны мышечных клеток. И это далеко не всё. Также кальций уменьшает проницаемость стенок сосудов, активизирует некоторые ферменты, обладает противовоспалительным и десенсибилизирующим действием, влияет на кислотно-щелочное равновесие организма, находится в биологическом антагонизме с ионами натрия и калия. Немаловажную роль играет кальций и для укрепления иммунной системы, так как он участвует в синтезе и деятельности многих гормонов и ферментов, участвующих в пищеварении, формировании слюны, метаболизме.

Суточная потребность кальция составляет – 0,8 г у взрослых (незанимающихся профессиональным спортом), для спортсменов эта доза должна быть увеличена в зависимости от условий, также это касается и для работающих на вредном производстве (пыль, содержащая фтор, фосфатные удобрения и др.), у беременных и кормящих грудью женщин — 1 г в сутки.

«Остеомед»

Кроме того, нужно помнить и о сбалансированном питании, богатом продуктами, содержащими кальций. Важно учитывать, что при термической обработке (например, при варке) 25% кальция теряется. Полноценному усвоению кальция организмом способствует витамин D, который в большом количестве содержится в молоке, печени, листьях салата, яйцах. Огромное значение в наши дни приобрело и использование для пополнения организма кальцием и биологически активные добавки. Одна из часто потребляемых биологически активных добавок – «ОСТЕОМЕД», в котором содержится цитрат кальция, трутневый расплод (богатый витамином D натуральный продукт пчеловодства).

Советуем прочитать:

Остеопороз. Кто страдает остеопорозом?

Кремлевская диета — риск развития остеопороза

Два полезных продукта для укрепления костной ткани

Витамин D теперь и в грибах

Усвоение кальция организмом имеет свои особенности

«Остеомед» — профилактика остеопороза

Цитрат кальция входит в состав «Остеомеда»!

Кальций – один из пяти главных составляющих нашего организма

Почему многие люди ощущают дефицит кальция в организме?

Значение слова «кальций» в 5 словарях

(хим.) — металл, содержащийся в извести, означается Са, вес атома Са = 40. Сильно распространен в природе повсюду. В коренных каменистых породах содержится в виде кремнеземистых минералов, подобных пироксенам (см.), амфиболам (см) и т. п., в осадочных преимущественно в виде известняков (см.), мрамора (см.), доломита (см.), известкового шпата (см.), мергелей и т. п., где содержится углеизвестковая соль СаСО ₃, служащая для добывания извести СаО или окиси К.; в осадочных же породах К. часто входит в виде гипса (см.) или водной серно-известковой соли CaSO ₄2H₂ O. Известь содержится также во всех обычных почвах (см.), где составляет необходимую составную часть, поглощаемую растениями; без известковых соединений они произрастать не могут. Из почвы известь извлекается водой в виде раствора в избытке воды, содержащей углекислоту. Если взять раствор извести (известковую воду) и пропускать в нее углекислый газ, то сперва образуется осадок углеизвестковой соли СаСО ₃, почти не растворимой в воде, а потом (при дальнейшем пропускании углекислоты) осадок вновь весь растворяется. Такие воды образуются очень часто в природе и относятся к числу жестких (см. Вода) вод, иногда же являются воды, насыщенные углекислотой, и если они протекают под землею через известняки, то насыщают известковой солью и тогда, выступив на земную поверхность, осаждают ноздреватый известняк (см. Туфы). В обычных водах рек всегда содержится более или менее такой растворенной известковой соли, а потому в морях и океанах скопляется много известковых солей. Часть их осаждается на дно в осадочные породы, часть поступает в число морских растений, а особенно животных, и после их смерти отлагается также на дно океана. Особенно много углеизвестковой соли поглощается слизняками, имеющими раковины, потому что раковины почти нацело состоят из углеизвестковой соли, а потому некоторые из осажденных в море известковых пород представляют не что иное, как собрание раковин. Таков, напр., известняк, на котором стоит г. Одесса. Но и в теле высших животных, особенно в их костях (см.), содержится много извести, преимущественно в виде фосфорной соли Са ₃P₂O₈. Поэтому и кровь содержит между зольными своими частями всегда известь. Словом, К. в виде солей извести весьма широко распространен в природе и играет в ней важную роль. В этом отношении к нему приближается сходный с ним магний (см.). Оба они, судя по спектральным иcследованиям (см.), находятся на солнце и звездах. Главные спектральные линии, свойственные К., имеют длину (в миллионных долях миллиметра) волны: 646, 642, 612, 559, 445, 442, 423, 397 и 393; общий цвет светящих паров К. красновато-желтый, но далеко не столь якро-красный, как у стронция, и не столь желтый, как у натрия. По своему химическому характеру К. относится к числу двуэквивалентных щелочноземельных металлов, образует соли состава СаХ ₂ (где Х = ОН, Cl, ¹/₂ O и т. п.) и основную окись СаО; металлоорганических же соединений не дает и относится по периодической системе ко второй группе из числа элементов 4-го ряда, где следует вслед за калием; К = 39. Ближайшими аналогами К. должно считать магний (см.), стронций (см.) и барий (см.). Общие признаки (см. Щелочноземельные металлы) группы этих металлов позволяют ограничить изложение лишь указанием некоторых соединений К.

Металлический К. получен Деви, подобно натрию, действием гальванического тока. Уголь в жару печей и даже в жару, развиваемом гремучим газом, не восстановляет извести в металл, но в жару электрической печи (2500° — 3500°) известь плавится и восстановляется углем (Муассан), образуя при этом углеродистый К. С ₂ Cа, который отвечает ацетилену С ₂H₂. При действии тока на сплавленный Са Cl₂ или при накаливании йодистого К. (получается действием йодистого водорода на известь) с натрием легко происходит металлический К. в виде желтоватого, блестящего металла, имеющего уд. вес 1,58, плавящегося в красно-калильном жару и затем отчасти улетучивающегося. На воздухе при обыкн. температуре К. окисляется мало, но воду разлагает при обыкн. температуре; накаленный же горит ярким пламенем, кислоты разлагает очень легко, выделяя водород, с галоидами также соединяется как натрий. При накаливании извести с магнием в струе водорода Винклер заметил не только восстановление К., но и образование его соединения с водородом.

Водородистый К. Са H [Так в издании 1895 г. — Ред.] выдерживает сильное накаливание, но на воздухе очень легко окисляется. В момент выделения К. соединяется также с газообразным азотом, образуя азотистый К. Са ₃N₂, который с водой и кислотами дает аммиак, а с окисью углерода — синеродистый К.

Ca₃N₂ + 2СО = Са (CN) ₂ + 2СаО.

Окись К. СаО, или известь (см.), образуется при горении металлического К. и при разложении накаливанием многих известковых солей, например азотнокислой Са (NO ₃)₂, щавелевой С ₂ СаО ₄, угольной СаСо ₃ и т. п. Свойства см. соотв. ст., уд. вес 3,15. С водой дает гидрат (гашеная известь) Са(ОН) ₂, уд. вес 2,07: он при высушивании до 100° представляет указанный состав, а при накаливании до 530° теряет всю воду, образуя вновь безводную известь. Одна часть СаО для растворения при обыкн. температуре требует 800 ч. воды, при 100° — 1500 ч. (а потому известковая вода при нагревании мутится). Раствор щелочной; как щелочь, известь действует разъедающим образом на многие органич. вещества, кислоты же насыщает, образуя соли типа СаХ ₂. С перекисью водорода образует мелкие кристаллы водной перекиси К. CaO₂ 8Н ₂ О. Многие соли извести или нерастворимы, или мало растворимы в воде, особенно же фосфорная Са ₃P₂ О ₈ (см. Фосфорная кислота), борная, щавелевая, угольная, сернокислая и др. Из растворимых солей чаще всего применяются хлористый К. СаCl ₂, азотнокислая СаN ₂ О ₆ и уксуснокислая Са(С ₂ Н ₃ О ₂)₂ соли. От магнезиальных солей, очень сходных с известковыми, явное отличие состоит в том, что в присутствии нашатыря соли Са осаждаются из растворов содой, образуя СаСО ₃, тогда как соли Mg остаются в растворе, что зависит от того, что известь не образует таких двойных аммониакальных солей, какие столь легко образуются магнезией. Из солей К. опишем для примера хлористый кальций CaCl₂. Он получается во многих случаях как побочный продукт других химических превращений, напр. при разложении нашатыря известью для получения аммиака:

2NH₄ Сl + Ca(HO) ₂ = 2NH _З + 2H₂ O+СаСl ₂.

Белильная известь CaCl ₂ + Са(СlO) ₂, выделяя кислород (когда действует окислительно), также оставляет CaCl ₂. Известь с соляною кислотою дает тот же продукт CaO + 2HCl = CaCl ₂ + H₂ O. После выпаривания растворов C aCl₂ обыкновенно при охлаждении выделяются хорошо образованный 6-водный кристаллогидрат СаСl ₂6H₂ O (уд. вес 1,69, безвод. соли CaCl ₂ — 2,2), плавящийся при 29°. Если на 100 ч. воды в растворе будет 120 ч. CaCl ₂, то при охлаждении образуются пластинки непостоянного кристаллогидрата СаСl ₂4H₂O α (Розебом), которые при темп. выше 38° дают СаСl ₂2H₂ O, а при температурах ниже 18° переходят (даже при простом трении) в изомерное более прочное видоизменение СаСl ₂4H₂O α. Растворимость указанных гидратов (все по данным Розебома, 1889) при 30° для 6-водной соли (на 100 ч. воды) 100 CaCl ₂ а для 4-водной α 101, для β 114 CaCl₂. Кристаллы 2-водной соли могут быть получены из растворов при обыкн. темп., если будет избыток соляной кислоты. При 165° для этого кристаллогидрата упругость паров равна атмосферной. Около 175° этот кристаллогидрат дает СаСl ₂ Н ₂ O, а выше 265° и этот теряет воду, образуя безводный CaCl ₂. Охлаждая ненасыщенные растворы CaCl ₂ (как для всяких солей), получают лед при температурах ниже 0°, а раствор состава СаСl ₂ 14Н ₂ O застывает вполне как криогидрат (см.) при -55°. Вследствие существования различных кристаллогидратов могут легко происходить пересыщенные растворы: напр. при 25° все растворы, содержащие более 83 ч. CaCl ₂ на 100 ч. воды, будут пересыщенными в отношении к 6-водной соли и выделять ее от прикосновения с кристаллом этой соли. Раствор, содержащий 50% CaCl ₂, кипит при 130°, 70% при 158°. Удельный вес растворов, содержащих p процентов по весу CaCl ₂, при 15° (в пустоте и по отношению к воде при 4°) выражается довольно точно параболой: S = 0,9992 + 0,008024 p + 0,0000476 р ². При испарении растворов досуха часть соли разлагается, образуя известь и соляную кислоту, а потому для приготовления средней безводной соли окончательное высушивание ведут в струе НCl. Безводный CaCl ₂ плавится при 719°. Безводная соль жадно поглощает воду, выделяя при растворении в избытке воды на граммовый частичный вес (т. е. на 56 гр.) 18723 ед. теплоты. Поэтому высушенный пористый CaCl ₂ употребляется для сушения газов. Для этого раствор сгущают кипячением до тех пор, пока образуются корки одноводной соли, которые и собираются, а чтобы они поглощали лишь воду, а не СО ₂, их долгое время держат в струе сухого углекислого газа. Из термохимических данных для К. приведем, по Томсену, что реакция (в пайных весовых количествах) Cа + О развивает +130,9 больш. калорий; СаО + H ₂ O дает 15,5 больших калорий, а СаН ₂ О ₂, растворяясь в б. избытке воды, 2,79; Са + Cl ₂ развивает 169,8 больших калорий, Са + Br ₂ 140,8 больших калорий, Са + J ₂ 107,2 больших калорий. CaCl ₂ + 6Н ₂ О дает 21,75 больших калорий, а растворение этого кристаллогидрата в воде поглощает 4,36 больших калорий. Известь, соединяясь с серным ангидридом, т. е. реакция СаО + SO ₃, отделяет 84,2 больших калорий, a CaSO ₄, растворяясь в избытке воды, отделяет 4,4 больших калорий. Гидрат извести, насыщаясь срной кислотой и образуя гипс, т. е. реакция Са(ОН) ₂ + Н ₂SO₄, выделяет 52,3 больших калорий, а СаSО ₄ 2Н ₂ O, растворяясь в избытке воды, поглощает 0,3 больших калорий. Известь, соединяясь с газообразной углекислотой, т. е. реакция СаО + СО ₂, развивает 42,5 больших калорий.

Кальций, его медиц. препараты. Соединения К., особенно с фосфорною кислотою, играют важную роль в развитии и питании тела и поддержании его естественных отправлений. Известь, необходимая для организма человека, вводится в него как растительной, так и животной пищей. Неправильное или недостаточное питание, пониженное усвоение пищеварительным каналом, усиленное выведение мочой при изнуряющих болезнях, необычная трата фосфорнокислой извести во время беременности (для развития костей зародыша), в период прорезывания зубов или при необыкновенно быстром росте — могут повести за собой заметный недостаток извести в организме и содействовать порождению английской болезни, остеомалации, запоздалого прорезывания зубов, золотухи и др. болезней. В случаях явственного известкового голодания многие врачи считают доставку организму извести путем пищи недостаточной и полагают, что усиленным введением известковых препаратов, особенно фосфорнокислых, можно вернее достигнуть ассимиляции и отложения К. в костных тканях. Но едва ли одно введение извести, без соблюдения диетических и гигиенических условий, может содействовать излечению этих болезней.

Окись К. Едкая, жженая известь с терапевтическими целями употребляется только для прижиганий (венская паста, см. Калий), мылами, едкими и углекислыми щелочами или для удаления родимых пятен, бородавчатых наростов, далее, как средство для удаления волос, против парши и хронической экземы. Известковая вода — см. соотв. ст.

II. Нерастворимые в воде известковые соли. В медицине применяются: 1) углекислый К. очищенный, в виде порошков или микстуры со взбалтыванием; назначается при диспепсии с развитием кислот и при хронических поносах. 2) Фосфорнокислый К. (Calcaria phosphorica) — белый кристаллический порошок, нерастворимый в воде, растворимый в соляной кислоте; при золотухе, рахите, при золотушных страданиях костей и т. д. 3) Жженая сернокислая известь, жженый гипс (Calcium sulfuricum ustum) — для неподвижных хирургических повязок. Кроме того, гипс служит дезинфекционным средством для животных извержений.

III. Известковые соли, легко растворимые в воде. Из них только хлористый К. изучен более точно как в токсическом, так и в медицинском отношении, но установлена ядовитость и др. легко растворимых известковых солей (уксуснокислой, молочнокислой, азотнокислой).

Значение кальция – Дом Солнца

Те же, кто имеет средства на все перечисленное, убеждают себя, что для того, чтобы заниматься здоровьем, у них нет времени.

НА САМОМ же деле для того, чтобы поддерживать здоровье, гораздо важнее знания. Знания о том, как устроен человеческий организм, что ему необходимо в первую очередь, что является причиной болезни и как заставить работать на собственное здоровье самые элементарные вещи из тех, что нас окружают, лежат, можно сказать, под ногами и практически ничего не стоят.

Сегодня мы расскажем вам о кальции — удивительном микроэлементе, от которого ваше здоровье зависит напрямую.

Кальций является строительным материалом для костей и зубов человека. Еще в утробе матери крошечный зародыш вовсю тянет из окружающей его среды кальций для того, чтобы сформировать собственный «каркас» — скелет. Но и родившись, человек всю жизнь продолжает нуждаться в этом важном для здоровья микроэлементе.

Кальций отвечает в организме за многое. Он обеспечивает свертываемость крови, регулирует деятельность всех органов, мышц, нервов, помогает сердцу работать без устали, быть сосудам гибкими и прочными. Кальций, как пылесос, чистит организм от вредных веществ, выводя стронций и радионуклиды — спутники отравленной экологии больших городов.

Кальция в организме человека, весящего приблизительно 70 килограммов, содержится около килограмма. Но этого организму мало! Кальция ежедневно требуется около 1000 мг. Без этой порции невозможна нормальная работа организма.

Потребность в кальции варьируется в различные периоды жизни человека. В детстве, когда ребенок активно растет (от года до 6 лет) его надо до 1500 мг в сутки. Второй период кальциевого голода наступает в подростковом периоде и длится до 20 лет. Много кальция «расходуют» беременные и кормящие грудью женщины.

С наступлением климакса у женщин, а также у мужчин в возрасте «за 50…» начинается естественное вымывание кальция из костей. Потери эти могут составлять от 1 до 5% костной массы в год. Если этот процесс пустить на самотек, то можно очень быстро заполучить такое заболевание, как остеопороз. Болезнь эта характеризуется хрупкостью костей. Всемирная организация здравоохранения считает его четвертым по распространенности заболеванием на земле.

Большинство болезней зарождается из-за нарушения кислотно-щелочного баланса в нашем организме. Закисление опасно, потому что кислая среда является наиболее благоприятной для развития сердечно-сосудистых, иммунных, желудочно-кишечных заболеваний. Переизбыток кислоты приводит к образованию камней в почках, отложению солей в суставах, зашлакованности крови, сосудов. Закисляется же организм быстро и практически ежедневно. От чего? От того, что мы едим гораздо больше белковой пищи, чем нужно, пренебрегая растительной. Колбаса, мясо, деликатесы, копчености — все это кислотообразующие продукты. Но, к счастью, есть его величество кальций. Это единственный элемент в природе, который ощелачивает организм, то есть нейтрализует кислоты. Раз нет кислой среды, нет и почвы для развития болезней. Врачи подсчитали, что нехватка кальция в организме является причиной возникновения более 150 различных заболеваний.

В природе кальций встречается в виде меловых отложений в толще земли, раковин морских моллюсков, коралловых рифов. Но самый доступный содержится в яичной скорлупе Люди, принимающие кальций дополнительно или в профилактических целях, заранее подстилают ту самую соломку, без которой можно упасть так, что уже и встать не получится…

В природе кальций встречается в виде меловых отложений в толще земли, раковин морских моллюсков, коралловых рифов. Но самый доступный содержится в яичной скорлупе.

Полезные свойства яичной скорлупы использовал еще великий врач Авиценна. В его многотомном научном труде «Каноны врачебной науки» можно найти десятки рецептов на основе яичной скорлупы. Авиценна еще не знал, что скорлупа по своей структуре очень близка к кальцию, из которого состоят зубы и кости человека, но как практик он видел результаты этого воздействия. Авиценна лечил своих пациентов скорлупой яиц более тысячи лет назад, но практическая ценность его рецептов совершенно не устарела.

Самый простой из них таков: растереть в порошок в ступке чистую скорлупу (без пленок, выстилающих ее изнутри) и принимать ежедневно по щепотке с едой или питьем. Скорлупу можно давать даже младенцам. Она избавляет от диатеза, сопровождающегося мучительным зудом. Чтобы кальций легче усваивался, педиатры рекомендуют добавлять к порции порошка несколько капель лимонного сока.

Влияние кальция на организм человека учеными исследуется до сих пор. Есть сведения, что даже раковые клетки сдаются под его напором. Исследования еще не закончены, но ведь ничто не мешает нам обогатить рацион кальцием во имя здоровья. Тем более что ни особых затрат, ни времени это не требует.

СКОРЛУПА В ТАБЛЕТКАХ

БОЛЕЕ 10 ЛЕТ венгерские ученые под руководством профессора Кромпехера исследовали влияние различных форм кальция на организм человека. Идеальным источником кальция признана яичная скорлупа. Помимо кальция скорлупа содержит 27 важных микроэлементов: медь, фтор, марганец, селен, цинк, кремний

Увы, с пищей, даже богатой кальцием (творог, сыр, молоко), мы получаем только половину необходимой ежедневной нормы этого ценного микроэлемента. Стало быть, мы просто вынуждены принимать кальций дополнительно, если хотим быть здоровыми.

Изучение свойств кальция учеными различных стран привело к следующим выводам: витамин С является проводником кальция в организме. А витамин D ускоряет процесс полного его усвоения.

Рецепт приготовления порошка из яичной скорлупы довольно трудоемок, но теперь этого можно не делать, потому что появилась скорлупа в таблетках.

Отечественные фармацевты создали недорогой препарат кальция, в основе которого — яичная скорлупа, а также витамины С и D3. Называется он просто — «Кальцид». «Кальцид» можно найти в любой аптеке. Принимая несколько таблеток «Кальцида» ежедневно, вы защищаете свое здоровье с помощью мощного натурального средства, дарованного самой природой.

в каких продуктах содержится, норма кальция в крови, недостаток и избыток, функции и польза

Содержание статьи:

Роль кальция в организме
Функции кальция
Польза кальция
Недостаток кальция
Избыток кальция
В каких продуктах содержится кальций
Норма кальция в крови
Суточная норма для организма
Совместимость кальция и магния

Кальций представляет собой очень важный элемент для человеческого организма. Он является основой для зубов и костных тканей. Также вещество участвует в сложных биохимических процессах, которые влияют на функции всех органов и систем.

Вещество было открыто еще в 1808 году. Это сделал Хэмфри Дэви. Ученый провел электролиз гашеной извести и оксида ртути, что позволило получить амальгаму кальция. Именно в процессе выгонки ртути из нее получился кальций.

Это вещество представляет собой элемент, который входит в главную подгруппу II группы IV периода периодической таблицы Менделеева. Он имеет атомный номер 20. При этом атомная масса составляет 40,08. От латинского Calcium вещество получило обозначение Ca.

Кальций представляет собой химически активный мягкий щелочной металл. Для него характерен серебристо-белый оттенок. Вследствие взаимодействия с углекислым газом и кислородом поверхность вещества становится тусклой. Именно поэтому элемент хранят в плотно закрытой емкости, заливая жидким парафином или керосином.

Роль кальция в организме человека

Кальций в организме человека представляет собой основной элемент костей. Потому достаточное количество вещества в организме имеет большое значение для нормального развития костного каркаса. Элемент помогает предотвратить ломкость костей.

Особенно важен кальций при беременности и кормящим женщинам. Также он требуется детям во время активного роста. В пожилом возрасте нехватка кальция часто вызывает появление остеопороза.

Элемент принимает участие в передаче нервных импульсов. От его содержания в организме зависят процессы возбуждения и торможения в головном мозге, а также их равновесие. Важен элемент и для полноценной проницаемости мембран клеток сосудов. Как следствие, он играет ключевую роль в обменных процессах.

От содержания этого вещества в организме зависит стабильность функционирования нервной системы, сердца и сосудов. Вещество влияет на свертываемость крови, сокращение мышечных тканей, синтез гормонов и ферментов, а также их активность.

Кальций имеет выраженные противоаллергические характеристики. За счет этого элемент снижает симптомы аллергических реакций. Его можно использовать для профилактики и терапии серьезных патологий – отека Квинке, крапивницы, бронхиальной астмы.

Вещество помогает очистить организм от солей тяжелых металлов. Также оно выводит радионуклиды, снижает артериальное давление, обеспечивает здоровый сон. Состав помогает снять усталость и напряжение. Он благоприятно отражается на общем состоянии здоровья.

Функции кальция в организме

Основная часть микроэлемента сконцентрирована в костных тканях в связанном виде.

Так же функции кальция в организме заключаются в следующем:

Передает возбуждение в нервной-мышечных синапсах, способствует сокращению мышечных тканей и улучшает нервную проводимость.
Участвует в процессах свертываемости крови.
Снижает проницаемость сосудов, предотвращает выведение жидкости из кровеносного русла.
Требуется для поддержания кислотно-щелочного баланса в организме.
Способствует активизации ферментов и эндокринных желез.
Входит в состав стромы всех железистых органов.
Купирует воспаления, оказывает антистрессовый эффект, справляется с аллергией, имеет десенсибилизирующие свойства.
Принимает участие в формировании кратковременной памяти и обучающих навыков.

При нехватке кальция в крови происходит его высвобождение из костных структур. Существенный дефицит микроэлемента провоцирует развитие остеопороза. Это становится причиной аномальных переломов.

Польза кальция

Практически весь кальций в организме сконцентрирован в костных тканях и зубах. Вещество принимает участие в процессах возбудимости нервной ткани, влияет на сократимость мышц и свертываемость крови. Микроэлемент присутствует в составе клеточных ядер и мембран. Он имеется в тканевых и клеточных жидкостях.

Также польза кальция заключается в том, что он справляется с аллергическими реакциями и помогает купировать воспаления. С помощью этого элемента удается избежать появления ацидоза и активизировать работу гормонов и ферментов. Вещество принимает участие в регулировании проницаемости клеточных мембран. Оно оказывает эффект, противоположный натрию.

Недостаток кальция в организме

К недостатку кальция в организме человека приводят следующие факторы:

несбалансированный рацион – прежде всего голодание;
недостаточное получение кальция с продуктами питания;
курение;
избыточное потребление кофе и напитков с содержанием кофеина;
кишечный дисбактериоз;
заболевания почек и щитовидной железы;
беременность и лактация;
менопауза.

К симптомам нехватки кальция относят следующее:

ухудшение настроения, повышенная нервозность;
учащение сердцебиения;
судороги, потеря чувствительности конечностей;
отставание детей в росте;
увеличение давления;
повышенная ломкость ногтей;
суставные боли;
обильные месячные.

Чтобы предотвратить дефицит кальция, стоит включить в рацион продукты с высоким содержанием этого микроэлемента.

К ним относят следующее:

Молочные продукты. Лучше всего употреблять сыр, йогурты, молоко.
Соя. Много кальция присутствует в соевых бобах, молоке, тофу.
Рыба. Особенно полезна жирная рыба – тунец или лосось. В ней, помимо кальция, присутствует также витамин D. Он улучшает усвоение микроэлемента.
Апельсины. Также можно пить апельсиновый сок.
Белокочанная капуста и брокколи. Также кальций присутствует в листовых овощах, брюкве.

При выявлении недостатка кальция в организме врач может порекомендовать специальные препараты. Микроэлемент присутствует в составе множества поливитаминных комплексов. Они включают и витамин D, который улучшает усвоение кальция.

Оптимальная дозировка такого средства должна составлять 500-600 мг. В большем объеме микроэлемент хуже всасывается в кишечнике. Принимать состав следует 1-2 раза в сутки. Желательно делать это в обед и вечером. По утрам кальций усваивается не так хорошо.

Избыток кальция в организме

Избыточное скопление кальция может возникать под воздействием следующих факторов:

Гиперпаратиреоз. В этом случае одна из паращитовидных желез вырабатывает слишком много паратиреоидного гормона, отвечающего за содержание кальция в крови.
Избыток кальция в рационе. Проблема может возникать у людей с пептическими язвами, которые употребляют слишком много молока или пьют антациды на основе кальция.
Избыточное потребление витамина D. В этом случае количество кальция, который всасывается из пищеварительных органов, сильно увеличивается.
Рак. При злокачественных опухолях в почках, легких или яичниках клетки вырабатывают избыточное количество белка. Он способствует увеличению содержания кальция в крови.
Патологии костных структур. При разрушении костей микроэлемент попадает кровь и вызывает гиперкальциемию.
Гиподинамия. Иногда у малоподвижных людей увеличивается содержание кальция в крови. Это обусловлено перемещением вещества из костей в системный кровоток.

Избыток кальция в организме человека обычно протекает бессимптомно. На начальных этапах могут появиться запоры, абдоминальные боли, тошнота, рвота, ухудшение аппетита. Также может наблюдаться повышенный диурез. Это влечет обезвоживание и появление сильной жажды.

Сложные формы гиперкальциемии провоцируют нарушение работы головного мозга, эмоциональные отклонения, галлюцинации. Человек даже может впасть в кому. Помимо этого, наблюдается слабость в мышцах и аритмия.

Длительная гиперкальциемия вызывает формирование камней в почках. Иногда возникает почечная недостаточность, но после лечения она проходит.

Чтобы устранить нетяжелую форму нарушения, достаточно избавиться от провоцирующего фактора. Людям с нормальной работой почек стоит употреблять много жидкости. Это способствует выведению микроэлемента и предотвращает обезвоживание.

Врачи могут выписывать минеральные средства, которые содержат фосфат. Они предотвращают всасывание кальция. При повышении содержания кальция и появлении симптомов нарушения работы мозга или слабости мышц вводят жидкости и диуретики.

В каких продуктах содержится кальций

Кальций содержится в следующих продуктах:

молочные продукты;
орехи;
семечки;
зелень;
сухофрукты;
соевые бобы;
сыр;
морепродукты;
фрукты;
овощи;
рыба.

Из овощей больше всего кальция присутствует в молодой репе с ботвой, моркови, огурцах. Также микроэлементом богата зеленая фасоль, шпинат, лук, укроп, петрушка.

Из фруктов и ягод стоит отдавать предпочтение винограду, ежевике, смородине. Также продукты, богатые кальцием являются апельсины, персики, ананасы. Отличным источником вещества считаются кисломолочные продукты, отруби, мед. Много средства включают кунжут и чай ройбуш.

Лучше всего кальций усваивается из пищи, в которой он считается с другими ценными веществами – фосфором, витаминами D, C, B9, магнием. При попадании вещества в организм элементы начинают взаимодействовать и усваиваются значительно лучше, чем по отдельности.

Ценное соединение кальция, фосфора и витамина D присутствует в рыбе – сардинах, сельди, лососе, скумбрии. Также эти вещества имеются в яичных желтках, печени, сливочном масле. Они присутствуют и в большинстве морепродуктов.

Сочетание кальция и фосфора наблюдается в твороге, сыре, зеленом горшке. Вещества имеются в пшеничных зернах, бобовых, огурцах, яблоках.

Норма кальция в крови

У взрослых людей норма кальция в сыворотке крови составляет 2,25-2,75 ммоль/л. У детей младше полугода этот параметр должен составлять 2,3-2,5 ммоль/л. Самый высокий показатель кальция наблюдается у детей от 6 месяцев до 14 лет. Он составляет 2,5-3 ммоль/л.

Суточная норма кальция для организма

Суточная норма кальция, которую должен потреблять человек, зависит от возраста и образа жизни. Младенцам требуется 400 мг вещества в сутки. При этом подросткам в период полового созревания необходимо в 3 раза больше вещества.

Чтобы улучшить усвоение кальция организмом, требуется витамин D3. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света. Если человек проводит хотя бы 15 минут на солнце, требуется дополнительно обеспечивать организм этим веществом.

Также для нормального усвоения кальция необходим магний. Это вещество присутствует в черном хлебе, овсянке, отрубях, орехах и бобовых.

Стоит учитывать, что к потере кальция приводят спиртные напитки, соленая пища, кофе, курение. Также причиной нехватки вещества считается употребление овощей с большим количеством щавелевой кислоты в составе. Чтобы предотвратить потери вещества, следует заниматься спортом.

Совместимость кальция и магния

Совместимость кальция и магния позволяет добиться максимальной пользы для организма. Эти вещества вступают во взаимодействие еще в желудке и сразу проникают на клеточный уровень.

Специалисты советуют употреблять продукты, которые содержат примерно одинаковое количество этих веществ. При этом нужно избегать пищи, которая ухудшает усвояемость элементов. К ней относят соль, кофе, щавель, свеклу, шпинат.

Чтобы оптимизировать рацион и составить сбалансированную диету, нужно уменьшить потребление таких продуктов. Исключать их полностью не следует.

При существенном дефиците вещества стоит принимать специальные препараты и витаминные комплексы с достаточным количеством кальция и магния. Это можно делать исключительно после консультации врача, который назначит необходимые анализы.

Обычно магний и кальций стоит принимать в пропорции 2:1. Чтобы кальций усваивался максимально полноценно, в рацион нужно вводить гречку, миндаль, пшено, кешью. Принимать витамины нужно 1-2 месяца.

Кальций – ценное вещество, которое обеспечивает нормальное состояние зубов и костей. Также микроэлемент участвует в других важных процессах в организме. Чтобы поддерживать в норме количество элемента, необходимо правильно питаться.

Анализ крови на кальций

: нормальный диапазон, высокий, низкий

Общий анализ крови на кальций используется для измерения общего количества кальция в крови. Кальций является одним из самых важных минералов в вашем организме. Большая часть кальция вашего тела хранится в костях.

Вашему организму необходим кальций для поддержания здоровья костей и зубов. Это также важно для правильной работы нервов, сердца и мышц. Поскольку кальций так важен для многих функций вашего организма, его уровень должен находиться в жестких пределах.

Второй анализ крови на кальций, называемый анализ крови на ионизированный кальций, измеряет количество «свободного» кальция, присутствующего в вашей крови. «Свободный кальций» относится к кальцию, который не связан ни с какими белками и не вместе с анионом в вашей крови.

В дополнение к этим двум анализам кальция в крови также можно измерить уровень кальция в моче.

Ваш врач обычно назначает общий анализ крови на кальций как часть обычной метаболической панели во время общего физического обследования.

Если у вас есть симптомы высокого или низкого уровня кальция, ваш врач может назначить анализ крови на кальций.

Ваш врач может также заказать анализ крови на кальций, если он подозревает, что у вас заболевание почек, паращитовидная железа, рак или недоедание.

Ваш врач может потребовать, чтобы вы постились или прекратили прием определенных лекарств или добавок до обследования. Эти препараты могут включать:

литий
тиазидные диуретики
антациды, содержащие кальций
витамин D добавки
кальциевые добавки

Убедитесь, что ваш врач знает о лекарствах и добавках, которые вы принимаете, чтобы они могли дать вам соответствующие рекомендации перед тестом.

Кроме того, потребление большого количества продуктов или напитков, содержащих кальций, может повысить уровень кальция в крови и повлиять на результаты анализов.

Для проведения теста ваш врач заберет у вас образец крови.

В вену на вашей руке будет введена игла, и небольшое количество крови будет собрано в пробирку. Взятие крови должно занять менее пяти минут. Вы можете почувствовать легкое защемление, когда игла входит в вашу руку.

Вообще говоря, нормальный контрольный диапазон для анализа общего кальция в крови у взрослых составляет 8.6 и 10,2 миллиграмма на децилитр (мг / дл). Этот диапазон может варьироваться от лаборатории к лаборатории.

Для интерпретации результатов вашего индивидуального теста вы всегда должны использовать контрольные диапазоны, предоставленные вместе с отчетом о результатах вашего теста.

Значения результатов теста, которые находятся выше контрольного диапазона, считаются высокими. Уровень кальция в крови выше нормы называется гиперкальциемией.

Симптомы высокого уровня кальция могут включать:

усталость или слабость
тошнота или рвота
низкий аппетит
боли в животе
с более частым мочеиспусканием
при запорах
чрезмерная жажда
боль в костях

Заболевания или состояния, которые могут вызвать гиперкальциемию, могут включать:

первичный гиперпаратиреоз (избыточный набор паращитовидных желез) или определенные виды рака (вместе они составляют от 80 до 90 процентов случаев гиперкальциемии)
гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа железа)
почечная или надпочечниковая недостаточность
саркоидоз, воспалительное заболевание, вызывающее развитие гранулем по всему телу
, прикованный к постели или иммобилизованный в течение длительного периода времени слишком много кальция или витамина D через добавки

Если у вас гиперкальциемия, ваш врач постарается выявить и вылечить состояние, вызывающее высокий уровень кальция.

Когда ваши результаты теста падают ниже контрольного диапазона, они считаются низкими. Низкий уровень кальция в крови называется гипокальциемией.

Как правило, гипокальциемия возникает, когда либо слишком много кальция теряется через вашу мочу, либо когда недостаточно кальция поступает из ваших костей в кровь.

Симптомы низкого уровня кальция включают:

судороги в области живота или мышц
ощущение покалывания в пальцах
нерегулярное сердцебиение

Некоторые из возможных причин гипокальциемии включают:

гипопаратиреоз (недерактивная паращитовидная железа железа)
почечная недостаточность
панкреатит (воспаление поджелудочной железы)
проблемы с всасыванием кальция
определенные лекарства, включая кортикостероиды, противосудорожные препараты и рифампин (антибиотик)
дефицит кальция или витамина D в вашем рационе
низкий уровень альбумина в крови, возможно, из-за недоедания или заболевания печени, при котором общий уровень кальция может отражать или не отражать истинное гипокальциемическое состояние

Ваш врач может лечить гипокальциемию с помощью добавок кальция и иногда витамина D добавки.Если у вас гипокальциемия, вызвавшая основное заболевание или состояние, они также постараются выявить и вылечить это.

Общий анализ кальция в крови измеряет общее количество кальция в крови.

Ваш доктор закажет этот тест как часть обычной метаболической панели или если вы испытываете определенные симптомы. Обязательно обратитесь к врачу, если у вас наблюдаются симптомы низкого или высокого содержания кальция.

Во многих случаях высокие или низкие результаты имеют причины, которые легко поддаются лечению.В других случаях вам может потребоваться более сложный план лечения для устранения основного заболевания. Поговорите со своим врачом о ваших возможностях. Они будут работать над выявлением и лечением заболевания или состояния, влияющих на уровень кальция.

Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия Очень чистый металлический кальций, не подвержен коррозии

Металлический кальций в воздухе, корродированный

Кальций является химическим элементом. Его символ в периодической таблице (список всех элементов) – Ca . Его атомный номер – 20. (Атомный номер говорит, где в периодической таблице находится кальций.) Он имеет 20 протонов и 20 электронов (если это атом, см. Ион). Наиболее распространенными изотопами являются Ca-40 и Ca-44. Его массовое число составляет около 40.08. Кальций очень важен в организме человека, для изготовления костей и для других целей.

Физические свойства [изменить | изменить источник]

Кальций – это мягкий бело-серый металл. Он твердый и непрозрачный. Это щелочноземельный металл. Его температура плавления выше, чем у большинства других активных металлов. Это немного сложнее, чем свинец. У него есть два аллотропа. Это не проводит электричество так же как медь, но намного легче в весе.

Химические свойства [изменить | изменить источник]

Реагирует с водой с образованием водорода и гидроксида кальция.Очень быстро реагирует с водой в порошке. Когда он находится в куске, он начинает медленно реагировать, потому что гидроксид кальция образует покрытие, которое не растворяется в кальции. Если в гидроксид кальция добавить немного кислоты, она растворяет ее, заставляя кальций реагировать очень быстро. Он горит, когда напудрен, чтобы сделать красноватое пламя. Это делает оксид кальция. Это также делает нитрид кальция при нагревании. Он может реагировать с галогенами с образованием галогенидов кальция, таких как хлорид кальция, с хлором.

Кальциевые соединения [изменить | изменить источник]

Кальций образует химические соединения в степени окисления +2.Соединения кальция бесцветны. Большинство соединений кальция не токсичны. На самом деле они нужны человеческому организму. Они нереакционноспособны в отношении ионов кальция. Оксид кальция был использован для изготовления прожекторов, которые имеют пламя, нагревающее оксид кальция, и делает его очень ярким.

Сульфат кальция гидратированный (с водой)

В земле [изменить | изменить источник]

Кальций не найден как металл в земле; это слишком реактивно.^[5] Карбонат кальция, также известный как кальцит, является наиболее распространенным минералом кальция.

Кальций в клетках [изменить | изменить источник]

Важно знать, как работают клетки. Многие клетки имеют кальциевых каналов на своей поверхности. Это отверстия, через которые ионы кальция могут попасть в клетку. Клетке приказано действовать, и она открывает каналы. Попав в клетку, ионы кальция активируют многие белки, чтобы делать определенные вещи. Например, когда он входит в мышечные клетки, он заставляет их сокращаться до (укорачивается, чтобы мышца растягивалась.) Когда он попадает в нервные клетки, он запускает электрические импульсы, которые посылают сообщения. Когда это входит в лейкоциты, это заставляет их бороться с микробами.

Ионы кальция важны для клеток, но слишком много ионов кальция может быть вредным. Если клетка получает больше иона кальция, чем ей нужно, она может умереть. Вот почему количество ионов кальция в клетках строго регулируется. И наоборот, недостаточно ионов кальция плохо. Клетки должны иметь правильное количество, чтобы функционировать должным образом.

Иногда клетки нездоровы, и организм должен умереть, чтобы заменить их новыми, здоровыми клетками.Это сохраняет весь организм здоровым. Клетки знают, когда они должны умереть, и могут вызывать реакции, которые заканчивают свои жизненные циклы разными способами. Когда это происходит, это называется апоптозом, также известным как «запрограммированная гибель клеток» ( запланированных клеточных смертей). В одном случае клетки достигают апоптоз путем поглощения токсичных уровней ионов кальция.

Кальций очень важен для организма человека.

Хранение кальция [изменить | изменить источник]

Кости содержат большую часть ионов кальция в организме человека.Если нам нужно больше кальция для нашей крови, мышц или других тканей, это происходит из костей. Если у нас есть дополнительный кальций, это идет в кости.

Кальций как элемент не обнаружен в организме человека, только ионы кальция в виде химических соединений.

Кальций регулирование [изменить | изменить источник]

Организмы должны хорошо контролировать уровень ионов кальция. Высокие уровни кальция вредны, а низкие уровни кальция вредны.

Тело контролирует это, изменяя

сколько кальция мы получаем из пищи, которую мы едим
сколько кальция мы теряем в моче
сколько кальция содержится в костях

Контроль кальция в организме называется метаболизм кальция .Слишком мало кальция может вызвать остеопороз.

Организм контролирует уровень кальция с помощью многих гормонов. Кальцитонин, паратиреоидный гормон (аббревиатура ПТГ) и витамин D являются наиболее важными гормонами в метаболизме кальция . (Витамин D действует как гормон, но его называют витамином.)

Металлический кальций получают электролизом расплавленного хлорида кальция. Это должно быть очень горячим, чтобы расплавить это. Металлический кальций является жидким.

Как элемент [изменить | изменить источник]

Кальций используется для восстановления других металлов.Он также может быть использован для изготовления сплавов с другими металлами.

Как химические соединения [изменить | изменить источник]

Бетон используется для строительства здания

Соединения кальция также важны в химии. Это важно для создания вещей. Это часть цемента, необходимая для изготовления бетона (твердое вещество, из которого сделаны многие здания).

Кальций является частью оксида кальция. Оксид кальция используется для изготовления бумаги, керамики, продуктов питания и для очистки воды (чтобы ее можно было пить.) Карбонат кальция используется в качестве добавки кальция. Перманганат кальция может быть использован в качестве ракетного топлива.

Кальций токсичен как элемент. Реагирует с водой и образует сильное основание – гидроксид кальция. Соединения кальция не токсичны, если анион не токсичен. Перманганат кальция токсичен только из-за перманганата, а не кальция. Как и другие щелочноземельные металлы, кальций горит легко и ярко.

01 Greenwood, Norman N .; Эрншоу, Алан (1997). Химия элементов (2-е изд.). Butterworth-Heinemann. п. 112. ISBN 0-08-037941-9 .
01 Meija, J .; и другие. (2016). «Атомная масса элементов 2013 (Технический отчет ИЮПАК)». Чистая и прикладная химия . 88 (3): 265–91. DOI: 10,1515 / пак-2015-0305.
↑ ^3,0 ^3,1 Krieck, Sven; Гёрлс, Хельмар; Вестерхаузен, Матиас (2010). «Механистическое выяснение образования обратного сэндвич-комплекса Ca (I) [(thf) 3Ca (μ-C6h4-1,3,5-Ph4) Ca (thf) 3] и устойчивость арилзамещенных фенилкальциевых комплексов»). Журнал Американского химического общества . 132 (35): 12492–12501. DOI: 10.1021 / ja105534w. PMID 20718434.
01 Weast, Robert (1984). CRC, Справочник по химии и физике . Бока-Ратон, Флорида: Химико-каучуковая компания издательства стр. E110. ISBN 0-8493-0464-4 .
№ «Кальций: основы». WebElements. Получено 7 февраля 2016 г.

Разное